Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается - [21]
Мои родители успели встретить золотую свадьбу. И мамочка так тяжело, я имею в виду внешнее проявление, перенесла папин уход, что я, вспомнив ее, поклялась максимально не причинять своим детям душевной боли, страха и раздражения. Ведь для них это тоже потеря. Потеря отца, который их очень любил и статус которого в семье был возведен на непререкаемый пьедестал.
Я понимаю, что они за меня тоже переживают и взяли на себя ответственность. Мама в их глазах из «полководца» в одночасье стала нуждающейся в зоне повышенного внимания. А ведь у них своя жизнь. Поэтому, пока есть силы, буду выплывать сама.
Сегодня, 4.09.2020 года, я вдруг ощутила потребность поделиться своей жизнью и печальным опытом с теми, кому выпала такая же участь.
Почему? Зачем? Наверное, тут тоже срабатывает инстинкт самосохранения и знак благодарности к окружающим меня женщинам, прошедшим по этому кругу личного горя. Они помогли. Подсказали. Утешили, обнадежили, поделились своим печальным опытом.
Есть такой фильм, «Штрафбат» называется. Там главный герой говорит: «Со мной такого никогда не случится». И следующим кадром он уже в штрафбате после плена.
Я тоже, как герой Серебрякова, думала, что меня это не коснется, но судьба по-своему распоряжается.
О том, как ухаживать за смертельно больным человеком, что делать, говорить, как поступать, есть публикации, и совершенно замечательный пример Нюты.
Это, как написано в Википедии, Анна Константи́новна (Ню́та) Федерме́ссер (род. 11 мая 1977, Москва) – российский общественный деятель, учредитель благотворительного Фонда помощи хосписам «Вера» (2006). Член центрального штаба Общероссийского народного фронта. Награждена знаком отличия Российской Федерации «За благодеяние» (2012). Руководитель Московского многопрофильного центра паллиативной помощи Департамента здравоохранения г. Москвы (с 2016 года). Член Совета при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфере. Член Правления Ассоциации профессиональных участников хосписной помощи.
Мне она очень помогла, хотя мы с ней не знакомы. Я перечитала и пересмотрела все, что связано с ее работой.
А вот потом дальше-то как жить? Как?
На прощание с Геной пришло огромное количество людей. Так много его знали, уважали и любили. Сослуживцы, администрация, друзья, соседи, сокурсники.
Его забрали сразу же, как только были улажены формальности.
Провожали из траурного зала. Дома он больше не был. Я не помню, как прошли эти дни. Туман, суматоха, выбор места на кладбище, другие организационные дела. Единственно, как наваждение, чуть ли не полгода в глазах стояла жуткая картина, как его, всего исхудалого, изболевшегося и изможденного, забирали в ритуальный пакет. Лучше бы я этого не видела! Боялась, что это будет кошмаром всей оставшейся жизни. Но время идет. Не лечит. Но идет. И жизнь вытесняет то, что причиняет психике боль.
В тот момент я не смогла удержаться от страшного крика. До сих пор жутко вспоминать. Такой неконтролируемый вопль мог закончиться чем угодно. Хорошая оплеуха вернула в действительность. Спасибо. Хорошо, что в такой момент есть кто-то рядом, способный на такую встряску.
После этой сцены я старалась держать себя, пытаясь применить приемы и практики, которым обучала своих слушателей.
Не всегда это получается, ведь, как известно, психолог и даже психиатр, ставший жертвой стрессогенной ситуации, сам становится пациентом. Помочь самому себе крайне тяжело, практически невозможно. И, тем не менее…
В ритуальный зал приехали тик в тик. Замешкались из-за того, что я не нашла траурную косынку. Она была у меня с родительских времен. Пришлось взять просто темный шарф.
У входа в траурный зал у меня подкосились ноги. Не готова я была увидеть своего мужа в гробу. Молодец зять, подхватил. Служащая подбежала с нашатыркой. Как-то удалось взять себя в руки. Я не знаю, кто что подумал и что говорили злые языки. Пусть это будет на их совести. Но я впала в какое-то оцепенение и по бОльшей части до сих пор пребываю в этом состоянии, когда нахожусь на людях. Неважно, родственники это или посторонние.
Хватило сил сидеть и тихонечко плакать. Но я на него не смотрела. Я не хотела его там видеть. Не хотела! И на кладбище я стояла в сторонке и не плакала. Погладила край покрывала, поцеловала рученьки, бросила ритуальную землю. Отошла в сторонку и даже отвернулась.
Больше всего на свете я боялась не совладать с собой и кинуться вслед за ним. Я не хотела пугать дочек истерикой на могильном холме. Хотя все мое существо внутри выло и металось, как раненый зверь.
Кто как может, так и переживает этот жестокий момент. Со мной вот так было.
Во всех житейских ситуациях, не исключая и эту, обязательно находятся кумушки, которые обсудят и как ты одет, и громко ли плачешь, а если не плачешь, то черствая, а если в обморок упал, ведешь себя недостойно.
Так говорят только те, кто не стоял у могильного холма за неделю до сорокапятилетия со дня свадьбы. И уж если выпала такая участь, меньше всего стОит думать о чужом мнении. Нужно пожалеть себя и детей. По прошествии какого-то времени, при всем ужасе ситуации я все-таки поняла, что Боженька пожалел меня и дал хоть какое-то время проплакать и принять ситуацию.
Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать.Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое.И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.