Зайди на YouTube, введи в поиск Bullet Journal. Посмотри несколько видео, чтобы понять, что это такое.
На сайте pinterest.com/ можно найти огромное количество идей и шаблонов для Bullet Journal. Ищи в поиске habit tracker, to do list, bullet journal ideas и прочее.
Надеюсь, материалы в этой главе помогут тебе подобрать свой собственный, уникальный и подходящий именно тебе способ использования инструментов, о которых я рассказал в этой книге.
Книги и материалы, которые помогают:
«MINI-привычки – MAXI-результаты», Стивен Гайз – из этой книги я узнал про мини-привычки.
Из статьи Александра Чипижко: http://chipizhko.ru/page/4/ – я узнал про концепцию Максимально Эффективных действий.
«Не рычите на собаку!», Карен Прайор – книга о дрессировке себя и животных.
«Восходящая спираль», Алекс Корб – о борьбе с депрессией.
«Гормоны счастья», Лоретта Бройнинг – о гормонах простым языком (безумно интересная книга).
«Стой, кто ведёт?», Д.А. Жуков – Научно-популярная книга о биологии человека.
«Белая книга», Виктор Васильев – Помогает лучше себя понять.
«Принцип сперматазоида», Михаил Литвак – кладезь ценной жизненной мудрости и не только.
Трансляции Арсена Маркаряна: https://vk.com/orangefuture.
«Разбуди в себе исполина», Тони Роббинс – просто хорошая книга. Много информации про убеждения.
«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», Дэнни Пенман – Бесконечно рекомендую эту книгу, лекарство от «шума в голове».
«Скульптор», Скотт Макклауд – Моя самая любимая книга, графический роман о ценности жизни и творчестве.
«Босоногий Гэн», Кэйдзи Накадзава – Автобиографическая манга о жизни маленького мальчика и его семьи после атомной бомбардировки Хиросимы.
«Цветы для Элджернона» – просто рекомендую прочитать.
Автор рисунка для обложки Tithi Luadthong.
