Лаборатория Жизнетворчества, или Корпус избранных психотехник - [4]

Выпустили всех. И остались наедине с собой, только с собой и больше ни с кем.

Первые минуты могут показаться дискомфортными, словно наступило какое-то опустошение, но

они вскоре сменяются ощущением легкости и невесомости.

Наши не переваренные интроекты утяжеляют наше существование.

Психотехника 2:

Соберите все свои "непереваренные" чувства мысли, переживания, программы, предписания,

правила поведения. Затем сымитируйте рвоту. Здесь важна именно имитация, а не сам физический

процесс. Хотя, на всякий случай, вы можете приготовить рвотный пакет. После даной процедуры вы

почувствуете облегчение и освобождение от всех этих тяжелых кусков информационной пищи.

ЗАКОН ПОДРАЖАНИЯ

Адаптация особи к миру возможна только при ее идентификации с кем-либо или чем-либо,

иными словами, только посредством подражания, отождествления особь способна развиваться и

приспосабливаться к окружающей среде.

Выживание и развитие первоначально осуществляются через подражание.

1. Младенец, имитируя взрослого, приобретает знания.

Младенец, имитируя взрослого, формирует опыт ориентирования в мире.

Младенец, имитируя взрослого, вырабатывает навыки и умения, необходимые для приспособления

к среде.

2. Через подражание ребенок усваивает опыт поколений.

3. Через подражание реализуется родовая преемственность и таким образом поддерживается линия

жизни отдельной особи.

Закон подражания органически связан с законом поглощения и в своем роде дублирует его.

Психотехиика:

Процессу отводится день, посвященный самонаблюдению.

Отслеживаем свои реплики, действия, позы, жесты, темпоритмы, реакции, ненавязчиво адресуя

себе вопрос:

"Кто сейчас проявляет себя? Я или кто-то другой? Если я, то где граница моего Я, и начинается Я

другого"?

Затем произносите: "Но я не есть… (вместо многоточия назовите имя субъекта).

Таким способом можно выявить всех тех, кто в нас действует, говорит, реагирует, думает, иными

словами, всех тех, с кем мы неосознанно идентифицируемся и, используя схему предыдущего процесса,

легко освободиться от нежелательных образцов поведения.

ЗАКОН ПРОЕКЦИИ

Склонность субъекта выводить вовне свои внутренние отвергаемые качества и наделять ими

окружающий мир.

Не желая признавать какое-либо свойство за собственное, мы переносим его на другого.

Подобный процесс протекает неосознанно, и зачастую мы не отдаем себе отчета в происходящем.

Именно поэтому мы не хотим признать, или делаем это крайне неохотно, что больше всего нас

раздражают или представляются совершенно неприемлемыми качества, присущие прежде всего нам

самим.

Психотехника:

Тщательно обдумав, составим подробный список свойств и качеств, которые нас больше всего

раздражают в других, или злят, или отталкивают, или вызывают какие-то иные эмоциональные

отторжения. Например так: "Больше всего в других мне не нравится…". Затем, какое-то время

полюбовавшись списком, распишемся под ним, а еще припишем: "И это все мое". Потом: представим,

что обнаруженный хлам мы собираем в большой мусорный пакет и выбрасываем на свалку.

ЗАКОН ОТРАЖЕНИЯ (ЗЕРКАЛА)

Вытекает из закона проекции.

Сущность его заключается в следующем: все то, что нас окружает, нас же и отражает.

Если я приписываю свое собственное качество другому, то другой естественным образом отражает

его в мою сторону, независимо от того, осознает он это или нет.

К примеру, если мне кто-то «незаслуженно» нахамил, значит это хамство в спрятанном виде

присутствует во мне самом, даже если мое поведение мне представляется верхом вежливости,

деликатности и корректности. Следует помнить, что наши отношения всегда стихийны.

Таким образом получается, что окружающие нас люди – это своеобразные зеркала.

Психотехника:

Предлагается выбрать день и прожить в нем таким вот образом.

Подумаем о том, что все люди, с которыми приходится встречаться и взаимодействовать на

протяжении дня – это наши маленькие «я». И все события и диалоги в течение выбранного времени

осознаем как обширный и откровенный разговор с самим собой.

ЗАКОН СООТВЕТСТВИЯ И ФОРМУЛА "4"

Мы имеем ровно то и ровно столько, чему мы соответствуем.

Это касается всех аспектов нашей жизнедеятельности – отношений, денег, имущества.

Рядом с нами только тот, кто рядом с нами, и никто другой рядом быть не может. Не может, потому

что его рядом нет. И рядом с нами тот, кто рядом с нами, потому что мы друг другу соответствуем. Нас

окружают те люди, которые нас окружают, и другие окружать не могут, потому что они не окружают нас.

Нас окружают те, кому мы соответствуем, и кто соответствует нам.

Денег у нас не может быть ни больше, ни меньше того, сколько их у нас есть. То же касается и

остальных материальных благ.

Данный закон весьма наглядно выражается так называемой Формулой 4.

Формула «4»

Для того, чтобы получить четверку путем сложения, существует несколько вариантов. Это не

обязательно 2+2. Мы еще имеем 3+1, 1+3, 4+0, 0+4. И кроме того, мы напоминаем себе, что от

перестановки мест слагаемых сумма не меняется. Таким образом, если наше внутреннее состояние

соответствует четверке, то слагаемые внешних обстоятельств окажутся тоже равными четверке. Значит

бесполезно воздействовать на какие-либо события, пока внутренняя сумма остается прежней.