Легкая энциклопедия для начинающих мам - [33]
Эти прививки действительны для Франции и европейских стран. Если вы собираетесь везти ребенка за границу, примите все необходимые меры и проконсультируйтесь с вашим врачом.
Акт 9. В машине не осталось места!
Как хорошо сегодня на улице! Воздух теплый, трава нежно-зеленая… Этим солнечным майским деньком вы решили прогуляться с малышом в парке. Позвонив своей подруге, вы предложили ей с малышкой пойти с вами и вышли из дома.
А что вы с собой взяли?
Вы в роли мамы
Мама 1 • «Руки в карманах»
Вы обожаете свободу! Посадив малыша в переноску, вы бросаете в свой рюкзачок подгузник, бутылочку, игрушку, и вот вы уже в пути. Вы идете в парк пешком: путь неблизкий, но вы любите ходить, а малыш обожает глазеть по сторонам.
Вы легки на подъем и очень энергичны! Малышу действительно нужно немногое, чтобы приятно провести с вами время: тем не менее не забудьте захватить для него кофточку на случай, если вдруг похолодает. Не помешает и кепка или панамка, чтобы защитить его от первых лучей солнца, которые не принесут ему особой пользы. Если ваш рюкзачок достаточно вместительный, возьмите с собой пляжный коврик, чтобы можно было посидеть на траве.
Мама 2 • «Нагружаем коляску»
Вы пытаетесь все предусмотреть: берете коляску на случай, если малыш захочет поспать. В сетку для покупок вы складываете одеяло, шапочку, фотоаппарат, полдник и т. д.
Вы любите комфорт… и малышу от этого только лучше. Во время прогулки погода может измениться (если вдруг пойдет дождь, коляска будет очень кстати), так что ваша экипировка вполне обоснованна.
Мама 3 • «Настоящий переезд!»
Вы загружаете машину: нужно столько всего с собой взять! Термос, сменную одежду, аптечку и т. д. Если бы вы смогли, то взяли бы и его кроватку, чтобы он мог нормально поспать!
Вы не устали от этих сборов? Расслабьтесь и подумайте лучше о своем комфорте: ребенку не нужно столько вещей! Достаточно, чтобы было во что поиграть, что поесть и чем укрыться!
Сцена 1. В коляске
В первой главе мы упоминали о выборе коляски и моментах, на которые следует обратить внимание до ее покупки (чтобы легко складывалась, мало весила, не занимала много места). А сейчас проведем небольшой экскурс по различным «транспортным средствам».
Выберите наиболее подходящее вам описание
Я живу загородом, где дороги неровные и каменистые
Вам нужна коляска «4×4» с большими надувными колесами с фиксацией, мягкими подвесками, позволяющими смягчить неровности дороги. Внимание, такие коляски достаточно громоздки и малофункциональны.
Я хочу совмещать прогулки с ребенком с пробежкой или катанием на роликах
Такого не бывает! Если вы еще тешите себя иллюзиями по поводу того, что сможете заниматься спортом во время прогулок с ребенком, продолжайте мечтать об этом.
Но создать видимость активности вы сможете, выбрав себе «спортивный» вариант коляски на трех надувных колесах. Эта модель подходит также тем, кто живет загородом (см. выше). Для города она слишком громоздка и не везде пройдет.
Я живу в городе, пользуюсь общественным транспортом
Вам нужна коляска с маневренными колесами, легкая (вам придется часто поднимать ее, чтобы войти в автобус или заехать на тротуар) и легко складывающаяся.
Моей дочери один год, и мне надоело толкать ее танк
Вам нужна коляска-трость, очень легкая и компактная. Она идеальна для общественного транспорта, похода по магазинам и т. д.
ЧТОБЫ ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ
Удобнее всего приобрести раму (шасси) в соответствии с потребностями, и по мере того, как малыш растет, подобрать «кузов», наиболее подходящий его возрасту.
Разумеется, торговые марки предложат вам самые разные формы с большим или меньшим комплектом аксессуаров, возможных позиций и т. д. Но обычно все сводится к трем основным вариантам.
• Убедитесь, что детали легко крепятся к шасси.
• Берите модель с изменяемым углом наклона (гамак может перевернуться в позиции «лежа»).
• Выбирайте модель с меняющимся направлением положения ребенка: лицом к матери и лицом к дороге.
• Убедитесь, что на ремнях безопасности есть мягкие накладки в области плеч и между ног.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОЙ МАМЫ НА ПРОГУЛКЕ
Правило № 1:
Когда ваш ребенок уже начал сидеть и вы вывозите его на прогулку в коляске-гамаке, ИСПОЛЬЗУЙТЕ РЕМНИ БЕЗОПАСНОСТИ всегда, даже если вы вышли ненадолго. Не хватало еще, чтобы ваш малыш соскользнул с сиденья, и вы продолжили путь без него (нет, такое даже страшно представить!).
Правило № 2:
Накрывайте малыша, когда вы прогуливаете его зимой или в прохладное время года. Вам может быть жарко в движении (особенно толкая коляску в горку), а он остается неподвижным и может простудиться.
Правило № 3:
Летом не оставляйте коляску на солнце (закрытый кузов превращается в скороварку), особенно если она темного цвета.
Правило № 4:
У вас должно войти в привычку при каждой остановке ставить коляску на тормоз, иначе она может укатиться и опрокинуться.
НЕОБХОДИМЫЕ АКСЕССУАРЫ КОЛЯСКИ
Сетка для продуктов (обычно располагается под коляской)
Очень скоро вы не сможете без нее обходиться. Во-первых, вы поймете, что толкать коляску с тяжелыми сумками в руках невозможно. Во-вторых, вы увидите, насколько вместительна эта сетка: вы сможете запихнуть туда мелкие вещи ребенка (бутылочку с водой, смену белья, маленькое одеяло и т. д.), а также два килограмма яблок, сетку картошки, упаковку стирального порошка, два багета… превратив коляску в «Неопознанный Движущийся Объект».
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Наталия Правдина – специалист по позитивной психологии, практикующий мастер фэн-шуй, а для своих учеников – добрая фея. Ее книги и тренинги способны как по волшебству изменить отношение к жизни, привлечь любовь, деньги, гармонию. Книга, которая перед вами, посвящена любви и тому, как привлечь ее в свою жизнь. С помощью уникальных авторских методик, практик фэн-шуй и специальных упражнений вы сможете настроиться на любовь, научиться принимать себя, наслаждаться сексом и… привлекать процветание. Чтобы встретить прекрасного принца, необязательно быть бедной Золушкой.
Говорят, что надо жить настоящим и думать о будущем, а не копаться в прошлом. Так я и делаю.Днем…Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой.1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в дешевый супермаркет. Расцвет московского «глянца» и модельных агентств.Волшебный мир моды, где красивая картинка важнее любых гонораров.Совсем немного людей, с которыми сегодня я мог бы это обсуждать, да и зачем?Хорошо, что есть эта книга…Михаил Королев, фотограф.
В этой книге вы найдете сто пять тем, которые стоит обсудить с подростками 10–15 лет, чтобы привить им принятые в вашей семье и обществе ценности и развить привычку думать. От житейских вопросов (что значит «настоящий друг»; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) – до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?).Майкл Паркер уверен, что хорошее образование – это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам.Эта книга-шпаргалка поможет вам тактично и легко обсуждать с вашим ребенком отношения, любовь и секс, нормы и законы общества, экологию и будущее нашей планеты, понятие справедливости, этику лжи и правды.Читайте, спорьте, обсуждайте, но не поучайте!
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.
Порой одной любви ребенку недостаточно. Чтобы он мог расти и развиваться, важно окружить его заботой, но одновременно с этим не забывать о строгих рамках, которые нужно устанавливать в процессе воспитания. Авторитет родителей способен помочь ребенку почувствовать себя под надежным и теплым крылом, раскрыть творческие способности и развить потенциал. Книга содержит массу полезной информации для родителей, которые хотят стать авторитетом для своего ребенка.
Рождение внука или внучки – чудесное, волшебное, незабываемое событие! Вы еще молоды, активны, а ваша новая роль только преобразит вас – духовно и физически.Книга «Бабушка и дедушка – дебютанты» поможет вам вспомнить подзабытые, но очень полезные навыки по уходу за ребенком. Вы найдете много полезной информации, юмора и хитрых приемов, которые помогут вам стать супергероями для своих внуков.