Легкий способ жить без долгов - [20]
Страх потерпеть неудачу
Страх перед неудачей – одна из причин, которую страдающие зависимостью приводят в качестве оправдания тому, что даже не пытаются освободиться. Этот страх иррационален. Это боязнь того, что уже произошло.
Возникновение зависимости и есть неудача. И пока человек остается зависимым, его будут преследовать неудачи.
То же самое можно сказать и о долгах: у вас уже есть долги, И ИЗ-ЗА ЭТОГО ВЫ НЕСЧАСТНЫ. и пока это продолжается, ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕУДАЧНИКОМ.
Если страх неудачи направить в правильное русло, он может стать позитивной силой. Именно это чувство позволяет сосредоточиться бегуну на старте, балерине за кулисами и студенту перед экзаменом.
Страх неудачи – голосок у вас в голове, который напоминает, что нужно тщательно готовиться, вспомнить все, что вы репетировали и для чего тренировались, не оставляя ничего на волю случая. Именно он помогает людям добиваться успеха.
Но препятствие, которое сейчас стоит у вас на пути, – на самом деле не что иное, как страх добиться успеха. Это может показаться парадоксальным. С какой стати кто-то будет бояться успеха? Разве не к нему мы все стремимся?
Успех или неудача
Если человек страдает от долгов, неудача для него – продолжать сидеть в старой знакомой тюремной камере; успех – выйти на свободу в неизвестность, а такая перспектива может испугать кого угодно. Подобно вышеупомянутым настоящим заключенным, вы можете подсознательно бояться того, какой будет жизнь на воле, страшиться самодисциплины и необходимости постоянно ограничивать себя и жертвовать чем-то важным.
Быть может, вас обманом заставили поверить в то, что жизнь без долгов скучна. Хотя вы отлично знаете, какие страдания приносят долги, на данном этапе вы, вероятно, считаете их неотъемлемой частью своей личности. Возможно, вы даже смотрите на них с неким извращенным уважением, словно их окружает обаяние хаоса. Образ заядлого курильщика, злостного пьяницы и мота порой кажется привлекательным.
Причину этого понять несложно. Героических персонажей в книгах и фильмах часто наделяют одной или несколькими подобными чертами, поскольку считается, что это делает их человечнее, очаровательнее, увлекательнее и интереснее. Для читателей и зрителей – возможно, но в реальности это делает человека несчастным.
Отбросьте иллюзии в сторону и очистите свой разум: ту панику, из-за которой вы боитесь даже попытаться выбраться из долгов, чрезмерные траты вызывают, а не снимают. И одно из величайших преимуществ, которые вы получите, освободившись, заключается в том, что вам больше никогда не придется испытывать эти страдания.
Если бы я мог перенести вас в будущее и показать, как вы будете себя чувствовать, когда дочитаете эту книгу, вы бы спросили: «Неужели мне будет настолько хорошо?» Страх уступит место радости, отчаяние – оптимизму, сомнения в себе – уверенности, апатия – активной деятельности. В результате этих изменений улучшится и ваше физическое здоровье. Вы будете наслаждаться вновь обретенными силами, а также способностью по-настоящему расслабляться.
ПРОСТОЙ ФАКТ: ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ ВПУСТУЮ, И СТРАХ ТОЖЕ УЙДЕТ
В прошлом вы, вероятно, пытались покончить с пустыми тратами, и вам это удавалось на несколько недель, месяцев или даже лет, но вам все равно их не хватало. Поверьте мне, с этим методом все будет иначе. Вы не будете скучать по ним. Вы ни от чего не отказываетесь. Не приносите никаких жертв. Вместо этого вы избавляетесь от того, что приносило вам страдания, и получаете нечто, что принесет вам настоящее счастье. Вы замените отсутствие контроля над расходами на полный контроль; отсутствие выбора – на полную свободу выбора.
В глубине души вы считаете, что долг подобно сигарете для курильщика или бутылке для алкоголика – ваш друг, ваш постоянный спутник и опора. Запомните: это иллюзия. В реальности это ваш заклятый враг. Он не только не поддерживает вас, но и затягивает вас все глубже и глубже в трясину мучений. Инстинктивно вы это знаете. Так отбросьте все предрассудки и следуйте своим инстинктам.
Множество преимуществ
Подумайте о том, сколько преимуществ вы получите, выбравшись из долгов. Подумайте о возвращении чувства собственного достоинства; о том, сколько времени и сил вы сэкономите, когда не будет необходимости прятаться от кредиторов; о восстановлении дружбы, не обремененной долгами; об отсутствии страха и паники, которые охватывают вас всякий раз при получении писем или проверке состояния банковского счета.
К этому моменту я дал вам три указания, которые позволят создать правильное умонастроение, благодаря которому эта книга поможет вам выбраться из долгов.
1. Следуйте всем указаниям.
2. Сохраняйте непредвзятость.
3. Начните с радостного предвкушения.
Если у вас не получается выполнить какую-либо из этих инструкций, вернитесь назад и перечитайте соответствующие главы.
Мы выяснили, что ваши долги не приносят вам абсолютно ничего положительного, что убеждения, которые удерживают вас в долговой ловушке, – всего лишь иллюзии, и что вы приобретете многое, ничего не потеряв, если покончите с долгами.
Этот процесс требует простых изменений в обращении с деньгами – изменений, которые вы до сих пор боялись внести.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.