Кожа в которой я живу - [17]
поведения, вся гамма чувств по отношению к мужчинам сменяет-
ся постоянным чувством разочарования. Это разрешает внутрен-
ний конфликт и защищает от травмирующих переживаний. Ведь
если не быть разочарованной и продолжать надеяться на то, что
есть мужчины, которые многое могут, то придётся как-то отреа-
гировать свой страх и враждебность, начать о них разговаривать
и договариваться, строить качественно другие отношения, учить-
ся справляться с мужской агрессией, выбирать правильного парт-
нёра. Придётся менять личность. Намного проще решить, что
51
cемь женщин
мужчины — слабый пол, что они как дети, и прятаться за своим
чувством разочарования.
Если женщина не умеет быть с сильным мужчиной, то она его
не ищет, не разрывает отношения со слабым. Очень привычная
ситуация — жалобы женщин на неуспешных мужей и их резкое
сопротивление в ответ на идею поменять эти отношения на что-
то более удовлетворительное, если эти её так не устраивают. Это
сопротивление звучит в виде рационализаций (то есть как бы
адекватных убеждений): да кого я найду, а вдруг он не примет
ребёнка, да где мне знакомиться, да в интернете одни извращен-
цы, да они все уже женатые, да кто на меня посмотрит, да вдруг
он такой же окажется. Уйма причин, за которыми стоит намере-
ние оставить всё как есть. Она работала, старалась, создавала себе
идеального мужчину, и вдруг менять?
Желание быть мужчиной может прийти и во взрослом воз-
расте как воплощение неудач женского развития.
Нина: «Моя мать всегда была стопроцентной женщиной. Когда
она была беременна мной, они с моим отцом жили в общежитии,поскольку оба были студентами. И пока мама сидела в комнате
и вязала носочки — папа ходил развлекаться. К ней даже препо-
даватели приходили (мужчины, что примечательно) и рассказы-
вали о похождениях отца. Она даже бровью не вела: не придумы-
вайте, говорила, мой муж меня безумно любит. Самое интересное,что она была права, и папа действительно её любил и любит, и у
него других женщин нет и не было.
Поэтому я всегда воспринимала измену мужчины как неудачу
женщины. Если бы я могла быть такой же женщиной, как моя
мать, от меня никто бы и никогда не ушёл. И когда мой первый
муж мне изменил — это была катастрофа, это была моя неудача.
Я его даже не винила: я думала, что дело исключительно во мне.
Я неполноценная женщина и я не заслуживаю хороших отношений
с мужчинами и личного женского счастья.
52
Глава 1: Мужественная женщина
И так как я стала воспринимать себя как неуспешную жен-
щину — я стала развивать в себе мужское поведение, как я те-
перь понимаю. Я развелась, стала много работать, отдала сына
няням. Мне совершенно не хотелось ни семьи, ни отношений, ни
секса: я не занималась сексом 8 лет и воспринимала это как что-
то нормальное. Потом я всё же поняла, что измена мужа была для
меня сильной травмой, и смогла выразить то, что я чувствую по
этому поводу. Стало легче, появились отношения, появилась моя
самооценка как женщины. Правда, интерес к сексу не вернулся».
Здесь женщина травму (измену мужа) переживает как соб-
ственную окончательную неудачу. У неё есть интроекция (то есть
твёрдое убеждение, истинность которого не подвергается сомне-
ниям), что настоящим женщинам мужчины не изменяют. Но в её
жизни измена всё же случается, и у неё нет для этого другого ва-
рианта объяснения, кроме своей неполноценности. То есть как
женщина она не состоялась. Придётся отказаться от надежды на
личное женское счастье и стать мужиком.
Жизнь по принципу «мужчина мне не нужен» обеспечива-
ет женщине безопасность. Все чувства, которые противоре-
чат этой установке, будут подавлены. В первую очередь будет
подавлено возбуждение, ведь оно явно говорит женщине о её
потребностях в другом человеке. Женщина становится фри-
гидной, и это тоже попытка обеспечить свою безопасность,
оградить внутренний мир от сексуальных фантазий, разруша-
ющих с таким трудом созданное неуязвимое и не нуждающееся
ни в ком другом «Я».
Анита: «Меня не возбуждает мой муж. Это началось резко:с тех пор, как я узнала, что я беременна. Раньше он возбуждал
меня неимоверно, у нас были прекрасные сексуальные отношения.
Вообще, хотеть секса и любить секс — это норма в моей жизни,я всегда такая была. А сейчас как отрезало».
53
cемь женщин
При этом мать Аниты решилась на неудачный брак, когда за-
беременела. Это был зависимый брак, в котором женщина рожа-
ла детей и сидела дома. Таким образом, у Аниты в сознании есть
связь беременности и зависимости женщины от мужчины. А ещё
у неё есть материнские убеждения, которая как раз передавала
дочери правила жизни с тайным врагом: он не должен знать, что
ты в нём нуждаешься, будь мудрее, если он поймёт, что нужен
тебе — то жить с ним станет ещё сложнее, потому что тогда муж-
чина вообще чувствует себя безнаказанным. И Анита, как все
послушные девочки, следует заветам матери и блокирует своё
возбуждение, чтобы не нуждаться в муже как раз в том момент, когда он действительно ей нужен.
Подавить своё возбуждение для женщины легко и привычно.
Девочки делают это с раннего детства. Первое сексуальное поведе-
ние (детская мастурбация или обнажение) обычно считается не-
Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши.
Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникших психических проблем. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширной практики современного психотерапевта и представляет собой базовое руководство по психическому здоровью.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!