Карсай нэйцзан. Лечебный массаж половых органов - [14]
Подвздошная мышца присоединяет поясничную мышцу к боковой стенке таза, чтобы войти в малый вертел бедра. Илиопсоас является наиболее мощной сгибающей мышцей ноги в области бедренного сустава и когда эта мышца удерживается в сгибании, то нарушается кровообращение и поток энергии в области гениталий.
Надавите большим пальцем правой руки на внутренний изгиб переднего выступающего подвздошного гребня (тазовый гребень). Остальную часть правой руки поместите вокруг задней стороны таза для стабилизации. Переместите большой палец правой руки внутрь изгиба и следуйте по краю подвздошной кишки, массируя связки, прилегающие к подвздошному гребню и подвздошной мышце. Почувствуйте размягчение и увеличение пространства в этой области.
Это движение очень важно выполнять после особой проработки узлов, спутанных клубков, осадочных отложений и сильно закупоренных сосудов. После того, как вы закончили детальную проработку области, с помощью ладоней и пальцев мягко разгладьте кожу и ткани. Делайте движения с большим охватом, подведите руки к средней линии и обратно вниз к внешней границе внизу живота. Затем вы можете изменить направление и двигаться руками вверх к внешней границе и обратно вниз к средней линии лобковой кости. Очень хорошо, если вы подойдете к этому творчески, и позволите себе почувствовать, с какими тканями необходимо поработать более глубоко. С помощью этих дополнительных движений вы дадите возможность телу, уму, эмоциям и духу почувствовать успокоение и безопасность. Это поможет им в высвобождении заблокированной энергии.
Поместите обе руки одна около другой, сложите пальцы вместе. Надавите на нижнюю часть брюшной полости над лобковой костью и делайте небольшие круговые движения, двигая подушечками пальцев вверх, кругом и вниз. Прорабатывайте, начиная от правой стороны к левой стороне, от области под тонким кишечником вниз к лобковой кости. Почувствуйте все отложения и узлы. Если вы чувствуете какие-то заблокированные области, останавливайтесь и прорабатывайте более тщательно, совершайте более точно круговые движения над этой областью. Вы можете попросить ученика подышать в эту область и на выдохе помочь вам освободить эту область. Когда верхний слой будет освобожден и восстановится здоровый поток Ци, вы можете повторить эту последовательность, делая мягкие и более глубокие надавливания. В более глубоких слоях вы можете встретить спутанные клубки нервов и более глубокий поток кровообращения. Когда вы входите в более глубокие слои, замедляйте движения. Чем глубже вы работаете, тем медленнее должны быть ваши движения.
Если паховая область слишком зажата, то системе кровообращения в области гениталий наносится серьезный вред. Когда паховые связки укорачиваются из-за плохого выравнивания или других причин, ткани фасций также натягиваются и укорачиваются. Тогда это начинает негативно воздействовать на поток крови и лимфы в гениталиях.
С помощью подушек пальцев или внешней стороны большого пальца, надавите на основание паховой связки, где она прикрепляется к лобковой кости. Медленно передвигайте руку вверх, ощущая протяженность связки под вашим прикосновением, пока вы не достигните ее прикрепления на вершине таза. Повторите это движение несколько раз, пока не почувствуете, что связка стала более мягкой и расслабленной.
Положите поверхность пальцев на паховые связки, прорабатывая обе стороны одновременно. Выполняйте мягкие толкающие движения в направлении пупка. Почувствуйте, как лимфатические протоки освобождаются и лимфатическая жидкость приливает в глубокие заблокированные области. Повторите несколько раз с обеих сторон.
Глава IV. Карсай нэйцзан для женщин
Массаж гениталий особенно полезен для большинства женщин. В среднем возрасте у женщин появляется множество внутренних физиологических изменений. Эти многочисленные изменения создают дополнительные «ветры» в теле и увеличивается возможность того, что эти «ветры» будут заблокированы. Любые произошедшие когда-то травмы, связанные с рождением ребенка, физическими повреждениями, связанными с сексуальной областью, сексуальными оскорблениями, и так далее, увеличивают вероятность заболеваний, развивающихся в этой области. С возрастом в венах в нижней части брюшной полости и в области гениталий могут увеличиваться кровяные бляшки, что еще более осложняет проблему с потоком Ци в гениталиях. Эти массажные техники являются безопасным и эффективным средством для женщин, направленным на оздоровление гениталий. Массаж женских половых органов помогает поддерживать свободную циркуляцию крови и лимфы, здоровье половых органов, гормональный баланс и поток сексуальной энергии. Массаж помогает при недомоганиях, связанных с менструальными спазмами, болезненным менструальным синдромом, при фригидности и бесплодии.
Чтобы сексуальная энергия могла течь свободно, очень важно поддерживать эту область открытой.
Эта книга о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте. Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни. Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля.
Эта книга — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля.
Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью Исцеляющими Звуками были разработаны шесть поз, которые активизируют акупунктурные меридианы, или энергетические каналы, органов.
В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу...
Эта книга не является просто еще одной книгой по сексу. Сегодня так много разговоров о сексе и так много непонимания в этой области, что очень трудно разобраться в том, что является полезным и что и как можно использовать. Вы конечно же видели объявления от различного рода экспертов по сексу, которые обещали научить вас, как стать величайшим в мире любовником, как иметь оргазм, длящийся весь день, и как достичь сексуального экстаза - и все это ничего не делая. Поскольку эта книга основана на трех-тысячелетней традиции реального сексуального опыта, то авторы хорошо осознают также и те усилия - возможно, достаточно приятные, - которые требуются для изменения вашей сексуальной жизни.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.