Легкий способ жить без долгов - [20]
Страх потерпеть неудачу
Страх перед неудачей – одна из причин, которую страдающие зависимостью приводят в качестве оправдания тому, что даже не пытаются освободиться. Этот страх иррационален. Это боязнь того, что уже произошло.
Возникновение зависимости и есть неудача. И пока человек остается зависимым, его будут преследовать неудачи.
То же самое можно сказать и о долгах: у вас уже есть долги, И ИЗ-ЗА ЭТОГО ВЫ НЕСЧАСТНЫ. и пока это продолжается, ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕУДАЧНИКОМ.
Если страх неудачи направить в правильное русло, он может стать позитивной силой. Именно это чувство позволяет сосредоточиться бегуну на старте, балерине за кулисами и студенту перед экзаменом.
Страх неудачи – голосок у вас в голове, который напоминает, что нужно тщательно готовиться, вспомнить все, что вы репетировали и для чего тренировались, не оставляя ничего на волю случая. Именно он помогает людям добиваться успеха.
Но препятствие, которое сейчас стоит у вас на пути, – на самом деле не что иное, как страх добиться успеха. Это может показаться парадоксальным. С какой стати кто-то будет бояться успеха? Разве не к нему мы все стремимся?
Успех или неудача
Если человек страдает от долгов, неудача для него – продолжать сидеть в старой знакомой тюремной камере; успех – выйти на свободу в неизвестность, а такая перспектива может испугать кого угодно. Подобно вышеупомянутым настоящим заключенным, вы можете подсознательно бояться того, какой будет жизнь на воле, страшиться самодисциплины и необходимости постоянно ограничивать себя и жертвовать чем-то важным.
Быть может, вас обманом заставили поверить в то, что жизнь без долгов скучна. Хотя вы отлично знаете, какие страдания приносят долги, на данном этапе вы, вероятно, считаете их неотъемлемой частью своей личности. Возможно, вы даже смотрите на них с неким извращенным уважением, словно их окружает обаяние хаоса. Образ заядлого курильщика, злостного пьяницы и мота порой кажется привлекательным.
Причину этого понять несложно. Героических персонажей в книгах и фильмах часто наделяют одной или несколькими подобными чертами, поскольку считается, что это делает их человечнее, очаровательнее, увлекательнее и интереснее. Для читателей и зрителей – возможно, но в реальности это делает человека несчастным.
Отбросьте иллюзии в сторону и очистите свой разум: ту панику, из-за которой вы боитесь даже попытаться выбраться из долгов, чрезмерные траты вызывают, а не снимают. И одно из величайших преимуществ, которые вы получите, освободившись, заключается в том, что вам больше никогда не придется испытывать эти страдания.
Если бы я мог перенести вас в будущее и показать, как вы будете себя чувствовать, когда дочитаете эту книгу, вы бы спросили: «Неужели мне будет настолько хорошо?» Страх уступит место радости, отчаяние – оптимизму, сомнения в себе – уверенности, апатия – активной деятельности. В результате этих изменений улучшится и ваше физическое здоровье. Вы будете наслаждаться вновь обретенными силами, а также способностью по-настоящему расслабляться.
ПРОСТОЙ ФАКТ: ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ ВПУСТУЮ, И СТРАХ ТОЖЕ УЙДЕТ
В прошлом вы, вероятно, пытались покончить с пустыми тратами, и вам это удавалось на несколько недель, месяцев или даже лет, но вам все равно их не хватало. Поверьте мне, с этим методом все будет иначе. Вы не будете скучать по ним. Вы ни от чего не отказываетесь. Не приносите никаких жертв. Вместо этого вы избавляетесь от того, что приносило вам страдания, и получаете нечто, что принесет вам настоящее счастье. Вы замените отсутствие контроля над расходами на полный контроль; отсутствие выбора – на полную свободу выбора.
В глубине души вы считаете, что долг подобно сигарете для курильщика или бутылке для алкоголика – ваш друг, ваш постоянный спутник и опора. Запомните: это иллюзия. В реальности это ваш заклятый враг. Он не только не поддерживает вас, но и затягивает вас все глубже и глубже в трясину мучений. Инстинктивно вы это знаете. Так отбросьте все предрассудки и следуйте своим инстинктам.
Множество преимуществ
Подумайте о том, сколько преимуществ вы получите, выбравшись из долгов. Подумайте о возвращении чувства собственного достоинства; о том, сколько времени и сил вы сэкономите, когда не будет необходимости прятаться от кредиторов; о восстановлении дружбы, не обремененной долгами; об отсутствии страха и паники, которые охватывают вас всякий раз при получении писем или проверке состояния банковского счета.
К этому моменту я дал вам три указания, которые позволят создать правильное умонастроение, благодаря которому эта книга поможет вам выбраться из долгов.
1. Следуйте всем указаниям.
2. Сохраняйте непредвзятость.
3. Начните с радостного предвкушения.
Если у вас не получается выполнить какую-либо из этих инструкций, вернитесь назад и перечитайте соответствующие главы.
Мы выяснили, что ваши долги не приносят вам абсолютно ничего положительного, что убеждения, которые удерживают вас в долговой ловушке, – всего лишь иллюзии, и что вы приобретете многое, ничего не потеряв, если покончите с долгами.
Этот процесс требует простых изменений в обращении с деньгами – изменений, которые вы до сих пор боялись внести.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Книга, которую вы держите, – азбука взаимоотношений, любви и семейного счастья. Для кого эта книга? Во-первых, для тех, кто хочет любви, семьи и счастья. Во-вторых, для тех, кто способен читать много букв, то есть книги, а не только короткие посты в форумах и соцсетях. В-третьих, для людей мыслящих, критичных, задающих вопросы и сомневающихся. И еще для психологов, студентов и их родителей.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.