Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - [89]
Берегите зубы!
В течение последних нескольких лет меня приглашали выступать с докладами о носовом дыхании на различных стоматологических конференциях, проходивших в Европе, Австралии и США. Каждая конференция предоставляет прекрасную возможность поговорить с международными экспертами в области стоматологии и смежных дисциплин, включая ортодонтию. В ортодонтии есть два направления, которые придерживаются противоположных взглядов: функциональная ортодонтия и традиционная ортодонтия.
Функциональный ортодонт делает упор на получение правильного лицевого профиля лица, а также на выравнивание зубов. При таком подходе ребенок носит функциональные аппараты, которые способствуют правильному формированию лица, челюстей и зубов, чтобы полностью раскрыть генетический потенциал. Обычно функциональные ортодонты считают, что скученность зубов происходит не из-за слишком большого размера зубов, а из-за того, что челюсть слишком мала из-за дыхания ртом или сосания пальца. Таким образом, следует осторожно расширить челюсти и направить их вперед, чтобы освободить место для существующих зубов, при этом удаление зубов выполняется только в самом крайнем случае.
В отличие от этого в традиционной ортодонтии основной упор делается на выпрямление зубов, а профиль лица и размер дыхательных путей имеют второстепенное значение. При таком подходе скученность зубов обычно лечат путем удаления четырех совершенно хороших премоляров (малых коренных зубов) и стягивания или отведения передних зубов вперед или назад, чтобы закрыть образовавшееся пустое пространство. Такое стягивание иногда приводит к тому, что лицо, особенно вокруг губ, выглядит ввалившимся, а нос и подбородок становятся более выраженными. Стягивание передних зубов может также вызвать проблемы с суставом челюсти, если нижняя челюсть уходит слишком глубоко назад. Когда нижняя челюсть уходит слишком далеко назад, она вторгается в верхние дыхательные пути, что приводит к уменьшению размера дыхательных путей и отрицательно влияет на спортивные способности.
Родителям ребенка, который может проходить ортодонтическое лечение, я хотел бы дать некоторые советы всемирно известного ортодонта доктора Джона Мью, который посвятил свою жизнь обеспечению нормальному формированию и развитию лица у детей:
• Сначала спросите ортодонта, сколько постоянных зубов будет удалено изначально и сколько еще может быть удалено позже. К сожалению, большинство детей, получающих традиционное ретракционное ортодонтическое лечение, теряют 4 премоляра, и почти у половины этих детей не остается места для зубов мудрости, в результате чего у них остается всего 24 зуба. Этого можно полностью избежать, если обеспечить нормальное формирование лица для размещения всех 32 зубов.
• Спросите своего врача, уверен ли он в том, что можно избежать увеличения вертикального роста лица вашего ребенка. Вы имеете право на получение информации о всех видах лечения, и вас должны предупредить обо всех возможных проблемах, которые могут появиться в результате лечения.
Знания расширяют возможности. Лучший способ выбрать наилучший вариант лечения для себя и своего ребенка – это изучить возможности как функционального, так и традиционного ортодонтического лечения. Выбор правильного подхода повлияет на благополучие вашего ребенка в будущем, поэтому стоит потратить немного времени на поиск наиболее неинвазивного решения. Удаление зубов должно быть крайней мерой.
Не тяните до последнего!
Согласно американским исследованиям 95 процентов роста окружности головы у среднестатистического белого ребенка в Северной Америке происходит к девяти годам. Однако развитие и формирование нижней челюсти продолжается примерно до восемнадцати лет.
Основываясь на этих наблюдениях, для правильного черепно-лицевого роста необходимо раннее вмешательство, при этом важнейшими факторами являются носовые дыхание и правильное положение языка. Негативные последствия дыхания ртом на структуру челюстей и лица больше всего воздействуют на организм ребенка, если возникнут в период до полового созревания, поэтому у родителей есть только краткий период времени, в который еще можно что-то предпринять для того, чтобы избежать необходимости в ортодонтическом лечении и значительных изменений в строении лица ребенка.
Моей дочери три года. Впервые она начала иногда дышать через рот в возрасте восьми месяцев во время прорезывания зубов, и с тех пор я стараюсь убедить ее дышать через нос. Я подаю пример – постоянно дышу собственным носом и хвалю ее каждый раз, когда она закрывает рот. Поскольку мы живем в сельской местности, я часто объясняю ей, что осел Чарли дышит носом, как и кот Снежок. Какие умные животные!
С генетической точки зрения у моей дочери была высокая вероятность того, что она будет дышать ртом, поскольку и у меня, и у моей жены в детстве были серьезные респираторные заболевания. Чем раньше вы начнете побуждать ребенка дышать через нос и обеспечивать правильное положение языка, тем лучше. В этом случае за эти короткие детские годы вы поможете своему ребенку не только полностью избежать ортодонтического лечения, но и существенно повлиять на форму его лица, общее состояние здоровья и атлетичность. При верных действиях и правильном поведении даже генетические предрасположенности можно свести к минимуму.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.