Лечение спины и суставов. Новейшие рекомендации. Методы лечения. Советы специалистов - [25]
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
31. Требуется: 2 ч. л. сухих листьев и ветвей тамариска (гребенщика), 1 стакан воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
32. Требуется: 2 ст. л. цветков бузины, 2 ст. л. листьев крапивы, 4 ст. л. коры ивы, 4 ст. л. травы хвоща, 4 ст. л. листьев березы, 1 ст. л. цветков василька, 1 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. цветков пиона, 1 ст. л. плодов можжевельника, 1 ст. л. побегов паслена, 1 ст. л. коры крушины, 0,5 л воды.
Приготовление. Все ингредиенты смешать. 3 ст. л. сбора залить кипящей водой, через 10 мин довести до кипения и процедить.
Применение. Пить по 1 стакану горячего отвара каждые 2 ч при ревматических артритах.
33. Требуется: 15–20 г измельченной шелухи стручков фасоли, 1 л воды.
Приготовление. Кипятить шелуху 2–3 ч на малом огне. Дать остыть, процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день.
34. Требуется: цветки бузины, липовый цвет, трава золотарника, трава зверобоя (все компоненты поровну), 1 стакан воды.
Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора заварить кипятком, настаивать 30 мин, процедить.
Применение. Пить по 2 стакана настоя в день.
Фитотерапия при подагре
1. Требуется: 25 г коры барбариса, 100 мл 70 %-ного спирта.
Приготовление. Смешать компоненты, настаивать 7–10 дней в темном месте, процедить.
Применение. Принимать по 30 капель 3 раза в день.
2. Требуется: 15 г корневищ с корнями бедренца-камнеломки, 500 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, кипятить 15 мин, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза в день до еды.
3. Требуется: 25 г бедренец-камнеломка (корни и корневища), 500 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, кипятить 15 мин, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Водочную настойку принимают по 30 капель 4–5 раз в день с водой до еды.
4. Требуется: 5 г травы с цветками буквицы (полевого шалфея), 2 ст. л. портвейна или десертного вина, 250 мл воды.
Приготовление. Сырье залить водой, смешанной с вином, настоять, как чай, укутать на 15 мин.
Применение. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
5. Требуется: 2 ч. л. травы вероники, 500 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана настоя 4 раза в день через 1 ч после еды.
6. Требуется: 2 ч. л. сухой травы герани, 2 стакана холодной кипяченой воды.
Приготовление. Сырье залить водой, настаивать 8 ч, процедить.
Применение. Принимать небольшими глотками в течение дня.
7. Требуется: 2 ч. л. корневищ и корней дягиль, 30 мл 70 %-ного спирта.
Приготовление. Приготовить спиртовую настойку в соотношении 1: 5.
Применение. Использовать для натираний.
8. Требуется: 1/2 ч. л. листьев вахты, 2 стакана холодной кипяченой воды.
Приготовление. Сырье залить водой, настаивать в течение 8 ч, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/3–1/2 стакана 2–4 раза в день до еды.
9. Требуется: 1 ч. л. сухих корней горичника, 2 стакана холодной воды.
Приготовление. Сырье залить водой, настаивать в течение 8 ч, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
10. Требуется: 20 г лапчатки прямостоячей, 100 мл 70 %-ного спирта.
Приготовление. Смешать компоненты, настаивать 6 недель в светлом месте, процедить.
Применение. Принимать по 40 капель 2–3 раза в день перед едой. При склонности к запорам средство не рекомендуется.
11. Требуется: 2 ч. л. травы золотой розги (золотарника), 1 стакан холодной кипяченой воды.
Приготовление. Сырье залить водой, настаивать в течение 4 ч, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
12. Требуется: 1 ст. л. сухих корней козелца, 200 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, варить 10 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день при подагре.
13. Требуется: внутренняя часть коры молодых ветвей осины с листьями, 70 %-ный спирт в пропорции 1: 10.
Приготовление. Смешать компоненты, настаивать в течение недели, процедить.
Применение. Принимать настойку по 25–30 капель на воде 3 раза в день.
14. Требуется: 15 г цветков лабазника (таволги вязолистной), 1 л воды.
Приготовление. Сырье залить водой, настаивать в течение 3 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
15. Требуется: 1 ст. л. корневища лапчатки, 1 стакан воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, кипятить 15–20 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
15. Требуется: 2 ч. л. семян льна, 1,5 стакана воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, варить в течение 15 мин. Настаивать 10 мин, взболтать в бутылке и процедить через марлю.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
16. Требуется: 5 г сухих корней любистка, 300 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой и варить 10–15 мин на малом огне после закипания, настаивать в течение 3 ч, укутав, затем процедить.
Злаки (овес, пшеница, кукуруза, гречиха, просо и др.) содержат большое количество биологически активных веществ. Они являются основой здорового питания и эффективным средством для лечения многих болезней. Их также используют в диетах для похудения и очищения организма. Предлагаем вашему вниманию рецепты полезных блюд, очищающих средств и лечебных снадобий из злаков, в том числе цельных и проросших зерен.
Злаки (овес, пшеница, кукуруза, гречиха, просо и др.) содержат большое количество биологически активных веществ. Они являются основой здорового питания и эффективным средством для лечения многих болезней. Их также используют в диетах для похудения и очищения организма. Предлагаем вашему вниманию рецепты полезных блюд, очищающих средств и лечебных снадобий из злаков, в том числе цельных и проросших зерен.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Книга Алисы Макмахон станет вашим гидом на дороге длиной в девять месяцев. Автор обеспечит вас всей необходимой информацией, поможет прогнать ненужные опасения и даст спокойное понимание того, что происходит в момент появления на свет новой жизни, а также ответит на многие вопросы, которые неизбежно возникнут до и после родов. Для широкого круга читателей и специалистов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.