Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается - [22]
Одно дело, когда человеку 98 лет, другое, когда нет 67. Непьющий, не курящий, не толстый, в меру спортивный. И тут на тебе: четвертая неоперабельная, сразу и неожиданно.
А каково пришлось двум моим знакомым. У одной муж умер во сне накануне выписки с больничного. У другой прямо на пороге, когда собирался на работу. В пятьдесят лет.
Когда уходят родители в достаточно пожилом возрасте, это, конечно, горе. Но где-то в дальних закоулках подсознания мы знаем, что рано или поздно это произойдет, потому что они старше и так заложено природой. Смерть мужа обнажает горе совсем другой гранью. Как кислород перекрыли, или захлопнули у тебя перед носом прозрачную дверь в привычную жизнь. Вроде все видишь, а воспринимаешь как-то со стороны.
Прошло две недели после похорон. Вдруг звонит сваха и спрашивает: «Люба, ты когда последний раз ела?» Она насмотрелась на свою овдовевшую подружку и соседку, и, очевидно что-то натолкнуло ее на этот вопрос.
Оказывается, я все это время подходила к плите, чтоб погреть кипяточку. Даже не чай. Так как-то перебивалась, то поминочные пирожки, то конфетка, печенька. Сухарик. Орешки. Сухофрукты. Хлеб заплесневел. И кажется, даже не похудела.
Правда, на люди стала надевать темные очки, взгляд какой-то отсутствующий стал и мешки под глазами.
Мне налепили целый ящик пельменей в морозилку. И я их всю зиму варила. То десять штук, то три. То утром, то ночью просыпалась и ела.
Я в общем-то считаю себя неплохой кулинаркой. И у нас с мужем был хлебосольный дом. А тут, что ни сварю, фигнота какая-то несъедобная получается.
Сейчас, когда прошло восемь месяцев и нужно стало забирать несколько раз в неделю внука из школы, я стала варить. Мы вместе обедаем. Потихоньку восстанавливается поварская функция.
Наверное, не зря придуман человечеством, во всяком случае Христианством, такой обряд прощания с усопшим. Третий день, девятый, сороковой.
На поминальных обедах было сказано много хороших, теплых слов в адрес моего мужа. Это было трогательно и грустно, и в то же время приятно за его память.
Разъехались дети и родственники. Я осталась одна в пустом доме. Я где-то когда-то слышала или читала, что смерть – это предел одиночества. И как правы те, кто говорит, что смерть – дело одинокое.
Боль тоже дело одинокое, потому что болью нельзя поделиться, она целиком твоя и только твоя. Все проходят через эти стадии горевания, но у разных людей это разное время.
В марте 1990 года я стояла рядом со свекром у могилы свекрови. Плакали вторая сноха и внучка. А он молчал. Это было так странно. И вдруг он говорит мне: «Любочка, я ведь ее похоронил одиннадцать месяцев назад, когда случился необратимый инсульт». Я покивала головой. А поняла его только потом в ординаторской. Спустя тридцать лет.
Я была против того, чтоб мужу сказали диагноз. Но сейчас такой закон. Мне до сих пор хочется верить, что он не понял грозный трагизм момента. В нашем окружении есть люди, живущие с онкологией много лет. Я обещала, что мы его вытащим. И он мне верил. А может быть, делал вид. Конечно, я предприняла все, что можно и что нельзя. Ни деньги, ни связи, ни в Израиле, ни в Германии не помогли с таким диагнозом даже Стиву Джобсу. Жизнь, если она решила закончиться, уже ничем не удержать.
С этой минуты я начала просить Боженьку, чтоб он побыстрей забрал его, чтоб не мучился. Кто видел, знает, какое это беспощадное зрелище. Когда мучается дорогой тебе человек, а ты бессилен. Это тяжкое испытание.
Когда была пройдена точка невозврата, я хладнокровно, по крайней мере, так мне казалось, стала готовить себя к печальному событию.
И не надо бросать в меня камни.
В нашей семье в плане здоровья я считаюсь слабым звеном. Причем очень сильно слабым. Теперь моя задача состояла в том, чтоб не умереть раньше Гены. Для наших дочек это была бы катастрофа. Надо было держать себя в форме, чтоб хорошо ухаживать за мужем, чтоб он мог достойно проиграть свой последний бой.
Поговорила со своим лечащим врачом. Она назначила мне курс антидепрессанта, который я пила по ее схеме и под наблюдением в общей сложности семь месяцев.
Дальше стоял вопрос психологической стабильности. Я перед мужем не плакала. Но и не сюсюкала. Старалась вести, как и советовала Нюта, обычно. Когда становилось невмоготу, терпела до вечера. И в темноте уходила за дома на пустырь и там выла.
Перечитала в «Войне и мире» у Толстого отрывок, где умирает князь Андрей. Перерыла Интернет. Мне нужен был психологический якорь, за который можно было зацепить ускользающее сознание. И я его нашла в фильме «Титаник». Сцену, где Роза сталкивает Джека в воду, хватает у замерзшего боцмана свисток и свистит, свистит. Я смотрела этот отрывок практически ежедневно. И каждый раз, когда на людях предательски подкашиваются ноги и накатывает истерика, меня спасает этот свисток. Дома, конечно, вот в чем преимущество частной постройки, я ни в чем себе не отказываю, и кричу и плачу столько, сколько душа просит. Все равно никто не слышит.
Мне рассказывали женщины, как правильно плакать в многоквартирном доме, чтоб не пугать соседей. Можно в ванной на полную мощность включить душ и кричать в тазик с водой, но осторожно, чтоб не захлебнуться.
Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать.Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое.И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.