Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура - [150]
Трудотерапия как элемент восстановительного лечения
Цель. Овладение активными методами реабилитации больных при помощи трудовых операций.
Задачи. Научиться использовать простейшее оборудование для трудотерапии в реабилитации школьников специальных медицинских групп; правильно оценивать эффективность подобных средств реабилитации школьников.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «кинезотерапия»;
• трудотерапия – элемент кинезотерапии;
• значение трудотерапии: физиологическое, психологическое, социальное;
• разновидности трудотерапии: общеукрепляющая, восстановительная, профессиональная (в том числе производственная реабилитация);
• трудотерапия как физиология трудовых движений;
• задачи трудотерапии;
• режимы трудотерапии: облегченный, развивающий мышечную силу и выносливость, и тонкую координацию движений;
• дозирование нагрузки в трудотерапии;
• оценка эффективности трудотерапии;
• показания и противопоказания: абсолютные и относительные;
• подбор трудовых операций;
• выработка навыков самообслуживания;
• профессионально-прикладная подготовка в практике.
Формы контроля. Письменный ответ в рамках срезовой контрольной работы, сообщение на семинаре.
Упражнения на тренажерах как часть ЛФК
Цель. Овладение умением оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий.
Задачи. Овладеть знаниями об оздоровительных эффектах и методике применения упражнений на тренажерах для восстановительной терапии.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «механотерапия»;
• механизмы лечебного эффекта упражнений на тренажерах;
• задачи механотерапии;
• показания и противопоказания: абсолютные и относительные;
• методика механотерапии;
• аппараты маятникового типа, правила использования;
• блоковые механоаппараты;
• сочетание механотерапии с лечебной гимнастикой, массажем, физиотерапией;
• тренажеры санаторно-курортных учреждений (велотренажеры, гребной, беговая дорожка, эспандеры, роллеры, мини-батут и др.), принципы использования.
Форма контроля. Письменный ответ в рамках срезовой контрольной работы.
ЛФК и массаж при гипо– и авитаминозах у детей
Цель. Приобретение знаний и навыков по применению ЛФК и массажа в практике комплексной реабилитации детей.
Задачи. Овладеть знаниями о причинах, симптомах и распространенности витаминодефицитных состояний у населения региона (в том числе школьников); научиться предупреждать негативные последствия гиповитаминозов у детей средствами ЛФК в комплексе с другими средствами реабилитации.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• витамины, их перечень и значение для растущего организма ребенка;
• гипо– и авитаминоз и его причины;
• перечень характерных для региона гиповитаминозов;
• краткая клиническая характеристика этих состояний (наиболее характерные признаки»;
• задачи ЛФК и массажа;
• основы методики ЛФК при гиповитаминозах;
• предупреждение гиповитаминозов у школьников.
Формы контроля. Составление схемы проведения занятий лечебной гимнастики и массажа у детей с гипотрофией (рахитом) или их остаточными проявлениями, сообщение на семинарском занятии.
ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей
Цель. Предупреждение и коррекция дискинезии средствами ЛФК и массажа.
Задачи. Освоить знания об основных причинах и симптомах распространенной у современных школьников формы дисфункции желчевыводящих путей; научиться составлять, комплексы ЛФК для школьников с указанной патологией.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «дискинезия»;
• разновидности дискинезии;
• причины и факторы, способствующие развитию дискинезии;
• основные признака дискинезии;
• задачи ЛФК и массажа при дисфункции желчевыводящих путей;
• механизмы лечебного действия физических упражнений и массажа при дискинезиях;
• методика ЛФК и массажа;
• оценка эффективности ЛФК и массажа;
• способы предупреждения этих дисфункций.
Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной гамнастики.
ЛФК и массаж при плоскостопии
Цель. Приобретение теоретических знаний и навыков по профилактике и коррекции плоскостопия.
Задачи. Получить четкое представление о несовместимости занятий спортом с наличием плоскостопия; уметь корригировать плоскостопие у школьников средствами ЛФК и массажа.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• функции стопы;
• анатомо-физиологические особенности детской стопы;
• причины плоскостопия;
• факторы риска для развития плоскостопия;
• виды плоскостопия;
• определение понятия «плантография»;
• методы определения плоскостопия: визуальный, измерительный, рентгенографический и плантографический;
• задачи ЛФК при плоскостопии;
• корригирующие упражнения;
• задачи и методика массажа при плоскостопии;
• способы предупреждения плоскостопия;
• значимость проблемы для современных школьников.
Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной
гимнастики.
ЛФК и массаж при вывихах
Цель. Восстановление функции сустава с помощью физических упражнений и массажных приемов.
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками! Бонус внутри! Готовые разнообразные рационы на день, рецепты блюд, которые можно приготовить за 15–20 минут! Забота о вашем теле никогда не была еще такой вкусной!
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Великолепно написанное, заботливо составленное, научно-обоснованное и поистине всеобъемлющее пособие для каждой женщины, заботящейся о собственной красоте и здоровье. Тысячи рецептов того, как оставаться здоровой и выглядеть молодой и красивой на протяжении всей жизни. Никакой мистики — всего лишь диета, уход за собой и несложные регулярные упражнения подарят вам красоту и счастье. Вы научитесь корректировать собственную фигуру, ноги, позвоночник, сохранять здоровыми суставы и кожу, и все это не в далёком будущем, а уже сейчас, через минуту после приобретения этой прекрасной книги. Книга снабжена почти 600 авторскими иллюстрациями, интерактивное оглавление позволит оперативно ориентироваться в книге.
В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.Благодаря этой книге вы узнаете:[ul]в чем причины дефицита массы тела;как определить свой идеальный вес;что делать, если нет аппетита;когда и почему надо бить тревогу.[/ul]Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.