Легкий способ жить без долгов - [43]
Момент, когда вы прекратите брать в долг, станет переломным. И первое, что можно сделать, чтобы перестать брать в долг, – уничтожить кусок пластика, который делает этот процесс таким простым и машинальным. Теперь вы готовы к моему шестому указанию.
УНИЧТОЖЬТЕ ВСЕ СВОИ КРЕДИТНЫЕ КАРТЫ И УСТРАНИТЕ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВЗЯТЬ ДЕНЬГИ В ДОЛГ
Отбросьте страхи и все негативные эмоции. Четко уясните: ничего плохого не происходит, вы ничем не жертвуете, нет никаких причин чувствовать себя обделенными. Напротив, вы делаете нечто прекрасное для себя и своей жизни. Разрежьте этот кусок пластика с удовольствием и радуйтесь, выбрасывая в мусорное ведро этот источник огромных страданий.
Кроме того, вам необходимо перестать брать в долг деньги из других источников. Больше никаких чеков со счета, на котором, как вам известно, недостаточно средств, никаких денег взаймы у друзей и родных или, того хуже, ростовщиков, никаких долговых расписок, – ничего подобного.
Всякий раз, оказываясь в ситуации, в которой вы раньше выписывали чек или расплачивались кредитной картой, вместо того, чтобы чувствовать себе обделенным, подумайте: «Не правда ли, чудесно? Мне больше не нужно брать в долг».
Подходящее время
Возможно, вы задаетесь вопросом, когда же настанет самое подходящее время для выполнения этого указания. Быть может, вы считаете, что лучше подождать, пока пройдут выходные, или, вероятно, на подходе некое мероприятие или праздник, например день рождения или Рождество, которое вы хотите пережить, прежде чем начать действовать.
СДЕЛАЙТЕ ЭТО НЕМЕДЛЕННО!
Вы обретете свободу в тот самый момент, когда прекратите брать в долг. Зачем откладывать столь чудесное событие?
Вам необходимо торжественно поклясться, что вы больше никогда не будете тратить деньги попусту. Дать такую клятву будет просто, если вы увидите всю красоту этого решения. Принимая другие важные решения, например выбирая партнера или профессию, мы никогда не знаем наверняка, правильно ли поступаем. Даже если мы не сожалеем о них много лет спустя, мы не знаем, что было бы, сделай мы другой выбор. Самое прекрасное в решении, которое вы принимаете сейчас, то, что в момент его принятия вы уже знаете, что оно верное. Этого нельзя сказать о многих других жизненно важных решениях.
Приняв решение, в правильности которого вы уверены, никогда не ставьте его под сомнение. Только сомнения в этом решении могут помешать вам обрести свободу. Поздравьте себя с тем, что достигли чего-то замечательного. Доказав себе, что вы способны перестать тратить деньги сверх меры, вы почувствуете волшебное ощущение облегчения. А ведь для этого надо было лишь решить перестать брать деньги в долг. Это было безболезненно. Более того, это было просто.
ПОЗДРАВЛЯЮ! У ВАС БОЛЬШЕ НЕТ ПРОБЛЕМ С КОНТРОЛЕМ НАД РАСХОДАМИ
• Это тот самый момент, когда вы обретаете СВОБОДУ.
• Кредитные организации, соблазнившие вас влезть в долги, обманывают вас.
• Но сегодня у вас есть ВЫБОР: можно смириться с крахом своей жизни ИЛИ
• МОЖНО ОТОЙТИ ОТ КРАЯ ОБРЫВА И СНОВА ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ.
• Чтобы изменить свою жизнь, нужно принять всего ОДНО РЕШЕНИЕ.
15
Составляем финансовый план
Итак, вы освободились из ловушки чрезмерных трат, и теперь можете начать процесс избавления от долгов. Начните с анализа ваших расходов.
В этой главе:
>> Черным по белому >> Лучше один раз увидеть >> Сводим доходы и расходы >> Расстановка приоритетов >> План обретает форму >> Четвертая основа жизни >> Неприкосновенные сбережения
Черным по белому
Момент, в который вы совершите свою последнюю покупку на взятые в долг деньги и поймете, что у вас никогда теперь не будет ни желания, ни потребности брать в долг, и есть тот самый момент освобождения из долговой ловушки.
Некоторым сложно в это поверить. Они считают, что не смогут освободиться до тех пор, пока не расплатятся со всеми долгами. Однако после того, как вы прекратите тратить деньги понапрасну и внедрите в свою жизнь систему, о которой я вам скоро расскажу, вы станете уверены в том, что вернете все долги, а с этой уверенностью приходит и свобода.
Тот факт, что у вас есть определенная стратегия, которая обязательно решит ваши трудности, означает, что вы можете перестать беспокоиться о них уже сейчас. То же было с моим способом сбросить вес.
Как только я понял, как мне нужно питаться, чтобы оставаться здоровым и счастливым, тот факт, что на избавление от лишних килограммов уйдет какое-то время, совершенно меня не беспокоил. Я знал, что у меня есть решение моей проблемы, и с этого момента она была решена. По мере того, как килограммы таяли, у меня появилось чудесное чувство удовлетворения от достигнутых результатов, и мне не пришлось ждать, пока я приду в идеальную форму, чтобы радоваться осознанию избавления от проблемы.
Точно так же вам не нужно ждать, пока вы вернете все долги, чтобы радоваться осознанию того, что вы освободились из долговой ловушки. Чтобы оставаться свободным, вам нужно использовать новый способ управления деньгами, который поможет вернуть долги и наслаждаться заметно повысившимся качеством жизни. Он заключается в том, чтобы ответственно тратить каждый рубль. В полную противоположность жизни в долговой ловушке, когда мы прячем голову в песок в надежде уйти от осознания всего ужаса нашего финансового положения, вы будете отдавать себе отчет в том, сколько вы тратите.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».