Кожа в которой я живу - [2]
это возможно. Но отношения — это часть полноценной жизни,
а не вся жизнь. Эта книга и знания, которые вы получите, не долж-
ны превратить отношения в фетиш. Женская сексуальность — это
то, как женщина поступает с мужчиной, миром и собой. Измене-
ния её контакта с собой и повышение качества жизни — вот что
является целью этой книги.
И последнее: те идеи, которые содержатся в этой книге, требу-
ют обдумывания. Не стоит на их основании принимать быстрые
решения или относиться к ним некритично. Не стоит идти с необ-
думанными идеями к своим друзьям и близким, обрушивая им на
голову то, что вы узнаете и поймёте. Информация тоже должна
быть размещена безопасно, она не должна выглядеть упрёком или
объявлением войны. Дайте себе время на то, чтобы решить: как
вы хотите поступить с тем, что вы узнали? Как сделать это без-
опасным для себя и других способом?
Эта книга — о семи женщинах, о семи обобщённых паттернах
построения отношений с собой и с миром. Шесть из них посту-
пают со своим возбуждением нездоровыми способами, и одна —
пытается быть здоровой. Мужественная, Контролирующая,
Манипулирующая, Святая, Больная и Мать искажают, прячут
и подавляют своё возбуждение. Радостная его реализует.
Женщины, о которых написана эта книга, заслуживают сочув-
ствия и помощи. Они не виноваты в том, что с ними произошло.
7
cемь женщин
Тот выбор, который они сделали, был единственным из до-
ступных. Ни одна из них не принимала осознанного решения
манипулировать, или болеть, или быть ханжой. Не все из них
могут измениться: не у всех есть для этого достаточно ресурсов
и времени.
Но я надеюсь, что у вас они будут.
Эта книга о боли, и читать её будет непросто. Но важные вещи
редко бывают простыми. Так что давайте двинемся по этому из-
вилистому пути к радости: медленно, критично и безопасно.
А я буду где-то рядом.
Введение
Современная женщина
и её сексуальность
9
Женская сексуальность — это не то, какая
женщина конфетка.
Это не светлые волосы и не красные шпильки.
Это не взгляды мужчин, не шлейф изумительного
парфюма, не искрящиеся украшения на нежной
коже.
Женская сексуальность — это часть её отношений. Это способ-
ность и желание строить полноценную жизнь с другим человеком
и получать в ней удовольствие от всего, что происходит — и днём, и ночью. Женская сексуальность связана с тем, что в мире, в ко-
тором она родилась женщиной, есть секс — и это хорошая но-
вость. Сексуальность вообще является движущей силой соци-
альной (то есть связанной с отношениями) активности, которая
в конечном счёте направлена на достижение счастья. Высшая
форма развития сексуальности называется «эротической любо-
вью», в которой сочетается сексуальное влечение, нравственная
и духовная база и интеллект. Сохранение у женщины сексуаль-
ных потребностей в старости обеспечивает физическое здоровье
и высокое качество жизни.
Так что же с нами не так?
Ирина: «Я не хочу заниматься сексом со своим мужем. Мне про-
тивна сама мысль о том, что к моему телу будет прикасаться
кто-то ещё, кроме меня и моего ребёнка. Я была бы рада, если бы
в моей жизни вообще никогда больше не было секса».
10
Введение
Алина: «Все отношения, которые у меня были, использовали
меня — моё тело и мой интеллект. Я ненавижу мужчин. Они все
насильники, считающие себя пупом земли».
Светлана: «Я люблю своего мужчину, но мне больно занимать-
ся с ним сексом. Каждый вечер я в тревоге ищу — почему сегодня
я могу от этого отказаться? На самом деле я просто хочу по-
лежать, обнявшись, и поговорить о чём-нибудь или посмотреть
фильм, но когда я позволяю к себе прикасаться или сама прика-
саюсь к нему — это заканчивается сексом. Это не то, чего мне
хотелось, и в следующий раз я буду избегать прикосновений, хотя
продолжу хотеть просто лежать в обнимку».
Марина: «Конечно, я хочу отношений, в том числе секса! Лет
через пять. Пусть сначала ребёнок подрастёт, и уляжется боль
от развода».
Зоя: «Я не знаю, что значит быть сексуальной. У меня спортив-
ная фигура, и женская кокетливость мне не свойственна. Вряд ли
я привлеку кого-нибудь сексуально. Я уже не очень-то и хочу отно-
шений, просто у всех вокруг меня они есть, а у меня нет. На самом
деле, мне хотелось бы заниматься своей работой и карьерой».
Дарья: «Я не знаю, что можно считать нормой в сексуальных
отношениях, а что нельзя. Мне не нравится обычный секс в «пер-
вой» позиции, но я не могу говорить о своих желаниях в отно-
шениях, потому что вдруг тогда меня посчитают извращенкой,и мои отношения закончатся. Наверное, единственный выход, ко-
торый я вижу, — иметь одного или нескольких любовников, но
этого я тоже не хочу. Я не знаю, что мне делать».
Ольга: «Я люблю грубость в сексе и для этого выбираю грубых
мужчин. Отношения всякий раз заканчиваются на том, что эти
мужчины меня избивают или оскорбляют».
Жанна: «Я так устала обсуждать то, что мой муж у меня не
первый. Мы поженились в 25, конечно, он у меня не первый! Надо
было соврать. Зачем он тогда вообще на мне женился? Чтобы всё
время попрекать?»
11
cемь женщин
Мария: «После секса мы всегда ругаемся, потому что что-то
не нравится либо ему, либо мне. Самые спокойные вечера у нас
Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши.
Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникших психических проблем. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширной практики современного психотерапевта и представляет собой базовое руководство по психическому здоровью.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.