Лечение настоями, настойками и отварами - [42]
Способ приготовления. Компоненты маски тщательно перемешайте.
Способ применения. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут. После этого смойте ее теплой водой и тщательно вытрите лицо. Нанесите на кожу немного жирного крема. Такая маска идеальна для сухой и чувствительной кожи. Подобную процедуру можно проводить довольно часто.
Если ваша кожа раздражена, покрыта мелкими пятнами, прыщами или шелушится, рекомендуем маску, приготовленную на основе настойки бузины.
Требуется: 2 ст. л. меда, 10 капель настойки бузины, 1 ч. л. миндального масла.
Способ приготовления. Смешайте мед с маслом и добавьте настойку бузины.
Способ применения. Нанесите маску на лицо с помощью ватного тампона. Оставьте на 15 минут, после чего смойте прохладной минеральной водой, промокните салфеткой и нанесите на кожу немного смягчающего крема, которым вы обычно пользуетесь.
Для жирной загрязненной кожи советуем приготовить маску с настойкой из полыни.
Требуется: 1 морковь, 1 репка, 10 капель полынной настойки.
Способ приготовления. Отварите морковь и репу, разомните их до пастообразного состояния и влейте настойку.
Способ применения. Наложите маску на лицо на 10 минут и смойте теплым молоком. Эта маска очистит и освежит кожу.
Бодрящим и освежающим эффектом обладает маска с добавлением лимонной настойки.
Требуется: 5 зрелых персиков, 1 ст. л. коньяка, 5 капель лимонной настойки.
Способ приготовления. Персики очистите от кожицы, разомните вилкой и добавьте коньяк и лимонную настойку. Все перемешайте до образования однородной кашицы.
Способ применения. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Если кожа жирная, поры расширены, рекомендуется подсушивающая маска с укропной настойкой.
Требуется: 1 ч. л. простокваши, 2 ч. л. творога, 10 капель настойки семян укропа.
Способ приготовления. Смешайте простоквашу с творогом так, чтобы получилась вязкая масса, добавьте настойку семян укропа.
Способ применения. Наложите маску на лицо и смойте теплой водой через 15–20 минут.
Для жирной проблемной кожи рекомендуется также регулярное применение яблочной маски с эвкалиптовой настойкой.
Требуется: 2 кислых яблока, 1 яичный белок, 1 ч. л. картофельной муки, 10 капель эвкалиптовой настойки.
Способ приготовления. Натрите на крупной терке яблоки и размешайте со взбитым белком. Добавьте немного картофельной муки и настойки эвкалипта. Все тщательно перемешайте.
Способ применения. Нанесите маску на 20 минут на кожу лица, затем смойте теплой водой.
Клюквенная маска с настойкой пихты прекрасно очищает и освежает любой тип кожи.
Требуется: 1 ч. л. клюквенного сока, 1 ч. л. картофельной муки, 5 капель настойки, 1 яичный белок.
Способ приготовления. Смешайте все компоненты.
Способ применения. Нанесите маску на лицо, через 15 минут смойте ее теплой водой.
Для сухой и нормальной кожи лица рекомендуем маски с добавлением розовой настойки.
Требуется: 1 ч. л. творога, 1 ч. л. сливок, 2 ч. л. морковного сока, 10 капель настойки из лепестков розы.
Способ приготовления. Все тщательно перемешайте.
Способ применения. Нанесите маску на 20 минут на лицо. По истечении положенного времени смойте ее теплой водой. Кожа посвежеет и исчезнет стянутость.
Чтобы улучшить состояние сухой и чувствительной кожи, полезно несколько раз в месяц делать маску из абрикосов и лавандовой настойки.
Требуется: 5 абрикосов, 1 ст. л. простокваши, 10 капель лавандовой настойки.
Способ приготовления. Абрикосы тщательно промойте и нарежьте на мелкие кусочки. Разомните абрикосы до состояния однородной кашицы. Добавьте простоквашу или сметану, а также 10 капель лавандовой настойки.
Способ применения. Нанесите смесь на лицо на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Эта маска хорошо увлажняет кожу и снимает раздражение.
Для особо чувствительной кожи рекомендуется применение майонезной маски с добавлением фенхелевой настойки.
Требуется: 1 ст. л. майонеза, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сметаны, желток 1 яйца, 20 капель настойки фенхеля.
Способ приготовления. Смешайте свежий майонез с таким же количеством растительного масла и сметаны. Добавьте взбитый желток и настойку фенхеля. Все тщательно перемешайте.
Способ применения. Нанесите массу на лицо примерно на 5 минут и смойте теплой водой.
В косметических целях настойки применяются не только в виде масок и лосьонов, но и в чистом или разведенном виде для протираний кожи. Приведем несколько полезных рецептов:
Для любой кожи подойдет лосьон, приготовленный на основе настойки лаванды.
Требуется: 1 стакан воды, 10 капель настойки лаванды, 100 г глицерина.
Способ приготовления. Все компоненты тщательно перемешайте.
Способ применения. Перед применением взболтайте и протирайте кожу ватным тампоном, смоченным лосьоном, утром и вечером.
Для ухода за увядающей кожей подойдет лосьон с настойкой из розмарина.
Требуется: 3 ст. л. цветов ромашки, 3 ст. л. мяты перечной, 20 капель настойки розмарина, 1 ст. л. салицилового спирта, 1/2 стакана кипятка, 1/2 л белого вина.
Способ приготовления. Смешайте ромашку и мяту, измельчите и залейте кипятком, затем добавьте настойку розмарина и салициловый спирт, поместите в сосуд и настаивайте 2 недели, залив белым вином. По истечении этого срока процедите и храните в холодильнике в плотно закрывающемся сосуде.
Как это ни печально, но в наш век технического прогресса никто не может похвастаться богатырским здоровьем. Один страдает от повышенного давления, у другого – больной желудок, третий был бы рад избавиться от зубной боли… И каждый носит с собой горы таблеток, травя свой многострадальный организм химическими препаратами. Нужно ли это? Ведь есть замечательное натуральное средство, обладающее воистину бескрайним спектром действия: целебное масло. Что это такое?Именно на этот вопрос и ответит данная книга. В ней собраны сведения о том, как самостоятельно изготовить необходимые вам целебные масла, как использовать ароматерапию в бане и сауне, как избавиться с их помощью от большинства недугов, а также о том, как применять масла в косметологии.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга содержит много полезных сведений о том, как сохранить свое здоровье, красоту и молодость, используя целительную силу витаминов. Вы узнаете, что такое витамины, и в каких продуктах они содержатся, каков наиболее рациональный способ их употребления, что такое авитаминоз и как с ним бороться, как лучше обрабатывать продукты и как правильно питаться, чтобы сохранить целебные свойства витаминов. Надеемся, что предложенные автором советы заинтересует не только женщин, но и представителей сильного пола.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.