Курс Йоги 242. Ньяса йога. Йога прикосновений. Йога массажа - [15]
Итак, самое первое правило для тех, кто сидит рядом и будет делать Ньясу другим – то есть дотрагиваться до других особым образом. Звучит так: «дотрагиваясь до другого – ты дотрагиваешься до себя». Каждое прикосновение – к рукам ,ногам, туловищу, голове, которые вы будете делать –вы должны в проекции тут же ощущать на себе. Дотронулись до ноги – и на своей же ноге ощутили прикосновение. Провели по спине – и тут же ощутили на самом себе это прикосновение. Ваша роль – активная, вы активно перестраиваете Вселенную. Вы понимаете, что сейчас всё зависит от вас. И если вы хотите изменить в своём теле – вы это делаете за счёт тела другого. Если вы чувствуете что есть ощущения чтобы было прикосновение к вашей спине – вы прикасаетесь до того человека, который лежит перед вами. И ощущаете это прикосновение на своей собственной спине.
Чтобы вы лучше поняли – вы переходите в состояние, когда кто-то ударяется головой, а шишка вырастает на голове у вас. Это такая степень отождествления, но не с человеком, а с отражением – то есть зеркалом в этом человеке. Начинаем делать Ньяса йогу. Самое первое, что мы должны запомнить – всё идёт от основных каналов и центром к второстепенным. Сперва должно быть очищено русло наиболее важное – русло реки, а затем всё более и более второстепенные. Самое главное русло реки нашей жизни это наш центральный канал, который где-то как то проходит в районе позвоночника. Сейчас те, кто сидят любой рукой, едва дотрагиваясь, проводят от основания тела до макушки головы. Помним правила – делая Ньясу другому, ты делаешь её себе. Вы сейчас дотрагиваетесь не до другого, а до себя. Один раз проводим от основания до макушки головы, от макушки головы до основания тела.
Все те люди, кому делают Ньясу – осознают то, что сейчас до нас дотрагивается не человек, сейчас мы лежим на одной большой ладони Абсолюта, а другая ладонь нежно проводит по области нашей спины. Второй раз проводим. Дотрагиваясь до другого, ты дотрагиваешься (сам или сама) до себя. Ньяса может быть грубой, тонкой и тончайшей. Тонкая – это когда вы едва дотрагиваетесь, едва-едва касаетесь. Тончайшая – когда вы вообще не дотрагиваетесь. Грубая – когда вы достаточно чувствительно проводите. Если вы хотите что либо поменять в себе (для тех, кто активно делает Ньясу) – вы можете поменять это через другого человека. Замечательно, убираем руку, и какое-то время просто рядышком сидим. Теперь те, кто лежат на животе – поворачиваются на бок. Просто ложимся на бок. Сгибаем ноги в коленях и садимся.
Сейчас мы повторим это упражнение, поменявшись ролями. Только я прошу – давайте ка мы более организованно сейчас сядем – чтобы плотность людей была как можно больше – чем ближе вы друг от друга – тем больше совместный эффект. Это какое-то таинство йоги, плохо объясняемое. Ровными рядами в два или в три ряда и как можно ближе друг от друга. Чем больше плотность занимающихся йогой на метр квадратный, тем выше эффект. Почему? Вы как бы попадаете во взаимные поля друг друга. Должна создаться критическая масса праны.
Знаете, как атомная бомба сделана? Она сделана в форме шара. Почему? Потому что минимальная поверхность при максимальном объёме. И вот точно так же. Конечно же, если бы вся поляна была занята людьми – тогда бы конечно. Но сделайте красиво, ровно, плотно. Итак, мы поменялись местами. Напоминаю – те, кто лежит на животе – вы сейчас уходите в ощущение, что есть только лишь вы и только лишь окружающая вас Вселенная, нет других людей. Любое прикосновение - это прикосновение от Вселенной. Вы учитесь доверять вселенной. Вы внутри – маленькие зажатые комочки. Бегаете-прыгаете то на работе, то дома, сталкиваетесь с проблемами. Иногда вы сами не позволяете Вселенной решить за вас ваши проблемы.
Вы настолько сжаты, что не можете разжаться и сейчас вы учитесь доверять Вселенной. Те, кто будут делать Ньясу в другом положении – точно так же вы остаётесь один на один со Вселенной, но для вас вся Вселенная – это человек, который лежит перед вами. Дотрагиваясь до него – вы дотрагиваетесь всей Вселенной, а в следствии – дотрагиваетесь сами до себя. То есть вся Вселенная Макрокосм и ваш внутренний мир ощущений микрокосм – тождественный и подобный. Влияя на одно – вы получаете действие на другом. Но Вселенная слишком большая чтобы дотрагиваться и поэтому она сейчас сконцентрировалась в человека, который лежит перед вами. Дотрагиваясь до человека, вы дотрагиваетесь до всей Вселенной и как следствие – до самих себя. Начинаем. Делаем Ньясу от основания тела до макушки головы. Те, кому мы делали Ньясу – поворачиваются на бок. Сгибают ноги и садимся. Итак, этим упражнения мы слегка встряхнули свои тактильные ощущения и дали нашему разуму интуитивное направление к осмыслению Ньяса йоги.
Теперь следующая часть. Итак, у нас у всех есть то, что называется «Центральным каналом» нашего тела. И для того, чтобы вспомнить, что это такое – садимся прямо, выпрямляем спину, шею, голову и ощущаем, что на голове у нас стоит колонна света. И эта колонна света уходит в космос. Внутренним взором прощупываем область в районе позвоночника и видим небесно-голубую трубку от основания нашего тела до основания нашей головы. Небесно-голубая трубка светящаяся, пустая внутри. Любая мысль, направленная на неё возвращается ощущением ясности сознания, радости бытия. Все наши ощущения, мысли, эмоции, переживания, страхи, надежды – всё вращается вокруг центрального канала – он не затронут.
Курс Йоги 510. Йога обучения. В курсе "Йога обучения" вы познакомитесь с основными принципами и правилами обучения в нашем Университете. Вы поймете, какие действия студентов приветствуются учителями и кураторами МОЙУ, а какие, напротив, считаются неприемлемыми. Вы узнаете, какими обязанностями и полномочиями обладают наши студенты и какие требования мы предъявляем к ним в процессе обучения. Изучив этот курс, вы сможете лучше понять особенности нашей школы йоги и тем самым определить для себя, является ли обучение на преподавателя у нас вашей дхармой.
Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги. На сегодняшний момент Веды самая древняя, дожившая до наших дней традиция, самое древнее философское учение, которое было привнесено в Индию так называемыми Ариями. Любой вид йоги – это вещь невыразимая, опирающаяся на знания Вед. Веды - это очень сильное, могущественное, сверхлогичное и гуманистическое знание! В «неправильных» руках это знание может превратиться в страшный яд, в «правильных» руках – это может быть спасение человечества. Долгое время эти знания находились под охраной жрецов Брахманов.
Курс Йоги 330. Йога трактат Шива Самхита. 15-17 в. н.э. "Шива Самхита" – древний, авторитетный, традиционный йоговский текст, целиком посвящённый йогической практике и высоко почитаемый в йоговской и тантрической традиции, как прямое и непосредственное откровение Шивы, Высшего Учителя Йоги и Тантры. В тексте можно найти ответы на многие философские вопросы о сути человека и смысле его жизни. Шива Самхита написана простым и ясным языком.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Вы мечтаете бросить свою работу, заняться собственным делом, распоряжаться своим временем и своей жизнью? Вы готовы стать боссом? В этой вдохновляющей и основанной на опыте книге серийный предприниматель Карл Ридер дает ценные советы тем, кто хочет открыть свой бизнес. Никаких абстрактных понятий, только полезная и доступная информация, необходимая для управления бизнесом и его развития, которая поможет создать свое предприятие – пройти путь от идеи и ее воплощения в конкретный бизнес-план до практической реализации задуманного. Вы найдете примеры, модели и упражнения, которые помогут вам применить прочитанное на деле и превратить вашу мечту в реальность.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.
Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада. Йога сексуального союза учит нас рационально это делать. Чтобы получать максимум наслаждения при этом и в то же время использовать свой сексуальный потенциал для своего духовного развития. С точки зрения йоги сексуального союза, процесс нашего духовного совершенствования напрямую зависит от того, как долго мы находились в состоянии сексуального возбуждения, и какова сила сексуального напряжения. Задача: «выжать» как можно большее наслаждение, которое, в принципе, может дать наше физическое тело при взаимодействии мужского и женского, но без потери той части, которая идет на продолжение рода.
Аксиоматика – основополагающая тема в йоге. Что такое аксиомы в йоге, и откуда они взялись? Как связаны математика и йога? Что такое нелогичность? Какова роль логики в изучении йоги? Как перейти на уровень сверхлогики? Существуют ли противоречия между логикой и сверхлогикой? Можно ли логикой разрушить сверхлогику? Как отличить сверхлогику от нелогичности? Чем подход йоги отличается от подхода науки? Почему так важна гармония? Можно ли подойти к сверхлогике без гармонии? Почему при занятиях йогой необходимо ощущать радость? Что такое авторитетное свидетельство? Знаком ли каждый из нас с проявлением сверхлогики в нашей обычной жизни? Что есть состояние влюбленности относительно логики и сверхлогики, и от чего же именно свободно наше Высшее «Я»?