Корпоративное здоровье: как мотивировать, повышать производительность труда и экономить, используя программы благополучия - [30]
4. Семинар «Ученые о ходьбе».
Основное содержание: ходьба достаточно полезна для нашего здоровья. Наша задача – узнать больше фактов и принять участие в мотивационном семинаре, чтобы стать максимально вовлеченным в программу.
На 6-й неделе проведения программы ответственный куратор подсчитывает количество времени, пройденного каждым участником. Определяется победитель программы, который награждается на заключительном мероприятии. Информация о заключительном мероприятии сообщается участникам дополнительно, с использованием инструментов внутрикорпоративной связи (см. Приложение № 10).
Заказчик предоставляет победителю один из ниже представленных подарков: фитнес-бутыли для воды, футболки с логотипами, абонемент в фитнес-зал, кроссовки, руководство по питанию и др.
На заключительном мероприятии по желанию заказчика могут работать фитокухня и фитобар, предоставляющие здоровые напитки и закуски.
После проведения мероприятия должен быть проведён анализ обратной связи с участниками для улучшения программы (см. Приложение № 9).
Результаты мероприятия.
В результате проведения мероприятия у сотрудников организации вырабатывается устойчивый навык регулярного применения фоновой физической активности. За счет постоянного применения навыка сотрудники уменьшают риск возникновения хронических заболеваний, а также количество дней временной нетрудоспособности.
Приложение № 2. Сценарий проведения Дня здоровья «Антистресс»
Длительность проведения мероприятия: 1 рабочий день (8 часов).
Цель мероприятия: выявление показателей риска развития стрессовых, субдепрессивных и депрессивных состояний. Индивидуальная и групповая психологическая коррекция. Повышение производительности труда участников мероприятия и уменьшение дней их временной нетрудоспособности.
Описание территории мероприятия.
Территория проведения Дня здоровья «Антистресс» – это одна или несколько аудиторий. Требования к метражу выставляются в зависимости от количества участников из расчёта 6 кв.м. на 25 человек. На территории, выделенной для Дня здоровья, работает фитобар, предлагающий всем желающим фруктовые кислородные коктейли, а также фиточаи.
Описание инвентаря.
Исполнитель самостоятельно оснащает комнату следующим необходимым для проведения исследования оборудованием из расчёта на количество участников мероприятия:
– психофизиолог – 1 на 25 чел.;
– стрессометр – 1 на 25 чел.;
– планшетный ПК со специальными программами и тестами (определение наличия или отсутствия депрессии) – 1 шт. на 50 чел.;
– Cardio Check (с одноразовыми расходными материалами) – 1 шт. на 25 чел.;
– ЭхоЭГ – 1 шт. на 25 чел.
Описание персонала мероприятия.
Персонал (специалисты) «Дня здоровья» отбираются Исполнителем самостоятельно в необходимом количестве по следующим критериям:
– медицинская сестра высшей квалификационной категории;
– массажист высшей квалификационной категории;
– врач-психотерапевт с ученой степенью;
– врач-невролог с ученой степенью;
– психолог с ученой степенью.
Промокампания, приуроченная к мероприятию.
Сотрудники организации (Заказчика) получают информацию о проведении мероприятия непосредственно от Заказчика с помощью плакатов, информационных листовок и иных средств коммуникации. По желанию Заказчика Исполнитель разрабатывает дополнительные маркетинговые материалы, приуроченные к Дню здоровья (брошюры, листовки, иные POS-материалы).
Содержание мероприятия.
Сотрудники Заказчика заходят в комнату (комнаты) проведения мероприятия. Все виды обследований работают параллельно. Участники мероприятия самостоятельно выбирают, к каким специалистам они желают обратиться. День здоровья «Антистресс» включает следующие виды обследования:
– определение функционального состояния центральной нервной системы (время на оказание услуги одному сотруднику – 15 минут) с помощью психофизиолога;
– исследование латентного периода простой зрительно-моторной реакции с помощью психофизиолога;
– исследование латентного периода сложной зрительно-моторной реакции с помощью психофизиолога;
– определение уровня стресса с помощью стрессометра (время на оказание услуги 1 сотруднику – 15 минут);
– диагностика депрессии с помощью планшетного ПК с программами и тестами (время на оказание услуги 1 сотруднику – 20 минут);
– оценка риска развития стресса и депрессии (время на оказание услуги 1 сотруднику – 15 минут);
– индивидуальная консультация врача-психотерапевта;
– оценка риска развития стресса и депрессии на основании полученных результатов;
– подбор рекомендаций по профилактике стресса и депрессии;
– предоставление тематических информационных материалов;
– лабораторные исследования капиллярной крови (время на оказание услуги 1 сотруднику – 5 минут);
– измерение уровня общего холестерина и глюкозы с помощью аппарата Cardio Check (с одноразовыми расходными материалами);
– проведение ручного массажа воротниковой зоны (время на оказание услуги 1 сотруднику – 15 минут);
– индивидуальные и групповые психокоррекции;
– определение риска возникновения сосудистых поражений головного мозга.
Результаты мероприятия.
Проведённые мероприятия позволяют выявить среди участников сотрудников с наличием психологических проблем или с высокой вероятностью развития данной патологии.
Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, которые помогут наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям.
Гуру менеджмента и консалтинговые фирмы постоянно придумывают все новые модели и теории управления, которые быстро получают статус «инновационных» и «прогрессивных». Продвинутые руководители бросаются их внедрять, но почти никогда не добиваются ожидаемого успеха: почему? Смысл этой книги – развенчать расхожие премудрости бизнеса и не добавлять новых. Хотя Фелан и дает свои рекомендации, она предлагает их как альтернативы теориям, которые не работают. Она дает советы и предлагает альтернативы в качестве отправной точки, чтобы помочь избавиться от порочного мышления, пропитавшего сегодняшний менеджмент.
Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху. «Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что: • прокрастинация – это не искусство; • ты сильнее твоих слабостей и искушений; • твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии; • ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее; • ты способен вызвать выброс дофамина; • есть вещи, намного интереснее сна и сериалов.
Если вы хотите масштабировать бизнес без лишних затрат на офисные издержки и управлять им дистанционно – есть отличный выход! Создайте бизнес без офиса или дополните его сотрудниками, которые будут работать на вас на постоянной основе, из дома. В нашем современном мире лучшие компании создают именно удаленный формат работы. Совсем скоро этот навык понадобится каждому предпринимателю, который не захочет стать динозавром в своем деле. Лучше всего научиться этому сегодня, чтобы потом не бежать за последним вагоном поезда! Евгения Тудалецкая, специалист в области «бизнеса без офиса», написала практичное руководство для тех, кто все еще сомневается, стоит ли нанимать удаленных сотрудников.
В книге достаточно популярно изложена мультидисциплинарная общая теория управления, основанная на униве́сумной методологии описания объектов окружающего мира, позволяющая представить в неразрывном единстве как естественнонаучные, так и философские категории окружающего человека Мироздания. Посредством универсумного подхода к процессам управления можно решать практические задачи в самых различных областях научного знания: в производственной сфере, экономике, социологии и других сферах деятельности, по мере необходимости переходя с уровня систематизации фактов к моделированию процессов, затем к целенаправленному прогнозированию и управлению ими.
Дизайнер в роли лидера? Это интересно! Джон Маэда – всемирно известный дизайнер, автор бестселлера «Законы простоты», один из наиболее влиятельных людей XXI в. по мнению журнала Esquire. Возглавив Род-Айлендскую школу дизайна, из профессора, не признающего авторитеты и любившего свободу и эксперимент, Маэда превратился в главу иерархической организации и вынужден был методом проб и ошибок учиться быть лидером. В своей новой книге он делится опытом и сводит воедино различные точки зрения на лидерство – художника и дизайнера, инженера и ученого, преподавателя и просто человека.