Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни - [31]
Что нужно в таком случае делать на уровне ценностей?
Подружить безопасность и свою цель. Например, можно выходить на канал со знакомыми людьми, искать партнера, который будет работать с негативными отзывами, или просто понять, какие меры поддержки позволят не бояться Инстаграма.
Разобравшись с этим, Татьяна смогла выйти в эфир, и у нее все стало получаться: посты начали привлекать аудиторию, пришли первые клиенты. Но вскоре она поняла, что перед ней куда больше задач, чем обычно. Как итог, начала сильно уставать. С этим она пришла к своему коучу.
Следующее знание, которое дал ей наставник, заключалось в понимании природы и ее психотипа.
Все мы разные и воспринимаем одни и те же задачи по-своему. Одни люди, в том числе коллеги, клиенты и онлайн-аудитория, подходят нашему психотипу, другие – нет. Татьяна узнала о теории внешнего и внутреннего фокуса. Ее применение стало следующим шагом.
Есть системы, в которых существуют границы, роли и правила: компания, где работала наша героиня; бизнес, который она сейчас ведет, и даже ее семья. Есть люди, для которых очень важно, чтобы все границы, роли и правила были четко определены – лишь так они могут эффективно работать. Такие люди относятся к психотипу с внутренним фокусом.
Допустим, Татьяна услышала стереотип, что лучшая жена – домохозяйка, и начала ему следовать, хоть и не разделяла. Внутрифокусной женщине важно иметь четкое понимание, кто она – жена или подруга, определить свои границы и пространство (например, кухня), изучить правила поведения в доме. Как только это происходит, у внутрифокусного человека включается энергия, и он начинает заниматься благоустройством. Если говорить о бизнесе, то человеку с внутренним фокусом целесообразно заниматься, прежде всего, эффективностью процессов.
А человек с внешним фокусом в такой системе, при четких границах, ролях и правилах, перестанет работать. Для него это тяжело. Ему нужно выходить за рамки, соприкасаться с другими системами, искать более открытые границы и менее жесткие правила. Такой человек отлично приносит ресурсы в систему, занимается ее масштабированием и ростом. Для хозяйки с внешним фокусом железные рамки станут «золотой клеткой», она будет делить свои обязанности с кем-то либо искать мероприятия вне дома. В бизнесе таким людям целесообразно заниматься масштабированием систем и координацией работы с другими системами, отделами, командами.
Татьяна понимает, что имеет внешний фокус, и если поставит перед собой задачу бегать по утрам каждый день, это вне ее природы. Для достижения результата ей надо бегать с подругами, тренером или посещать фитнес-клуб. Внутрифокусные задачи будут лишать ее энергии и мотивации, к середине дня она просто вырубится, будто успела разгрузить КамАЗ с песком.
Тут случился инсайт. Как много задач она брала на себя вопреки своей природе, считая, что лишь там, где трудно, – настоящий результат! Поэтому на выполнение задач и уходило много энергии.
Что же делать? Переформатировать все задачи под свою природу, научиться быть такой, какая есть, и не строить из себя другого человека. Для Татьяны правильнее вовлекать в свои задачи других людей, меньше «писать в стол», больше взаимодействовать с окружающими, клиентами, системами, исходя из ее внешнефокусной природы.
Приняв такое решение, Татьяна уже на первой неделе почувствовала рост продуктивности. Даже когда требовалось решать внутрифокусные задачи, с ними стало легче справляться. Исчезло чувство вины за то, что она менее эффективна в задачах не своей природы.
Итак, у нашей героини появляется энергия, достаточная, чтобы выполнять работу быстрее. Но затем Татьяна с удивлением понимает: не все ее действия приводят к результату. На очередной сессии с коучем она узнает еще один элемент модели, и многое встает на свои места. Компетенции, или икс-фактор, – это внутренние таланты человека, то, что у нас получается лучше всего. У каждого свой икс-фактор, который, будучи 20 процентами работы, дает 80 процентов результата (согласно закону Парето).
Начав изучать линию своей жизни, Татьяна поняла, что, скажем, в 2016 году стала получать больше денег за счет внутренней компетенции (они с коучем назвали это «служением»), а не знаний, которые были доступны всем в отделе. Принцип служения помогал Татьяне воспринимать интересы чужих как собственные и даже выше. Поэтому люди доверяли ей больше, а руководители поручали ответственные задачи, так что рост в карьерном плане на тот момент был хорошим. Но в последние годы она перестала это демонстрировать. Усталость от однообразной работы приостановила Татьянину модель служения: стоило начать думать больше о себе и своих проблемах, как карьера пошла на спад.
Также коуч помог нашей героине увидеть, что, кроме служения, у нее хорошо развита компетенция давать людям ясность. После общения с ней окружающие понимают все гораздо лучше, чем раньше! И теперь, когда она думает в первую очередь о том, как сделать больше для своих клиентов, научить их проводить хорошую диагностику проблем в бизнесе, к ней приходит быстрый результат.
Третье издание руководства (предыдущие вышли в 2001, 2006 гг.) переработано и дополнено. В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях.Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов.
Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Семейное право».Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Семейное право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Налоговое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Налоговое право» в высших и средних учебных заведениях.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Трудовое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Трудовое право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Международные экономические отношения».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Международные экономические отношения» в высших и средних учебных заведениях.
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
Им восхищаются Арнольд Шварценеггер (звезда Голливуда), Уэйн Гретцки (легенда хоккея), Стивен Кови (автор «7 навыков высокоэффективных людей») и Ларри Кинг (звезда ток-шоу)Это история о поразительной силе духа, вере и несгибаемой воле. Она вдохновит вас, поможет увидеть в своих проблемах не препятствие, а возможность победить, научит мечтать, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого.Он родился без рук и ног, но опередил тех, кому от рождения было дано все! Он исполнил свою мечту: стал чемпионом в борьбе! Он оказался первым человеком с отсутствующими конечностями, который взошел на Килиманджаро.Так чего же можете добиться вы? В своей книге Кайл Мейнард расскажет о правилах, которые помогли ему стать победителем в спорте и жизни!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Ярослав Никитин – школьник, ставший предпринимателем в 15 лет. До переходного этапа он видел себя дипломатом, но однажды решил кардинально изменить свою жизнь. В книге описаны предпринятые шаги, которые способствовали трансформации автора, а также принципы и инструменты, применяемые им каждый день. На своем примере Ярослав показывает, что всегда можно найти дело, которое будет вдохновлять и сделает вас счастливым. При этом не так важно, о чем вы мечтаете – о карьере дипломата, художника, менеджера, артиста, музыканта, предпринимателя или IT-разработчика.
Эту книгу можно назвать арсеналом, войдя в который каждый может выбрать для себя оружие перед боем. Главное, чтобы это оружие было «по руке», чтобы человек сам его не боялся.Мы ежедневно ведем переговоры – как в бизнесе, так и в быту. В издании собраны практические приемы для наступления и защиты в любых переговорах. Книга будет полезна каждому, кто настроен на победу и готов к бою.Книга предназначена для прочтения перед важными переговорами и позволит выбрать нужные для конкретной ситуации правила и приемы.
Вы никак не можете найти работу, достойную вас? Вам надоело работать за копейки, не имея ни малейших перспектив? Если вы держите в руках эту книгу, то от достойной работы вас отделяют всего 5 шагов. Эта книга уникальна тем, что ее написали признанные профессионалы в области подбора персонала. Их многолетний опыт, полученный в ведущих кадровых агентствах, стал основой для четких и реальных советов по поиску достойной работы. В книге описывается эффективная технология самомаркетинга, разделенная на 5 этапов.
Мы все находимся под ударом каждый день. Вокруг нас люди, большинство из которых применяют к нам неэтичные меры воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что сделать из нас истеричек и психов, не контролирующих свои действия и чувства, – легче легкого. И тут нет исключений. Чаще всего это происходит незаметно, с милой улыбкой, со стремлением «причинить добро», с ненавязчивым утверждением своего мнения… Не успеете оглянуться, как ваша жизнь и не ваша вовсе – теперь вы исполняете чужую волю. И ничего не решаете. Яростное НЛП – это непробиваемая броня, оберегающая вас от любой психологической атаки агрессора.