Легкий способ жить без долгов - [47]
Теперь сложите все суммы расходов на самое необходимое и запишите итог. Полученная сумма очень важна:
ЭТО МИНИМАЛЬНАЯ ДЕНЕЖНАЯ СУММА, НА ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕОБХОДИМАЯ ВАМ В МЕСЯЦ ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ
Эта сумма должна быть меньше вашего месячного дохода. В противном случае необходимо что-то менять. Либо вам нужно зарабатывать больше денег, либо найти способ сократить расходы на самое необходимое.
Список этих расходов наглядно показывает, в чем заключается проблема, так как список этот небольшой. Вы поймете, какие расходы необходимо сократить. Вы не сможете выбраться из долгов, если ваши расходы на жизненно необходимые вещи превышают доход. Возможно, это означает, что вам придется принять трудное решение: например, сдать в аренду одну из комнат в квартире или переехать в другой район, но это определенно лучше, чем терять крупные суммы денег и все глубже погружаться в долговую яму.
Если ваш доход превышает расходы на самое необходимое для жизни, разница между ними и есть та сумма, которую вы можете тратить на прочие расходы. Запишите эту сумму отдельно.
Теперь сложите все числа из раздела прочих расходов и вычтите полученную сумму из числа, которое только что записали. Если получилось отрицательное число, вам необходимо сократить запланированные прочие расходы. Подробнее о том, как это сделать, я расскажу в следующей главе.
Четвертая основа жизни
Я попросил вас оставить пустую строку над чертой, которую вы провели под разделом расходов на самое необходимое. Теперь я хочу, чтобы вы записали в столбце категорий в этой строке «Выплата долгов».
Помните, что этот план – ваша путевая карта к свободе от долгов. Пора начать возвращать эти долги. Пока достаточно указать в столбце «План» 100 рублей. Но в отличие от сумм под чертой, важность этой категории не обсуждается. Какую бы сумму вы ни записали в план в строке «Выплаты долгов», вы обязаны ее выплатить. Это мое восьмое указание.
СЧИТАЙТЕ ВЫПЛАТУ ДОЛГОВ ЧЕТВЕРТОЙ ОСНОВОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ
Тришкин кафтан
Как я уже говорил, нередко у людей с финансовыми проблемами есть отложенные средства на сберегательных или инвестиционных счетах. Несмотря на давление, которому они подвергаются из-за растущих долгов, они отказываются прикасаться к этим деньгам. Они приберегают их для пенсии или «на черный день», считая их не частью своих финансовых активов, а неким священным неприкосновенным капиталом.
ИЗ СТРАХА ОКАЗАТЬСЯ В НИЩЕТЕ В СТАРОСТИ ИЛИ, ВЕРОЯТНО, ЕЩЕ ДО НЕЕ ОНИ СТРАДАЮТ ОТ НИЩЕТЫ УЖЕ СЕЙЧАС!
Бенджамин Франклин говорил: «У кредиторов память лучше, чем у должников». А еще у них более высокие процентные ставки. Учтите это, когда будете указывать суммы в своем финансовом плане.
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СБЕРЕЖЕНИЯ, ПРОВЕРЬТЕ ПРОЦЕНТНУЮ СТАВКУ СВОЕГО СЧЕТА. ПОЧТИ НАВЕРНЯКА ОНА БУДЕТ НИЖЕ ТОЙ, ЧТО УСТАНОВИЛИ КРЕДИТНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ, КОТОРЫМ ВЫ ДОЛЖНЫ
По понятным причинам мысль о наличии сбережений на крайний случай приятна, но нет смысла брать в долг под высокие проценты, одновременно храня деньги на счету с меньшей процентной ставкой. Вы просто выбрасываете деньги на ветер. Поэтому, если вы находитесь в таком положении, используйте свои сбережения для возврата долгов. Вы уже сделали первые основные шаги для наведения порядка в финансовых делах и освобождения от долгов. Вам нечего бояться. Напротив, вы начали процесс, который повысит качество вашей жизни и избавит вас от страданий долгового рабства.
ГОРДИТЕСЬ СОБОЙ, ВЫ ЭТО ЗАСЛУЖИЛИ!
• Чтобы взять финансы под контроль, необходимо быть в курсе всех своих расходов. Следите за точностью и упорядоченностью своих записей.
• Будьте предельно честны и точно записывайте все свои расходы.
• Планируйте тратить деньги только на то, что приносит вам истинное счастье.
• Сделайте выплату долгов четвертой основой своей жизни.
16
Легкий способ сократить расходы
Чтобы выйти в плюс, вам необходимо сократить расходы, не относящиеся к жизненно важным. Для начала напомните себе, что без всех этих вещей можно обойтись.
В этой главе:
>> Долги или проблемы с долгами? >> Эффективный план >> Продажа фамильного серебра >> Прочие расходы >> Покупка еды и одежды
Если вы следовали всем моим указаниям, то уже заложили фундамент для своей свободы от долгов. В частности, вы перестали брать деньги в долг. Вы это сделали, поняв и признав, что у вас есть выбор, каким образом тратить деньги. Вы поняли, что для выживания необходимы всего три вещи: еда, тепло и кров. Если не считать расходов на эти три основы жизни, можно вообще ничего не тратить и при этом выжить.
Возможно, вы считаете, что это звучит смешно. Но миллионы людей на этой планете именно так и живут, и они никоим образом не лишены счастья. Более того, большинство из них, скорее всего, намного счастливее любого, кто мучается в долговой ловушке.
Пожалуйста, поймите меня правильно. Я ни в коем случае не советую вам жить в шалаше посреди амазонских джунглей. Я лишь констатирую факт: есть люди, которые абсолютно довольны таким образом жизни. Кроме того, немало людей покинули западное общество и обрели счастье в жизни без собственного имущества. Пусть вам лично такая жизнь не подходит, но это свидетельствует о том, что материальные ценности не являются обязательным условием человеческого счастья.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.