Легкий способ жить без долгов - [46]
Наша цель – превратить минус в плюс. Это можно сделать двумя способами: увеличить доход (со временем это произойдет, но не следует ожидать, что это случится за один день) и сократить расходы. В следующей главе мы рассмотрим эти способы более подробно. Сначала вам нужно получить реальное представление о том, куда уходят деньги, и принять верные решения о том, что в жизни для вас на самом деле важно.
Приводим дела в порядок
Ваш ежемесячный журнал расходов должен к этому моменту содержать два столбца: категория и сумма. Теперь мы расширим его и превратим в нечто более полезное – финансовый план. Этот план станет путевой картой, которая выведет вас из долгов.
Можете делать это на компьютере или записывать на бумаге – как вам удобнее. Этот план вы создаете исключительно для себя. Ни я, ни кто-либо другой не может указывать вам, как тратить деньги. Все зависит от ваших решений и предпочтений. Я же могу показать вам, как принимать решения, чтобы взять под контроль свои финансы, а следовательно, и свою жизнь.
Какой бы способ составления плана вы ни выбрали, следите за тем, чтобы он был аккуратным и легко читаемым, не испортился и не потерялся. Со временем план будет меняться, но вам придется сверяться с ним, как с картой, поэтому держите его в опрятном виде.
Создайте новую таблицу, схожую с месячным журналом расходов, но после столбца расходов добавьте еще два. Озаглавьте их «План» и «+/—» соответственно. Теперь пора определить приоритетность ваших расходов.
Начиная с основ жизни, которые я описал в главе 11, заполните столбец с категориями расходов. Как вы помните, три основы – это еда, тепло и кров, поэтому занесите в финансовый план все расходы, связанные с ними. Кроме того, включите в этот столбец минимальные взносы по кредитам, так как это ваши обязательные траты. Пока не заполняйте столбец с суммами расходов, оставьте только категории. У вас должно получиться примерно следующее:
Помните, что важно разделять расходы на еду на несколько категорий, например «Продукты питания», «Фаст-фуд и продукты для перекуса» и «Рестораны». Теперь спросите себя, к каким из этих категорий относятся жизненно необходимые расходы. Возможно, вы считаете расходы на фаст-фуд и продукты для перекуса жизненно необходимыми, так как они отражают ваше питание во время рабочего дня. Если это так, включите эту категорию в свой план. Со временем вы, вероятно, пересмотрите это решение, но в данный момент важно, чтобы план отражал ваше мнение, и ничье больше.
Когда вы закончите перечислять виды расходов на самое необходимое, начните переносить числа из журнала расходов в столбец «План». Почему не в столбец «Расходы»? Потому что сюда мы запишем расходы за следующий месяц. Сейчас ваша задача – использовать числа из журнала за первый месяц, чтобы составить финансовый план, который поможет вам двигаться дальше.
Большинство статей расходов на самое необходимое для жизни будут оставаться неизменными из месяца в месяц. В таком случае просто скопируйте числа из месячного журнала в столбец «План» финансового плана. Однако сумма, потраченная за первый месяц, например, на одежду, может казаться вам больше или меньше той, что вы тратите в среднем. Поэтому в колонке «План» укажите ту сумму, которую вы считаете более близкой к реальности.
Эти цифры вы можете округлять до сотен рублей. В отличие от журнала расходов, такое округление месячных сумм в итоге почти ни на что не повлияет.
Введя суммы всех жизненно важных расходов в столбец «План», проведите под ними черту, оставив над ней одну пустую строку. Теперь начните заполнять остальные категории под чертой. Это прочие расходы – другими словами, все, без чего можно обойтись. Это не означает, что вы должны без всего этого обходиться. Вовсе нет. Я лишь прошу вас отделить чертой вещи, которые не являются жизненно необходимыми – то есть такие, без которых вы бы не погибли.
Можно предположить, что все эти вещи вы решили приобрести, так как считаете, что они повышают качество вашей жизни. Теперь вам нужно оценить их важность и расставить в порядке убывания важности. Перенесите все категории прочих расходов из месячного журнала расходов и расположите их по приоритетности, от самых важных для вас до наименее важных. И снова переписывайте из месячного журнала только категории без сумм. Примерно так:
Я мог бы дать вам в качестве примера свой журнал, но речь идет не обо мне, а о вас, а ваши предпочтения отличаются от моих. Не стоит тратить слишком много времени, мучительно расставляя приоритеты. С каждым месяцем они могут меняться. Просто отсортируйте их по важности в приблизительном порядке.
А вот и план
Ваш финансовый план уже обретает форму. Теперь у вас есть наглядное представление о том, что необходимо для вашего выживания, что играет важную роль для вас лично, а что менее важно. Теперь можете внести в таблицу оставшиеся цифры. Далее я проведу вас шаг за шагом по всему плану.
Как вы уже поступали с расходами на самое необходимое, запишите суммы всех прочих расходов в столбец «План», ориентируясь на сведения в ежемесячном журнале затрат. В каждом случае подумайте о сумме, которую вы потратили за первый месяц, и спросите себя, потратите ли вы больше или меньше в следующем месяце. Например, если вы потратили деньги на новую зимнюю куртку или новую пару обуви в первый месяц, скорее всего, в среднем в месяц вы будете тратить на одежду меньше. Проанализируйте подобным образом покупки в каждой категории, соответственно корректируя суммы.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
Книга о том, как самые близкие люди – родители и их дети – зачастую не могут понять друг друга. Автор рассказывает, как избежать непонимания, как стать для ребенка не просто родителем в традиционном понимании, то есть добытчиком и строгим судьей, но и самым лучшим другом, самым высоким авторитетом и самым интересным собеседником. Действенная методика и советы помогут восстановить разрушенные отношения с ребенком и завоевать не только его доверие, но и искреннюю любовь.
Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.