Кожа в которой я живу

Кожа в которой я живу

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность. Книга завершается финалом, связывающим воедино темы и сюжетные линии, исследуемые на протяжении всей истории. В целом, книга представляет собой увлекательное и наводящее на размышления чтение, которое исследует человеческий опыт уникальным и осмысленным образом.

Жанры: Психология, Самиздат, сетевая литература, Секс и семейная психология
Серии: -
Всего страниц: 73
ISBN: -
Год издания: 2016
Формат: Полный

Кожа в которой я живу читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Долганова А.

Семь женщин. — Ижевск, 2016. — 210 с.: илл.

В книге Анастасии Долгановой на примере более сотни реаль-

ных историй проанализирована сексуальная сфера современной

женщины, обрисованы варианты психотерапевтической работы

при нарушениях сексуальности, а так же приведены рекоменда-

ции, которые помогут женщинам восстановить свою нормальную

сексуальность и получать удовольствие от отношений и от секса.

Книга, в отличие от большинства профессиональной литературы

на сексуальную тематику, написана эмоционально, просто и по-

нятно, и рассматривает нигде ранее не описанную классифика-

цию сексуальных проблем.

Автор: Анастасия Долганова (1984 г. р.), практикующий пси-

холог, автор множества научно-популярных публикаций по пси-

хологии и психотерапии.

Иллюстратор: Л. Шихова, вёрстка: А. Дейнега

© А. Долганова, 2016


Анастасия Долганова

женщин

Ижевск

2016

Содержание

Предисловие автора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Введение: Современная женщина и её сексуальность . . . . . . . . . 9

Глава 1: Мужественная женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Глава 2: Контролирующая женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Глава 3: Манипулирующая женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81

Глава 4: Святая . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107

Глава 5: Больная . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

Глава 6: Мать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

Глава 7: Радостная женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177

Приложение: Как получить оргазм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200

Предисловие автора

Я пишу это предисловие через два года после того, как работа

над книгой была завершена. В терапии два года — это долгий срок.

За это время меняются жизненные обстоятельства, появляются

новые возможности и навыки, формируется новый взгляд на то,

что было раньше.

Готовя эту книгу к вёрстке, я вижу то, что оставалось не за-

метным. Я вижу, что вещи, кажущиеся мне очевидными, другие

люди могут воспринимать совершенно по-другому. И до того, как

начнётся чтение и мы с вами вместе пойдём знакомиться с герои-

нями этой книги — мне хочется прямо и просто обозначить свои

позиции по отношению к женщинам, мужчинам и отношениям.

Самое первое: эта книга — для женщин, она написана для того, чтобы женщина могла улучшить свою жизнь и свои отношения, но это не значит, что за отношения с мужчиной она отвечает

в одиночестве.

В книге я описала паттерны, шаблоны, которые могут разви-

ваться у женщины вне зависимости от того, с кем именно она

в отношениях. То есть — эта книга о неадекватном поведении

вадекватных условиях. Но если условия неадекватны — то эта

книга не поможет. Бесполезно пытаться выстроить хорошие от-

ношения с плохим человеком, бесполезно становиться здоровой

с больным. Нельзя учиться любви на войне.

5

cемь женщин

Недавно у меня была клиентка, которая попросила избавить

её от ревности и тревоги в отношениях, в которых она нахо-

дится. И рассказала о том, что живёт с человеком, у которого

много лет есть другая женщина в другом городе. Клиентке ка-

жется, что её эмоции неадекватны, что если она справится со

своими вспышками и перестанет его контролировать, давить,

душить и ревновать — он наконец сделает свой выбор и навсе-

гда останется с ней.

Но ведь то, что она чувствует, это адекватно. Её эмоции —

это здоровая реакция в нездоровых условиях. Её запрос похож

на то, что она стоит на Северном полюсе и обвиняет себя в том, что ей холодно. Да, она отвечает за то, что она согласилась на

такие отношения и продолжает в них оставаться, и это то, что

она может изменить. Но сделать Северный полюс Экватором

ей не под силу.

Идея об ответственности женщины за всё, что происходит

в отношениях, растиражирована и продаваема. И я с ней не со-

гласна. В плохих отношениях женщина не должна вести себя

хорошо. В том числе — она не должна брать на себя всю ответ-

ственность и подавлять неудобные другому потребности, не-

выносимые для другого чувства, не должна делать целью своей

жизни комфорт другого. Оказавшись в неадекватных условиях,

она не должна считать себя причиной этой неадекватности.

А отношения плохие, если:

у вас отношения с человеком, у которого отношения с кем-то

ещё;

в ваших отношениях присутствует любой вид насилия: физи-

ческое, эмоциональное, психологическое насилие;

вы в отношениях с психически больным человеком;

у вас отношения с человеком другой сексуальной ориентации;у вас отношения с человеком, постоянно недоступным физи-

чески.

6

Предисловие

В таких отношениях ненормальное поведение и ненормальные

переживания — это нормально. В них женщине полезнее будет

перестать заботиться об отношениях, а, напротив, позволить себе

услышать свои чувства и безопасно их разместить.

Второе: отношения — это не приз.

Женщины этой книги так или иначе находятся в отношениях,

которые могут быть разными, и улучшают эти отношения, если


Еще от автора Анастасия Владимировна Долганова
Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши.


Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникших психических проблем. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширной практики современного психотерапевта и представляет собой базовое руководство по психическому здоровью.


Рекомендуем почитать
Петька из вдовьего дома

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Повести и рассказы

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Код Майя--MMXII

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Обратная сторона Соляриса

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Ораторское искусство. Притворись его знатоком

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Как стать успешной стервой, которой все завидуют

Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.