Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - [16]

Ближе к концу сеанса я сказала врачу, что не хочу знать пол ребенка, на что она ответила, что сама его не знает: так как мы этого не просили, она специально и не смотрела.

Когда она закончила, то предложила нам проверить кровоснабжение матки[25] – новый анализ, который рекомендуется женщинам с повышенным кровяным давлением и подозрением на преэклампсию, впрочем, у меня таких проблем не было. С другой стороны, у меня был непродолжительный период повышенного давления ближе к концу моей первой беременности, так что я охотно согласилась. Мы смогли услышать, как течет кровь по обеим сторонам матки, а на экране высветился график, описывающий кровоток. Я спросила, те ли это звуки плаценты, которые акушерки улавливают с помощью переносных фетальных допплеров, однако оказалось, что это совсем другая история, хотя звуки и похожи.

Я очень хорошо провела время, у меня словно гора с плеч свалилась. Невероятно здорово взглянуть хотя бы одним глазком на тот тайный мир, в котором ваш ребенок живет на протяжении девяти месяцев беременности, и я была просто зачарована видом своего мочевого пузыря на экране! Как бы мне хотелось, чтобы тогда я была более расслабленной, чтобы максимально насладиться моментом, однако, думаю, нервничать в такой ситуации совершенно нормально. В конце концов, УЗИ – серьезное обследование, которое может спасти жизнь[26] вам и вашему малышу, так что не стоит недооценивать его важность.

Счастливы те, кто ушел домой с пачкой снимков и осознанием того, что с ребенком все в полном порядке, – для них УЗИ на 20-й неделе становится одним из самых запоминающихся моментов. Я также обратила внимание, что многие люди ждут этого УЗИ, прежде чем официально объявить о беременности. Сомневаюсь, что теперь я смогу полностью расслабиться, однако мне стало гораздо спокойнее. Осталось нацепить одежду для будущих мам – и я почувствую себя по-настоящему беременной.

Положительные моменты беременности

• У моей печени никогда не было такой мощной детоксикации. Она, должно быть, вздохнула с облегчением, когда на девять месяцев оказалась избавлена от необходимости фильтровать спиртное.

• Вместе со спиртным из моей жизни исчезло и похмелье. Есть какое-то странное удовольствие в том, чтобы наблюдать, как твоя вторая половинка страдает на следующий день после свадьбы ваших друзей, в то время как ты радостно порхаешь по кухне и готовишь завтрак – ну чем не идеальная жена?

• Больше можно не стоять в автобусе или в метро: когда у меня появился живот, мне начали постоянно уступать место в общественном транспорте.

• Отличный повод обновить гардероб: достаточно периодически подыскивать прекрасную одежду для беременных, чтобы убедить своего партнера, что вам нужны новые шмотки.

• Увеличивается грудь, словно побывала за государственный счет у пластического хирурга.

• Повод себя побаловать: если хочется весь день валяться на диване в банном халате, то ничто не мешает вам так и поступить!

• Дополнительный мелатонин в коже помогает дольше удерживать загар – у меня никогда не было такого бронзового живота, как во время беременности.

• Никаких месячных – ну что может быть лучше!

• Повышенное сексуальное влечение – мой мужчина никак не мог понять, что это на меня нашло.

• Самый лучший на свете предлог не делать того, что тебе очень не нравится: никто не станет вас заставлять, если вы скажете, что у вас невыносимо болит спина.

• Густые волосы, которые просто светятся здоровьем. На самом деле ваши волосы не становятся гуще, а лишь меньше выпадают, благодаря чему они будут чудесно лежать каждый день. Кроме того, окрепнут и ваши ногти.

• Чистая кожа, – если вы, конечно, станете одной из таких счастливиц. Меня почти не затронули эти ужасные подростковые прыщи во время беременности, и я стала гораздо меньше использовать косметику, поэтому моя кожа не выглядела уставшей.

• Больше не нужно втягивать живот. Наконец-то у вас есть повод надеть что-нибудь облегающее, чтобы выставить его на общественное обозрение! Ваша беременность должна быть оценена по достоинству, так что гордитесь своей меняющейся фигурой. Возможно, вы не сразу к ней привыкнете, однако как только подберете подходящий гардероб, сразу же почувствуете себя гораздо уверенней.

• Наконец, вы просто почувствуете себя особенной. Я понимаю, что женщины вынашивают детей с начала времен, однако это невероятный жизненный период, даже если у вас уже есть дети. В конце концов, внутри вас зарождается новая жизнь, так что не стоит недооценивать связанное с этим волшебство.

25-я неделя Похоже, я и правда беременна

ВАШ ПЛОД РАЗМЕРОМ С КОЧАН ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ.

ОН ГДЕ-ТО 34,5 СМ В ДЛИНУ (ВНУТРИ ВАС ОН СВЕРНУЛСЯ КЛУБКОМ), А ЕГО ВЕС ОКОЛО 660 Г

Упражнения для мышц тазового дна

До рождения детей я всегда думала, что с мышцами тазового дна у меня все в полном порядке. После появления на свет четырех детей, в том числе близняшек, я поняла, что мне нужно что-то предпринять, пока проблема не переросла в серьезную. Посмотрев рекламный ролик, в котором женщины радостно бегут по полю, предварительно надев подгузники для взрослых, я поняла, что не хочу оказаться на их месте. К счастью, упражнения для мышц тазового дна не имеют ничего общего с обычными тренировками. Это простой и крайне удобный способ снова привести жизненно важные мышцы в тонус, и при этом вам даже не придется попотеть (можете мне поверить)! Эмма Бардвелл, автор книг про здоровый образ жизни, объясняет все то, что связано с этим вопросом, более детально.