Кирпичики - [14]
25. Представь, ты точно знаешь, что любое твоё начинание обречено на успех – чем бы тебе хотелось заниматься в таком случае?
Блок 2 – Анализ текущих дел.
Задача данного блока сделать «срез» того, как у тебя дела сейчас и понять, в какую сторону тебе бы хотелось двигаться в течение следующих месяцев. Поэтому сначала выписываешь важные для тебя сферы жизни.
Например, у тебя могут быть такие сферы:
– Здоровье и внешний вид;
– Работа, заработок;
– Учёба;
– Самообразование;
– Личная жизнь;
– Творчество и хобби;
– Отдых и энергия;
– Ощущение счастья.
Рисуешь колесо сфер жизни, ставишь оценку от 1 до 10 для каждой сферы жизни, после чего подробно расписываешь, почему тобою была поставлена именно такая оценка и в целом рассказываешь о состоянии сферы.
Например, пишешь: творчество – всё очень плохо, целый месяц нет времени заниматься творчеством, уже давно ничего не делаю. Хочется рисовать и закончить картину. Ставлю 2 из 10.
Пример колеса сфер жизни.
Блок 3 – Видение.
Я не такой молодец, чтобы чётко знать и уметь ставить среднесрочные (на несколько месяцев вперёд) и долгосрочные (от года и больше) цели. Потому что я живу в таком мире, где не знаю, что произойдёт со мной и моей деятельностью в период выше полугода.
Поэтому я нашёл для себя способ, как можно обойтись без конкретных долгосрочных целей. Я использую примерное видение, образ того, как я хочу жить спустя время.
Например, в ближайшие 5 лет я хочу достигнуть следующих пунктиков в своём образе жизни:
– У меня удалённая работа, а, следовательно, нет жёсткой привязки к географии проживания.
– У меня стабильный достаточный доход от N рублей, достаточный для путешествий и отсутствия необходимости экономить на закрытии моих базовых потребностей.
– Я хорошо выгляжу, у меня стабильный вес, регулярно занимаюсь спортом. Правильно питаюсь.
– Активно реализую себя в любимых хобби – писательстве и музыке и так далее.
Также у меня есть видение на ближайшие 2 месяца. Тут уже более конкретно я знаю, чего хочу достичь – в основном там пункты касаемо работы, творчества и образа жизни.
Идея этого всего в том, чтобы «наработать» примерную картинку желаемого тобою будущего. Пусть сформулированную немного нечётко, но всё же такую, которая будет тебя вдохновлять на активное действие и старание. Своего рода ориентир.
Поэтому постарайся в ближайшее время составить видение на ближайшие месяцы, желаемое видение себя через полгода и год. Если хочешь помечтать на более длительный период – то, конечно, мечтай!
Используй написанные тобою ответы из прошлых блоков, посмотри внимательно ответы по сфере жизни. Почувствуй, чего тебе хочется и напиши желаемое видение.
Блок 4 – Планирование.
На данном этапе твоя задача собрать в одном месте все свои идеи, планы, мечты, желания, «висяки», привычки и прочие дела. Рекомендую воспользоваться инструментами создания mind-карт. Хорошие инструменты – mindmeister.com или mind42.com.
Делаешь ветви со своими сферами жизни. И добавляешь другие нужные разделы, например: желания, мечты, идеи. После чего для каждой ветви пишешь желаемые цели и задачи. С помощью такой разбивки тебе нужно получить мини-дела, мини-привычки и МЭД.
А ещё можешь выписать отдельно список хотелок – разных дел, выполнив которую ты почувствуешь радость от жизни. Например, купить что-то вкусное или прогуляться по городу. А, может быть, провести время с близкими или сходить на новый фильм, который ты давно ждёшь. Потом сможешь добавить все эти приятности в хаб и в течение месяца осознанно их выполнять.
Поверь, это классно, когда ты радуешь себя чем-то регулярно, а не «как получится». Старайся наполнить каждый свой день чем-то интересным, приятным и замечательным. Можешь даже в хабе сделать отдельный список: «Радости», а затем вычёркивать выполненные дела.
Пример разбивки ветвей в mind-карте по сферам жизни.Пример разбивки сферы жизни на конкретные задачи и цели.
Далее тебе следует разбить каждую задачу на максимально подробные и маленькие шаги и подзадачи. Нужно «дробить» дела до степени мини-дел (простых маленьких шагов). Не забудь добавить в карту поддерживающие и развивающие мини-привычки.
Пример подробной разбивки задачи.
Подробная разбивка нужна, чтобы в дальнейшем из всей этой огромной массы дел, целей, МЭД и желаемых мини-привычек выбрать самые важные и внести их в хаб на ближайший месяц.
Разбивка подзадач на совсем простые мини-дела (выделено красным).
Далее нужно установить для себя сроки задач (например, можно добавить эту информацию на mind-карту). После чего представить эти дела в виде мини-дел и максимально эффективных повторяющихся дел.
Повторюсь, такая подробная разбивка своей жизни на сферы и другие ветви нужна для того, чтобы понять, что тебе следует делать для получения желаемого результата и достижения целей. Важный момент: планировать дела ты можешь в любом удобном тебе формате. Но я считаю, что проще всего сделать «обзор» с помощью mind-карт.
Блок 5 – Анализ планов.
Это дополнительный блок, который ты можешь использовать по своему желанию. Он необходим, чтобы сделать твои цели и планы более реалистичными и достижимыми.
Книга рекомендована людям, стремящимся к своему глубокому развитию, которые готовы дополнить и увеличить духовные наработки в Cвоём Cвете. В связи с поднятием энергий на Земле очевидно, что в мире происходит множество интереснейших процессов, которые многие не принимают, не понимают, отторгают.В книге подробно рассказывается о том, что такое Великий Переход, описаны изменения, процессы, которые происходят на планете и в Человеке, о Новой Энергии на Земле, пути Великого Развития Человека и о преобразовании и скорейшем его развитии в Новое Время для гармоничного существования на планете.
Как часто вы обманывались в своей жизни? А заблуждались? Сколько раз достигали целей, которые не доставляли счастья? Что такое подлинное счастье, и как его достичь? Как перестать мучить себя от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? И, пожалуй, самое главное: как перестать копировать чью-то жизнь и начать жить своей жизнью? Ответ – в этой книге. Автор предлагает рассмотреть жизнь с позиции нерушимых жизненных принципов, благодаря которым каждый сможет решить проблемы во всех сферах человеческой жизни, основными их которых являются: здоровье, благосостояние и личные отношения.
Известно, что датчане — самая счастливая и гармоничная нация в мире. Первенство по «счастливости» они держат уже много-много лет. Почему же нация, пусть и одна из самых благополучных, но обитающая далеко не на райском-побережье Северного моря, пережившая вместе с остальной Европой все исторические катаклизмы, вдруг обрела гармонию, неведомую прочим странам? Отчего датчане счастливее шведов и немцев, англичан и французов, поляков и русских, итальянцев, и финнов? Может, стоит воспользоваться датскими рецептами и будет вам счастье? Малин Рюдаль, француженка с датскими корнями, парижанка снаружи и датчанка внутри, решила разобраться в этом удивительном феномене и составить книгу рецептов датского счастья.
Эта книга не для среднего человека. А если вы средний человек, то у вас теперь есть все шансы изменить свою жизнь.Вам предлагается уникальная коллекция методов разных наук, религий и древних культур по достижению измененных состояний сознания и восприятия, собранная со всего мира. Никаких скучных рассуждений – только научно обоснованные факты, практика и здоровое чувство юмора, без которого в эту необычную область лучше даже не соваться.Это руководство для людей, которым нравится экспериментировать, находить новые возможности, а также от души веселиться с друзьями и жить полной жизнью.Считайте, что вам повезло.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.