Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [120]
Здесь вы найдете информацию о НЛП, рекомендации по выбору тренингов, ссылки на другие сайты по НЛ11. «Раппорт» — журнал, выпускаемый АНЛП, — выходит четыре раза в год.
На сайте Патрика Мерлеведе вы также найдете список посвященных НЛП ресурсов и обзоры литературы:
У многих авторов, которых я упоминал в своей книге, также есть свои собственные сайты, где вы можете найти информацию о тренингах и статьи, посвященные различным аспектам НЛП.
Роберт Дилтс
Майкл Холл и Боб Боденхамер
Уайатт Вудсмол peoplepatterns.com
Приложение Б.
КАК МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
УПРАЖНЕНИЯ
Схема
Многие упражнения НЛП проводятся в группах из трех человек, каждый из которых по очереди выполняет следующие роли:
Клиент или Субъект
Помощник или Оператор
Наблюдатель, Инструктор («Мета-персонаж» на жаргоне НЛП)
Основные моменты
• «Больше — это меньше».
Большинство НЛП-техник занимают относительно мало времени — для их проведения нужно несколько минут, а не еженедельные сеансы, растягивающиеся на несколько месяцев или даже лет. Это объясняется, во-первых, тем, что они работают «в отрыве от содержания». Это значит, что вам не
обязательно знать подробности проблемы клиента. Мастерство практика — это умение замечать изменения физиологии клиента — цвет кожи, выражение лица, язык тела — со стороны, что позволит вам увидеть, что ваше воздействие результативно.
• Важный совет: «следуйте инструкциям», а не придумывайте свои версии. Предлагаемые речевые паттерны имеют огромное значение. Они прошли проверку. Импровизируя, вы можете упустить что-то, о чем вы не знаете — пока.
• Определите временной лимит на каждый раунд и соблюдайте его. Многие упражнения не выигрывают от того, что становятся дальше.
• Сконцентрируйтесь на выполнении упражнения, постарайтесь избежать отвлекающих моментов и отступлений, например болтовни.
• В конце упражнения обратите внимание, что произошло. У вас может появиться желание подумать вот над чем: «Что я смогу сделать лучше в следующий раз?»
• Вспомните, что все вы только учитесь. Позвольте себе совершать «интересные ошибки», ведь именно так вы учитесь.
А: Клиент или Субъект
• Отнеситесь к упражнению серьезно, займитесь действительно существующей у вас проблемой, а не какой-то «гипотетической» проблемой. Чем сильнее эта проблема волнует вас, тем больше упражнение сможет вам дать.
• Уважайте свои чувства. Со многими вещами, которые вас будут просить делать, вы столкнетесь первый раз, потому что работа по изменению — это, в первую очередь, «разрушение паттерна», вам придется делать что-то иначе. А потому первое время вы, скорее всего, будете чувствовать себя несколько некомфортно. Однако, если вам очень не хочется делать что-то, отнеситесь к своей системе самосохранения с уважением и остановитесь. Верьте: бессознательное присматривает за вами, оно защитит вас от опасности.
В: Помощник или Оператор
• Займите позицию бесстрастного любопытства: вы здесь выступаете в качестве свидетеля того, как человек становится «более собой».
• Вы здесь не для того, чтобы продемонстрировать свои умственные способности. Думайте о себе как о «катализаторе» — вы помогаете клиенту измениться. Ваша работа — не позволять процессу уйти в сторону.
• Прежде чем начать, прочитайте инструкции. После чего переключите свое внимание полностью на клиента.
• Самое главное — умение установить раппорт с субъектом. Как это сделать — читайте главу 3.
• В ходе процесса не заходите на рабочую территорию клиента или в поле его зрения. Если обстоятельства позволяют, будьте «на его стороне», проходя упражнение с ним вместе.
• Не торопитесь. Не пропускайте подсказки, которые дает вам клиент; дайте себе время обработать эту информацию. Обращайте внимание на то, что происходит снаружи в результате происходящего внутри.
• Не забывайте, что для клиента значение имеют только те слова, которые он использует. Если вы примете за данность тот факт, что не понимаете, что он имеет в виду, вы сможете просто возвращать ему его же слова, не создавая конфликтных ситуаций своей интерпретацией. (Это объясняется в главе
. <.>״
• Если вы зашли в тупик, ничего страшного. Скажите клиенту, например, следующее: «Остановитесь на минуту. Мне просто нужно посовещаться с наблюдателем. Я сейчас вернусь». Сойдите «со сцены», чтобы посмотреть, что происходит в данный момент, и обратитесь за помощью к наблюдателю или еще раз прочитайте инструкции. С клиентом ничего не случится. Они столько жили с этой проблемой, что наверняка смогут потерпеть еще пару минут!
• Двигайтесь дальше только тогда, когда вы будете полностью уверены, куда теперь идти. Убедитесь, что, прежде чем вернуться к клиенту, вы снова вошли в позитивное ресурсное состояние. (Как это сделать, описано в главе 2).
С: Наблюдатель или Инструктор
• Убедитесь, что вы знаете инструкции и цель упражнения.
• Оставайтесь на достаточно большом расстоянии, чтобы видеть нА, и В. Иногда полезно «отключить звук» и понаблюдать за языком тела.
• Обращайте внимание, что происходит с АисВ. Возможно, вам захочется что-то записать.
НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — это современное направление практической психологии, основанное на принципах взаимоуважения, осознания потребностей и ценностей друг друга. Оно заслуженно считается одним из самых действенных методов построения межличностных коммуникаций и достижения максимальных целей в бизнесе, в творчестве, в обучении. В этой книге представлены наиболее эффективные техники, используемые ведущими международными НЛП-тренерами. Вы получите полные и исчерпывающие ответы на вопросы: что такое НЛП? Что оно может дать лично вам? Многочисленные примеры и упражнения, предлагаемые автором, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы нейро-лингвистического программирования, но и научиться с успехом применять их на практике.
В настоящем выпуске Энциклопедии мы имеем в виду предложить благосклонному вниманию читателей только то, чем можно пользоваться при воспитании детей в семье, будем говорить о положительных, принятых нашей Православною Церковью средствах религиозного воспитания детей первых двух возрастов: самого младшего, приблизительно до 3 лет и среднего, от 3 до 7 лет.
XX век стал свидетелем прорыва темных, негативных сил, заключенных в человеке. “Старая этика”, требовавшая иллюзорного совершенства, достигаемого подавлением темных сторон человеческой натуры, не в состоянии справиться с сегодняшними проблемами. Эрих Нойманн, один из наиболее значительных сподвижников и последователей Карла Юнга, уверен, что самая большая опасность, подстерегающая человечество, таится в психологии “козла отпущения”, характерной именно для старой этики. Мы оказываемся в ловушке этой психологии, когда проецируем нашу мрачную Тень на человека или группу людей, которых мы считаем своими “врагами” — и не хотим увидеть ее в самих себе.
Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и еще немного большего в любой ситуации: от покупки велосипеда до переговоров о слиянии компаний.Главное в переговорах, по его мнению, – очень ясное понимание своей цели и цели оппонента. В этом случае вы можете маневрировать, находить новые нестандартные способы достижения желаемого, и можете предложить оппоненту именно то, что он ждет (или равноценную замену)
– Уж я-то своего ребенка знаю хорошо. Мой на дурное не способен, мы его в строгости растили и в честности. Никогда без разрешения не возьмет, ничего без спросу не сделает. Помню, совсем маленький был, соседка спрашивает: "Сашенька, можно я тебя поцелую?". Он к бабушке побежал, спрашивать.– Правильно, пороть надо, если слов не понимают. Вот мой отец, чуть что, за ремень – так я человеком вырос, до сих пор его уроки помню.– Ну что вы?! Ребенок должен расти в тепле, уюте, баловать надо детей, успеют своего хлебнуть.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Вы воспитываете двух или более детей. Вроде бы все нормально, хорошо. Они любят друг друга, но иногда, а может, и часто они вдруг начинают ссориться, конфликтовать. Вам приходится улаживать эти конфликты, искать выход из создавшейся ситуации.Как это правильно делать? Как не допустить противостояния между братьями и сестрами?Прочтите эту книгу, в которой вам дает рекомендации специалист по детским вопросам Алевтина Луговская, воспользуйтесь ее советами, и вы воспитаете прекрасных детей.