Лечение спины и суставов. Новейшие рекомендации. Методы лечения. Советы специалистов - [24]
Растирать больные места настойкой 2–3 раза в день.
11. Требуется: 2 ч. л. травы живучки, 250 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день при ревматизме.
12. Требуется: 10 г сухой травы зверобоя, 200 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 2–4 раза в день после еды.
13. Спиртовая или водочная настойка травы зверобоя. Принимать по 30 капель с водой 3 раза в день после еды.
14. Требуется: лавровый лист, иглы можжевельника, свежее сливочное масло в соотношении 6: 1: 12.
Приготовление. Измельченную в порошок смесь растереть со свежим сливочным маслом.
Применение. Полученную мазь использовать для втирания как обезболивающее и успокаивающее средство.
15. Требуется: 1 ст. л. измельченного краснодева (растение целиком), 250 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
16. Требуется: 1 ч. л. измельченных корней кизила, 200 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, варить в течение 15 мин, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.
17. Требуется: лопух (листья). Приготовление. Свежий лист лопуха смочить в холодной воде.
Применение. Приложить к больному месту обратной (пушистой) стороной и перевязать. Снять, когда боль утихнет. Можно запасти листья на зиму. Для этого нужно нарвать листья лопуха с длинными черенками и высушить их в тени. Потом достаточно будет размочить лист в теплой воде и прикладывать к больному месту.
18. Требуется: 1 ст. л. сухих корней лопуха, 2 стакана воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана в горячем виде 3–4 раза в день.
19. Требуется: крапива (сок), мед натуральный, спирт 96 %-ный в соотношении 1: 1: 1.
Приготовление. Свежеотжатый сок крапивы смешать со спиртом. Добавить мед, хорошо размешать. Поставить в холодильник. Настаивать 2 недели.
Применение. Принимать по 30 г 3 раза в день за 30 мин до еды.
20. Требуется: 2 ч. л. сухих листьев подбела, 1 стакан воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать при ревматизме по 2 ст. л. 3–4 раза в день.
21. Требуется: 1 ст. л. сабельника (корни, стебли), 100 мл водки.
Приготовление. Сырье залить водкой, настаивать в течение 8 ч, процедить.
Применение. Принимают по 30–40 капель на воде 3–4 раза в день до еды.
22. Требуется: 10 г корня лопуха, 10 г корня девясила, 250 мл воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Также можно употреблять в виде согревающего компресса не только на больные места, но и на все туловище, особенно при упорном хроническом ревматизме.
23. Требуется: 1 ч. л. травы репейника, 250 мл воды.
Приготовление. Сырье залить водой, кипятить 2–3 мин после закипания, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды, подсластив.
24. Требуется: 1,5 стакана сока редьки, 100 г пчелиного меда, 1/2 стакана водки, 1 ст. л. соли.
Приготовление. Все компоненты тщательно смешать.
Применение. Втирать в больное место. При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалениях желудочно-кишечного тракта, тяжелых заболеваниях печени применение смеси противопоказано.
25. Требуется: 1 ст. л. корней и стеблей сабельника, 1 стакан воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 2 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день в теплом виде.
26. Требуется: сухие стебли сабельника (декопа) длиной 1–2 см, водка или спирт.
Приготовление. Стебли насыпать в бутыль на 1/3–1/2 объема и залить водкой или спиртом, настаивать 3 недели в темном месте, процедить.
Применение. Принимать 1 ст. л. 3 раза в день до еды на воде. В тяжелых случаях можно принимать по 1 небольшой рюмке 3 раза в день. Пить желательно в холодное время года. Этой же настойкой можно растирать больные суставы и делать ком прессы.
27. Требуется: 10 г сухих стеблей сабельника, 25 г девясила (корни), 500 мл водки.
Приготовление. Измельченные корни и стебли засыпать в полулитровую бутыль и залить водкой, настаивать 3 недели в темном месте, затем процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. утром натощак, запивая водой. Первое время боли могут обостряться.
28. Требуется: сельдерей (корни).
Приготовление. Выжать сок из свежих растений.
Применение. Пить по 1–2 ч. л. 2–3 раза в день.
29. Требуется: 1 ст. л. свежих корней сельдерея, 2 стакана воды.
Приготовление. Сырье залить кипящей водой, настаивать в течение 4 ч, укутав, затем процедить.
Применение. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
30. Требуется: 10 г травы синеголовика, 1 стакан воды.
Приготовление. Сырье залить водой, кипятить 5 мин после закипания, настаивать в течение 1 ч, укутав, затем процедить.
Злаки (овес, пшеница, кукуруза, гречиха, просо и др.) содержат большое количество биологически активных веществ. Они являются основой здорового питания и эффективным средством для лечения многих болезней. Их также используют в диетах для похудения и очищения организма. Предлагаем вашему вниманию рецепты полезных блюд, очищающих средств и лечебных снадобий из злаков, в том числе цельных и проросших зерен.
Злаки (овес, пшеница, кукуруза, гречиха, просо и др.) содержат большое количество биологически активных веществ. Они являются основой здорового питания и эффективным средством для лечения многих болезней. Их также используют в диетах для похудения и очищения организма. Предлагаем вашему вниманию рецепты полезных блюд, очищающих средств и лечебных снадобий из злаков, в том числе цельных и проросших зерен.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Книга Алисы Макмахон станет вашим гидом на дороге длиной в девять месяцев. Автор обеспечит вас всей необходимой информацией, поможет прогнать ненужные опасения и даст спокойное понимание того, что происходит в момент появления на свет новой жизни, а также ответит на многие вопросы, которые неизбежно возникнут до и после родов. Для широкого круга читателей и специалистов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.