Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура - [151]

Шрифт
Интервал

Задачи. Овладеть знаниями об основных признаках вывиха, причинах, способствующих его возникновению в процессе двигательной нагрузки, и предупреждении; научиться использовать средства ЛФК и массажа для коррекции функции сустава после вправления вывиха.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• определение понятия «вывих»;

• причины и механизмы развития вывихов;

• факторы риска для возникновения вывихов;

• признаки вывиха;

• основы комплексного лечения вывиха;

• задачи ЛФК при вывихах;

• механизмы лечебного действия физических упражнений;

• периоды ЛФК в реабилитации больных с вывихами;

• специальные и общеукрепляющие упражнении по периодам ЛФК;

• оценка эффективности лечения;

• задачи и методика массажа.

Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной

гимнастики при вывихе плеча (других суставов), демонстрация на лабораторных занятиях.

Особенности занятий физическими упражнениями со школьниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Цель. Овладение знаниями о восстановлении здоровья и трудоспособности школьников с отклонениями в состоянии здоровья.

Задачи. Усвоить основные принципы формирования медицинских групп в школе для проведения занятий по физическому воспитанию; научиться корригировать двигательную нагрузку на уроке физической культуры в школе в соответствии с индивидуальными возможностями учащихся.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• формирование медицинских групп для занятий физическими упражнениями;

• организация занятий в подготовительных и специальных медицинских группах (периодичность, структура, моторная плотность);

• абсолютные противопоказания для двигательной нагрузки;

• относительные противопоказания;

• динамика ЧСС для этих школьников в период занятия;

• методика оздоровительной ходьбы и бега;

• методика применения подвижных и спортивных игр с оздоровительной целью;

• признаки утомления;

• принципы самоконтроля;

• особенности занятий со школьниками с патологией сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

• особенности занятий со школьниками с дисфункцией позвоночника;

• особенности занятий со школьниками, имеющими патологию суставов, почек, мочевыводящих путей, эндокринные заболевания;

• методы контроля за динамикой состояния здоровья.

Форма контроля. Собеседование в рамках коллоквиумов и семинаров по соответствующей форме патологии. Курсовая и выпускная квалификационная работы.

Методика массажа при умственном и физическом утомлении

Цель. Овладение методикой восстановления организма после нагрузки.

Задачи. Овладеть приемами восстановительного массажа, методикой проведения сеанса восстановительного массажа.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• значение массажа при умственном утомлении;

• задачи массажа для снятия утомления;

• методика массажа при умственном утомлении (сегментарно-рефлекторный, лба и волосистой части головы, грудной клетки, воротниковой зоны);

• основные приемы, применяемые для массажа при умственном утомлении;

• самомассаж при умственном утомлении;

• симптомы физического утомления;

• основные причины физического утомления;

• значение массажа для снятия этого утомления;

• план массажа;

• основные приемы, преимущественно используемые при этом виде массажа;

• самомассаж при физическом утомлении.

Формы контроля. Составление плана массажа (с методическими указаниями к нему) для снятия умственного или физического утомления, сообщение на семинаре.

Методика оздоровительного самомассажа

Цель. Овладение методикой самомассажа как средства оздоровления.

Задачи. Научиться использовать самомассаж как средство оздоровлении человека; как восстановительное средство в практике физического воспитания.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• значение самомассажа для оздоровления организма;

• достоинства и недостатки самомассажа;

• цель, задачи самомассажа;

• общий и частный самомассаж;

• методика самомассажа различных частей тела;

• самомассаж в бане;

• аппаратный самомассаж;

• самомассаж и закаливание;

• самомассаж в спорте.

Формы контроля. Составление схемы оздоровительного самомассажа школьника (другой контингент), сообщение на семинаре.

Массаж рефлексогенных зон кистей, стоп, ушных раковин

Цель. Овладение знаниями о терапевтическом и профилактическом воздействии на организм через рефлексогенные зоны указанных частей тела.

Задачи. Изучить топографию рефлексогенных зон; использовать массажные воздействия на эти зоны для общеукрепляющего воздействия на организм.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• физиологический механизм рефлекторного воздействия массажа;

• цель массажа кистей, стоп, ушных раковин;

• топография рефлексогенных зон на стопе человека;

• задачи массажа стопы и кисти;

• основные приемы массажа стоп;

• план массажа стоп;

• сочетание с классическим массажем;

• положение пациента при массаже стоп и кистей;

• рефлексогенные зоны кистей, методика воздействия;

• план массажа кисти;

• основные приемы массажа кисти;

• сочетание с другими видами массажа;


Рекомендуем почитать
Классические будзюцу [Боевые искусства и боевые пути Японии]

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Неизвестные мгновенья их славы

Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.


Небо покоряется смелым

В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.


ПП: Похудеть Просто

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!


Я – человек-выстрел

В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.