Легкий способ жить без долгов - [22]
Настал момент, когда я сделал предложение своей девушке, и она согласилась выйти за меня замуж. Я знал, что нам понадобятся деньги на организацию свадьбы и покупку жилья, поэтому решил сократить расходы, вернуть долги и начать откладывать деньги. Но оказалось, что я не способен это сделать. Я составил четкую программу расходов, но как бы я ни старался, мне не удавалось ее придерживаться. Мне не хватало силы воли, и я не мог понять почему. Я всегда был целеустремленным, благодаря чему мне и удалось добиться успехов в спорте; именно это помогло мне сделать карьеру.
Я не любил признавать поражения и всегда считал, что способен выдержать любое испытание. Но чем больше я старался, тем сложнее мне было придерживаться плана расходов и тем больше я раздражался. Впервые в жизни я почувствовал себя неудачником. Я постоянно подводил сам себя, поэтому пытался ободрить себя, тратя все больше денег.
Сейчас я понимаю, в чем была моя проблема: я искренне верил, что чем-то жертвую, отказываясь сократить расходы. И чем больше я призывал на помощь силу воли для борьбы с собой, тем большие жертвы, как мне казалось, я приносил.
Только человек с большой силой воли может продолжать делать то, что противоречит всем его инстинктам.
Вы знаете, что траты все глубже затягивают вас в долговую яму, увеличивая стресс и страдания, угрожая вашим отношениям, вашей карьере и жизни. И все же вы продолжаете тратить деньги. Такое поведение не свойственно слабовольным людям.
Вы совершаете поступки, характерные для волевого человека, когда отправляетесь за покупками, зная, что у вас нет денег, расплачиваетесь кредитной картой за понравившуюся вещь, осознавая, что вам и так не хватает денег на очередной взнос, и стресс только усилится, упрямо игнорируете советы окружающих, продолжая совершать чрезмерные траты.
ЕСЛИ Я УВИЖУ, КАК ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ПЕРЕЙТИ УЛИЦУ С ЗАВЯЗАННЫМИ ГЛАЗАМИ, И СКАЖУ, ЧТО БУДЕТ ПРОЩЕ, ЕСЛИ ВЫ СНИМЕТЕ ПОВЯЗКУ, А ВЫ БУДЕТЕ НАСТАИВАТЬ НА ТОМ, ЧТОБЫ ПЕРЕХОДИТЬ УЛИЦУ ВСЛЕПУЮ, Я НАЗОВУ ВАС ВОЛЕВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ СЛАБОВОЛЬНЫМ
Бывший заключенный, нарушающий закон вскоре после освобождения, не слабовольный человек; он делает волевое усилие, чтобы вновь попасть за решетку. Для совершения преступления требуется настоящая целеустремленность.
Вспомните всех своих знакомых, у которых есть проблемы с долгами. Возможно, список будет коротким, так как никто не любит в этом признаваться. Но существует достаточное количество широко известных примеров, демонстрирующих, что большие долги – проблема не только слабовольных людей.
Например, бывший президент США Томас Джефферсон покинул свой пост в 1809 году, задолжав 10 тысяч долларов за одно только вино. После смерти президента его поместье и все имущество пустили с молотка, чтобы расплатиться с кредиторами.
В сфере шоу-бизнеса немало примеров супербогатых звезд, которые влезли в огромные долги. Элвис Пресли и Майкл Джексон задолжали немалые суммы несмотря на свои колоссальные доходы. Элтон Джон признался, что сумма его долгов может увеличиваться на 1,5 миллиона фунтов в месяц из-за роскошного образа жизни; как-то за год он потратил 290 тысяч фунтов только на цветы. Голливудские звезды Микки Руни, Бёрт Рейнольдс и Ким Бесинджер в 1990-х годах объявили себя банкротами, а боксер Майк Тайсон, бывший чемпион мира среди тяжеловесов, последовал их примеру в 2003 году.
Долги Дональда Трампа в 2003 году составили 1,8 миллиарда долларов, а британский медиамагнат Роберт Максвелл, который утонул при загадочных обстоятельствах во время прогулки на яхте в 1991 году, взял из пенсионного фонда своих сотрудников 440 миллионов фунтов, чтобы расплатиться со своими громадными долгами.
Я привожу эти примеры не для того, чтобы по сравнению с ними ваши долги показались вам мизерными, а чтобы доказать, что должники не обязательно слабовольные люди.
СЛАБОВОЛЬНЫЕ ЛЮДИ НЕ СТАНОВЯТСЯ МИРОВЫМИ СУПЕРЗВЕЗДАМИ, МАГНАТАМИ ИЛИ ПРЕЗИДЕНТАМИ США. ДЛЯ ЭТОГО ТРЕБУЕТСЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ
Я уверен: если вы подумаете, то сможете найти доказательства того, что вы тоже волевой человек. Например, когда на вас начинают давить кредиторы, сколько усилий вы тратите на то, чтобы избегать их? Разве вы сдаетесь при первом же их натиске?
Разве вы не идете на все, лишь бы отсрочить выплату долгов? Для этого требуется сила воли. Более того, вы тратите феноменальное количество времени и сил на то, чтобы не вылезать из долгов.
Как вы реагируете, когда вам говорят, что вам нужно изменить свой образ жизни? Вам не кажется, что вы чаще действуете наперекор советам? Разве это не характерно для волевых людей?
Парадоксально, но волевым людям сложнее всего избавляться от зависимости с помощью силы воли, так как подобно непослушным детям они продолжают упрямиться дольше и сильнее, в то время как слабовольный человек быстрее сдается и перестает капризничать. Кто во время истерики кричит дольше и громче – своевольный ребенок или покладистый?
Как-то я на протяжении целых четырех месяцев тратил деньги только на самое необходимое. Моими единственными статьями расходов были счета за коммунальные услуги, взносы и проценты по кредитам, проезд до работы и продукты питания. Мне потребовалась вся моя сила воли, чтобы придерживаться подобного режима, но мне удалось взять под контроль свои долги, и я искренне верил, что смогу полностью их вернуть, если буду продолжать в том же духе.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«Секс в искусстве и в фантастике» – первоначальный вариант книги М. М. Бейлькина «Секс в кино и литературе».Знаменитая «Лолита» – что Владимир Набоков хотел сказать в ней читателю? Что собирался скрыть от него? О чём не догадывался и сам автор книги?Гениальные фильмы – «Солярис» Андрея Тарковского и «Заводной апельсин» Стэнли Кубрика – о чём они?В чём сущность любви? Какие критерии позволяют отличить её от любых иных видов половой психологии и сексуальных взаимоотношений людей?Как половые извращения: садомазохизм и педофилия выглядят в свете искусства? Что помогает мужчинам подавлять опасные и преступные сексуальные желания, не позволив им реализоваться?Каковы печали и радости людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией и как они отражены в искусстве? Как избавиться от невротических расстройств, словно тень сопровождающих девиации?Михаил Бейлькин обсуждает эти проблемы, анализируя творчество Владимира Набокова, Оскара Уайльда, Урсулы Ле Гуин, Эдуарда Форстера, Гая Давенпорта, Гора Видала, Ежи Анджеевского, а также фильмы, снятые по романам Станислава Лема и Энтони Бёрджесса.
Хотя названная в заглавии тема в ней доминирует, но в книге также разсмотрены и некоторые вопросы психологии личности, понимание которых может быть полезным в повседневности каждому. Эта работа за изключением её первого вводного раздела включена также в состав постановочных материалов учебного курса Санкт-Петербургского государственного университета “Достаточно общая теория управления” изданий 2000, 2003 и 2004 гг. в качестве Приложения. В редакциях ДОТУ 2003 и 2004 года эта работа приведена в уточнённом и дополненном виде.
Карл ЛеонгардАкцентуированные личностиМонография состоит из двух частей. В первой части дан психологический и клинический анализ акцентуированных личностей, т. е. людей со своеобразным заострением свойств личности и особым реагированием. Вторая часть является как бы иллюстрацией к первой, т. е. в ней проводится характеристический анализ героев классических произведений мировой литературы свыше тридцати писателей: Толстого, Достоевского, Гоголя, Шекспира, Сервантеса, Бальзака, Гете, Стендаля и др.Для врачей-психиатров, студентов старших курсов медицинских институтов, психологов, педагогов.