Легкий способ жить без долгов - [41]
В прошлой главе я объяснил, что кредитные карты ничего вам не дают, а лишь способствуют увеличению ваших долгов. Несмотря на все обещания, они не приносят ни свободы, ни удобства. Совсем наоборот! Они увеличивают стоимость жизни и вовлекают вас в порочный круг, затягивающий в постоянно растущие долги, пока проценты увеличиваются в геометрической прогрессии, а ваша задолженность становится тяжким бременем, угрожающим вашему благополучию.
НЕСМОТРЯ НА РАСПРОСТРАНЕННЫЙ МИФ, ЖИТЬ БЕЗ КРЕДИТНОЙ КАРТЫ ОЧЕНЬ ПРОСТО
Скоро я попрошу вас уничтожить ваши кредитные карты. Когда вы это сделаете, вы обнаружите, насколько легко больше не брать взаймы. И когда вы осозна́ете, что способны перестать брать деньги в долг, вы ощутите восхитительную свободу.
ПОДЛИННУЮ СВОБОДУ
• Долг – не яма в земле; чтобы из него вылезти, физические усилия не нужны.
• Покончить с долгами легко – надо лишь пересмотреть свой выбор того, на что вам стоит тратить свои деньги.
• Не сомневайтесь в выборе, который вы делаете, и будьте уверены в успехе.
• Помните, что пустые траты совершенно ничего вам не дают.
• Не нужно ждать какого-то особенного момента. Как только вы прекратите транжирить деньги, вы сразу обретете свободу.
• Нельзя «изредка пускаться во все тяжкие»; любые пустые траты – звенья в одной цепи страданий.
• Порадуйтесь тому, что избавляетесь от смертельного врага.
14
Снова берем расходы под контроль
Поздравляю! Пришло время покончить с вашими долговыми проблемами.
В этой главе:
>> Оправдания >> Отрицание >> Поворотный момент >> Ваш последний долг
Должники знают, что они не контролируют свои расходы, даже если не признаются себе в этом. Это не означает, что им вообще сложно контролировать свою жизнь. Напротив, многие отлично управляют другими ее аспектами, например работой или общественной деятельностью. И все же по некой причине, в которой они сами не в состоянии разобраться, им не представляется возможным взять под контроль свои финансы.
В результате им кажется, что они стали рабами денег, из-за чего они раздражаются, злятся, страдают и чувствуют себя беспомощными. Чтобы признать наличие проблемы и попробовать ее решить, нужна смелость. Простое обращение за помощью (в вашем случае – чтение этой книги) – первый из серии простых шагов, которые позволят вам покончить с долгами.
Долговая ловушка устроена таким образом, что люди не понимают, насколько бессильными они становятся, пока не выберутся из ловушки и заново не откроют для себя истинную свободу и счастье. Мы настолько упорно отказываемся признать наличие проблем с долгами, что пытаемся не думать об их ужасном воздействии на нашу жизнь. Но у нас это никогда не выходит, и где-то в дальнем уголке нашего сознания всегда живет тревога, подобная черной тени, которая становится все больше и чернее по мере того, как мы влезаем в долги.
На вопрос, почему мы тратим деньги на ненужные вещи, мы почти всегда реагируем резко и раздраженно. Мы сами не можем понять причины таких поступков, но вместо этого приводим доводы в свою защиту.
«У меня все под контролем.»
«У нас свободная страна.»
«В жизни случаются вещи и похуже.»
«Это никому не вредит.»
Постойте-ка, но разве мы не уверждаем, что тратим деньги на дребедень потому, что это якобы приносит нам удовольствие? Вот мне, например, удовольствие приносит игра в гольф, но если меня спросят, почему я так часто играю в гольф, я не стану отвечать «У меня все под контролем» или «У нас свободная страна». Я расскажу обо всех положительных причинах, по которым играю в гольф, и об удовольствии, которое получаю от него: свежий воздух, природа, физическая нагрузка, общение, совершенствование своих навыков и так далее. Когда что-то приносит настоящее удовольствие, вам просто не терпится это обсудить. Но вы не оправдываетесь за то, что не прекращаете этим заниматься!
Одна из задач это книги – нейтрализовать промывание мозгов, которое до сих пор удерживало вас в долгах. На самом деле вас освобождает осознание того, что вы не должны быть рабом денег или пустых трат. Вы не будете чувствовать себя обделенным, вы сможете больше наслаждаться жизнью, вы будете лучше справляться со стрессом и вам не придется проходить через ужасные испытания, чтобы освободиться от долгов.
Преодоление отрицания
Давление и беспомощность, постоянные спутники каждого должника, часто мешают нам видеть реальное положение вещей. Чем больше наши долги, тем сильнее нам кажется, что правда слишком ужасна, чтобы ее признать, поэтому мы прячем ее в дальний уголок сознания и слепо верим, что перемены нам не нужны.
И все же, как бы мы ни пытались, у нас никогда не получается полностью забыть о проблеме. Она мучает нас, вызывая раздражение, скрытность, злость и стресс, но мы все равно слишком боимся признать факт ее существования, так как считаем, что у нее нет решения.
Я просил вас читать эту книгу непредвзято. У должников сознание зачастую затуманено, поэтому они не способны увидеть простой выход из ловушки. Но выйти из нее очень просто: достаточно сделать шаг вперед вместо шага назад. Как только вы откроете свой разум и осознаете, что на самом деле вам ничего не мешает, сделать это будет просто.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!