Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать - [147]
По моему опыту, традиционная немецкая терапия горячими ваннами – «последнее средство», как сказано в работе «Наука о жизненных силах» доктора Э. Г. Раддока (Е.Н. Ruddock, «Science of Vitality»), опубликованной в тридцатые годы XX века, – это едва ли не самое мощное средство лечения мозга. В США о нем почти не знают, но на немецких курортах практикуют столетиями.
Поскольку такие процедуры вполне можно проводить и дома, здравоохранение не видит смысла проводить строгие клинические испытания этого метода: в нем нет коммерческого потенциала. В моем Велнес-центре Марса и Венеры терапию горячими ваннами широко практиковали десять лет (через десять лет я закрыл спа, потому что больные вполне могли лечиться дома, им незачем было ездить на процедуры на север Калифорнии). В сочетании с пищевыми добавками и особой диетой эти процедуры очень хорошо помогали практически от всех болезней. Недавно, в 2013 году, было проведено клиническое исследование сорока детей, страдающих аутизмом{735}. Ученые установили, что одна тридцатиминутная ванна при 40 °С помогает смягчить симптомы аутизма и делает детей общительнее. Она повышает способность налаживать коммуникацию и снижает потребность в повторяющихся ритуальных действиях. К сожалению, эти дети не продолжили курс терапии, поэтому долгосрочных улучшений добиться не удалось.
Но главное в этом исследовании – то, что все эти перемены не наблюдались, когда ванна была всего на несколько градусов прохладнее – 36 °С. Горячая ванна помогает, а теплая – нет. Мой опыт работы с сотнями детей и взрослых за последние 15 лет говорит, что заявленные результаты исследования – это лишь крошечная доля того, чего можно добиться при помощи терапии горячими ваннами, если делать их последовательно и пройти полный курс.
Процедура заключается в том, что пациент принимает часовую ванну, лежа на спине так, чтобы над водой было только лицо. При этом в течение часа температура воды постепенно повышается – примерно с 36 °С в первые 20 минут до примерно 38 °С в следующие 20 минут и 40 °С в последние 20 минут. Так надо делать через день три месяца.
Нужно обязательно следить, чтобы последние двадцать минут температура воды составляла 40 °С. Дело в том, что тогда в мозге возникнет легкий жар, который активирует целительные молекулы – белки теплового шока, а они, как известно, защищают и восстанавливают нейроны. Искусственно вызванное повышение температуры мозга повышает и выработку глутатиона, которого у мальчиков при СДВГ всегда не хватает, а белки теплового шока помогают восстановить дофаминовый цикл. При повышении температуры задействуются и другие факторы иммунитета, полезные для мозга{736}.
Применение белков теплового шока в наши дни стало одним из направлений лечения диабета, деменции, ожирения и даже опухолей{737}.
Терапия горячими ваннами полностью безопасна для всех возрастов. Однако ее не рекомендуют при повышенном артериальном давлении и рассеянном склерозе.
Проводить эти процедуры вполне можно и дома, в ванной, только при этом надо пристально наблюдать за пациентом. Только добавьте в воду три-шесть кило эпсомской соли. Иногда можно и сесть, если лежать стало скучно или хочется попить холодной воды. Если ванна у вас короткая, согните колени. Важно отчасти погружать голову: тогда и повысится температура мозга. Но если ваш мальчик просто посидит в ванне, это уже будет очень полезно. Родители, которые приводили ко мне в велнес-спа своих детей, страдающих аутизмом, отмечали колоссальные и устойчивые перемены к лучшему всего через несколько дней терапии горячей водой, а большинство детей при этом просто сидели в бассейнах с горячей минеральной водой.
Очень полезно для мозга и повышение температуры при болезни. Матери детей, больных аутизмом, уже много лет указывают, что при высокой температуре симптомы аутизма у их детей ослабляются, а когда температура проходит, возвращаются снова{738}. Другое исследование, охватившее 30 детей с РАС, показало, что при повышении температуры у 80 % из них улучшалось поведение{739}. Но потом симптомы возвращались, поскольку излечиться от инфекции полностью не удавалось.
При терапии горячими ваннами через день иммунная система получает необходимую поддержку, чтобы все-таки избавить мозг от хронической инфекции и воспаления, которые связаны со всеми душевными расстройствами от СДВГ до аутизма. А многие мои клиенты говорили о поразительной ясности мысли, спокойствии и сосредоточенности всего через две недели после начала курса.
Многим мальчикам скучно лежать в ванне целый час. Это можно преодолеть, если почитать им вслух или поставить аудиокнигу, пока они сидят в ванне. Однако следует избегать избыточной стимуляции – громкой музыки и просмотра видеозаписей. При умеренной стимуляции мозг исцеляется гораздо быстрее и лучше.
Еще можно послушать особую подборку классической музыки для умеренной стимуляции. Ученые из «Advanced Brain Technologies» составили программу, которая одновременно стимулирует и расслабляет мозг, чтобы помочь ему реорганизоваться и восстановить нормальный дофаминовый цикл
