Легкий способ жить без долгов - [22]
Настал момент, когда я сделал предложение своей девушке, и она согласилась выйти за меня замуж. Я знал, что нам понадобятся деньги на организацию свадьбы и покупку жилья, поэтому решил сократить расходы, вернуть долги и начать откладывать деньги. Но оказалось, что я не способен это сделать. Я составил четкую программу расходов, но как бы я ни старался, мне не удавалось ее придерживаться. Мне не хватало силы воли, и я не мог понять почему. Я всегда был целеустремленным, благодаря чему мне и удалось добиться успехов в спорте; именно это помогло мне сделать карьеру.
Я не любил признавать поражения и всегда считал, что способен выдержать любое испытание. Но чем больше я старался, тем сложнее мне было придерживаться плана расходов и тем больше я раздражался. Впервые в жизни я почувствовал себя неудачником. Я постоянно подводил сам себя, поэтому пытался ободрить себя, тратя все больше денег.
Сейчас я понимаю, в чем была моя проблема: я искренне верил, что чем-то жертвую, отказываясь сократить расходы. И чем больше я призывал на помощь силу воли для борьбы с собой, тем большие жертвы, как мне казалось, я приносил.
Только человек с большой силой воли может продолжать делать то, что противоречит всем его инстинктам.
Вы знаете, что траты все глубже затягивают вас в долговую яму, увеличивая стресс и страдания, угрожая вашим отношениям, вашей карьере и жизни. И все же вы продолжаете тратить деньги. Такое поведение не свойственно слабовольным людям.
Вы совершаете поступки, характерные для волевого человека, когда отправляетесь за покупками, зная, что у вас нет денег, расплачиваетесь кредитной картой за понравившуюся вещь, осознавая, что вам и так не хватает денег на очередной взнос, и стресс только усилится, упрямо игнорируете советы окружающих, продолжая совершать чрезмерные траты.
ЕСЛИ Я УВИЖУ, КАК ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ПЕРЕЙТИ УЛИЦУ С ЗАВЯЗАННЫМИ ГЛАЗАМИ, И СКАЖУ, ЧТО БУДЕТ ПРОЩЕ, ЕСЛИ ВЫ СНИМЕТЕ ПОВЯЗКУ, А ВЫ БУДЕТЕ НАСТАИВАТЬ НА ТОМ, ЧТОБЫ ПЕРЕХОДИТЬ УЛИЦУ ВСЛЕПУЮ, Я НАЗОВУ ВАС ВОЛЕВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ СЛАБОВОЛЬНЫМ
Бывший заключенный, нарушающий закон вскоре после освобождения, не слабовольный человек; он делает волевое усилие, чтобы вновь попасть за решетку. Для совершения преступления требуется настоящая целеустремленность.
Вспомните всех своих знакомых, у которых есть проблемы с долгами. Возможно, список будет коротким, так как никто не любит в этом признаваться. Но существует достаточное количество широко известных примеров, демонстрирующих, что большие долги – проблема не только слабовольных людей.
Например, бывший президент США Томас Джефферсон покинул свой пост в 1809 году, задолжав 10 тысяч долларов за одно только вино. После смерти президента его поместье и все имущество пустили с молотка, чтобы расплатиться с кредиторами.
В сфере шоу-бизнеса немало примеров супербогатых звезд, которые влезли в огромные долги. Элвис Пресли и Майкл Джексон задолжали немалые суммы несмотря на свои колоссальные доходы. Элтон Джон признался, что сумма его долгов может увеличиваться на 1,5 миллиона фунтов в месяц из-за роскошного образа жизни; как-то за год он потратил 290 тысяч фунтов только на цветы. Голливудские звезды Микки Руни, Бёрт Рейнольдс и Ким Бесинджер в 1990-х годах объявили себя банкротами, а боксер Майк Тайсон, бывший чемпион мира среди тяжеловесов, последовал их примеру в 2003 году.
Долги Дональда Трампа в 2003 году составили 1,8 миллиарда долларов, а британский медиамагнат Роберт Максвелл, который утонул при загадочных обстоятельствах во время прогулки на яхте в 1991 году, взял из пенсионного фонда своих сотрудников 440 миллионов фунтов, чтобы расплатиться со своими громадными долгами.
Я привожу эти примеры не для того, чтобы по сравнению с ними ваши долги показались вам мизерными, а чтобы доказать, что должники не обязательно слабовольные люди.
СЛАБОВОЛЬНЫЕ ЛЮДИ НЕ СТАНОВЯТСЯ МИРОВЫМИ СУПЕРЗВЕЗДАМИ, МАГНАТАМИ ИЛИ ПРЕЗИДЕНТАМИ США. ДЛЯ ЭТОГО ТРЕБУЕТСЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ
Я уверен: если вы подумаете, то сможете найти доказательства того, что вы тоже волевой человек. Например, когда на вас начинают давить кредиторы, сколько усилий вы тратите на то, чтобы избегать их? Разве вы сдаетесь при первом же их натиске?
Разве вы не идете на все, лишь бы отсрочить выплату долгов? Для этого требуется сила воли. Более того, вы тратите феноменальное количество времени и сил на то, чтобы не вылезать из долгов.
Как вы реагируете, когда вам говорят, что вам нужно изменить свой образ жизни? Вам не кажется, что вы чаще действуете наперекор советам? Разве это не характерно для волевых людей?
Парадоксально, но волевым людям сложнее всего избавляться от зависимости с помощью силы воли, так как подобно непослушным детям они продолжают упрямиться дольше и сильнее, в то время как слабовольный человек быстрее сдается и перестает капризничать. Кто во время истерики кричит дольше и громче – своевольный ребенок или покладистый?
Как-то я на протяжении целых четырех месяцев тратил деньги только на самое необходимое. Моими единственными статьями расходов были счета за коммунальные услуги, взносы и проценты по кредитам, проезд до работы и продукты питания. Мне потребовалась вся моя сила воли, чтобы придерживаться подобного режима, но мне удалось взять под контроль свои долги, и я искренне верил, что смогу полностью их вернуть, если буду продолжать в том же духе.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!