Лаборатория Жизнетворчества, или Корпус избранных психотехник - [6]

момент.

Ничего не делайте. Не создавайте никаких ожиданий и никаких установок. Позвольте своему

организму пребывать в пассивном, созерцательном состоянии. И только лишь наблюдайте за тем, что

происходит... или не происходит.

И начните наблюдение с исследования своего фона. Определите, какого он цвета, какова его

глубина, то есть насколько он воспринимается как плоскость или же как некое пространство, какова его

фактура, то есть насколько он воспринимается как нечто плотное или же разреженное.

И само по себе такое наблюдение, когда фокус внимания фиксирован на фоне и означает

погружение сознания в магическую реальность вашего внутреннего пространства.

Просто осознайте, что глаза наши никогда не бывают закрытыми. Даже в том случае, если опущены

веки, глаза все равно остаются открыты, только взгляд направляется при этом не наружу, а вовнутрь.

И вы можете теперь понять, что и сейчас вы смотрите и видите, так как поле вашего восприятия

сохраняется. А это и есть психоэнергетическое поле - участок воспринимаемого при опущенных веках

пространства, на котором проявляются образы.

Всматривайтесь в расслаивающееся мерцание фона, осознавая, что он и является тем тоннелем,

который соединяет сознание и подсознание. В сознании - слова, в подсознании - образы.

Теперь подумайте, каким словом вы могли бы обозначить актуальную проблему - ту, которая

беспокоит вас больше всего».

(2) "А сейчас, продолжая всматриваться в свой внутренний фон, отчетливо и ясно повторяйте это

слово до тех пор, пока из глубины фона не проявится какой-либо образ - или в виде цветового пятна или

в форме некой геометрической фигуры - он проявится достаточно явственно".

(3) "Сделайте три глубоких вдоха - выдоха.

Если сейчас этот образ не исчез и стойко удерживается в поле восприятия, значит - это то, что

является вирусом.

Теперь вы знаете, что на самом деле являлось причиной того, что вы обозначали словом "..."

Смотрите на него отрешенно, отстраненно, созерцательно. Воспринимайте его только как форму.

Раз он проявился в вашем восприятии и осознании, он потерял свою силу. Вам остается лишь

внимательно следить за ним и наблюдать, как он исчезает. Однако, сами не форсируйте процесс, не

прикладывайте никаких усилий, оставаясь в нейтральном, не вовлеченном состоянии".

Проведите контрольную проверку, возвращаясь к этапу (2). Если выявленный образ возникает

снова, то это означает, что его нейтрализация прошла неокончательно, и мы повторяем процесс до тех

пор, пока образ не перестает проявляться.

После проведенной процедуры полезно закрепить ее праксисом разотождествления (диакрисиса)

Психотехника: Разотождествление (Диакрисис)

Предлагается усвоить формулу.

«Я отпускаю себя.

Я отпускаю себя, а это значит, что все свои мысли, чувства и ощущения я начинаю воспринимать

как единый поток энергии, как единый поток осознания, и я позволяю этому потоку свободно протекать

через мой организм, нигде не фиксируясь и не задерживаясь.

Я отпускаю себя, то есть я осознаю, что

я не есть мои мысли,

я не есть мои чувства,

я не есть мои ощущения,

я не есть мой ум,

я не есть мое имя,

я не есть мое тело,

я не есть мое мнение о себе,

я не есть мнение обо мне других,

я не есть моя история,

я не есть моя биография,

я не есть мое прошлое,

я не есть моя ситуация,

я не есть моя личность.

Я полностью отпускаю себя и разотождествляюсь со всем тем потоком иллюзий,

которые называют мыслями, чувствами, ощущениями,

концепциями, предписаниями, суждениями, установками,

постигая и осознавая, что я не есть этот поток.

Постигая и осознавая, что я не есть то, на что я похож.

Постигая и осознавая, что я не есть то, что я думаю и говорю о себе.

Постигая и осознавая, что я не есть то, что думают и говорят обо мне другие».

Психотехника: Перепрограммирование ума

Источник: Э. Цветков. Психономика, или программируемый человек

Ум – это виртуальная алгоритмическая машина, которая определенным образом организует

информацию в опыт.

Ум – это пишущая машина. Ум записывает события, сортирует их, делает выводы, доказывает,

составляет сценарии.

Алгоритм работы ума

1. Каждое событие, происходящее с нами или имеющее к нам хоть какое-то отношение, неизбежно

интерпретируется нашим умом, то есть оценивается с точки зрения его качества как позитивного или

негативного для нас.

2. На основании произведенной оценки ум делает соответствующий ей вывод.

3. Поскольку всякий вывод представляет собою некое завершающее суждение, четкий итог, то

вскоре он становится предписанием.

4. Предписание можно определить как руководство к действию в соответствии с принятым

выводом, который теперь уже обладает статусом закона. Следовательно, речь здесь идет уже о

программировании.

5. Программа, до поры до времени существующая как тенденция, при определенном напряжении,

сгущении ее параметров, конденсируется в Установку – непосредственный импульс к действию.

6. Действие приводит к Результату – финалу всего процесса.

Вырисовывается следующая цепочка:

СОБЫТИЕ – ВЫВОД – ПРОГРАММА – УСТАНОВКА – ДЕЙСТВИЕ – РЕЗУЛЬТАТ (СОБЫТИЕ).

Причем, получаемый результат, который мы можем обозначить также как Событие 2 являет собой

своеобразное повторение изначального События 1.