Как стать стройной и сохранить здоровье - [20]
Еще одно условие гречневой диеты: последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна (а еще лучше за 6 часов). Правда, если вы привыкли наедаться на ночь, то, скорее всего, выдержать такой промежуток времени будет трудно. В таком случае можно посоветовать за полчаса-час до сна выпивать стакан или полстакана кефира. Этот нехитрый прием снимет острое чувство голода и не помешает правильному течению диеты.
Нравственные кризисы
Появление нравственных кризисов – большая веха на пути оздоровления и духовного совершенства. Что представляет собой нравственный кризис? Нравственный кризис – это когда человек не может жить по-старому, той прежней жизнью, которая ввергала его в пучину заболеваний и неудач.
Нравственный кризис развивается по следующему направлению. Вначале идет обычная жизнь, во время которой накапливается разного рода опыт, совершаются разного рода поступки. Человек просто живет, как и все. Но через некоторое время (у одних через 10 лет, у других через 30–50 лет) появляются болезни, неудачи и разочарования. Как правило, человек задумывается: почему такое с ним происходит, в чем причина? Он подсознательно, а затем и сознательно понимает, что делает в жизни что-то неправильно, допускает какие-то ошибки, которые не дают ему жить здоровой жизнью, быть счастливым и самореализоваться. Начинается этап самоанализа и исканий. Человек уже не может и не хочет жить по-старому, но и не знает, как жить по-новому. Вот это и называется нравственным кризисом, который занимает от нескольких месяцев до нескольких лет.
Внутри этого кризиса бывают спокойные периоды и всплески осознания, переживания, раскаяния, покаяния, принятие решения начать совершенно иную жизнь. В целом же за этот период должны поменяться мировоззрение человека, его отношение к жизни (людям, способу жизни, природе и т. п.), измениться черты характера. Человек должен стать совершенно другой личностью. За этот период человек набирается смелости, решимости, ломает свою прежнюю порочную жизнь и начинает вести новую жизнь – более здоровую, менее порочную.
За период нравственного кризиса человек должен понять, что прежняя жизнь – это тупик и деградация его личности во всех отношениях. Он должен найти новый путь, ведущий его к здоровью, умиротворению и духовному прогрессу. А далее он должен набраться смелости и встать на этот путь. А также он должен понять, что иного пути, как этот, нет. Он должен понять и то, что прежний мир, привычки, черты характера и прочее, паразитировавшие на его жизненной энергии, его так просто не оставят. Ему предстоит серьезная борьба за самого себя, за себя истинного, с тем мусором, который в течение многих жизней накопился в его подсознании, образовал ложную личность и руководит им как марионеткой.
Нравственный кризис – это размышления и глубокие переживания, выход сильных эмоциональных зажимов (от слез до рыданий) и раскаяние в ранее содеянном, принятие правильного решения и безоговорочное воплощение этого решения в жизнь.
Поговорим о сложностях, которые возникают во время прохождения нравственного кризиса. Некоторые люди бояться правды самоанализа. Некоторые люди не имеют достаточно силы воли встать на правильный путь. Для некоторых это настолько сильное потрясение, что они предпочитают умереть, наложив на себя руки или погрузившись в бездну депрессии. Некоторые «откатываются» на старые позиции, будучи не в силах менять себя, бороться с привычками и чертами характера. Зато тем, кто все прошел, открываются новые горизонты жизни, к ним приходят здоровье, успех, процветание.
Запомните главное: в собственном нездоровье и невезении по жизни виноват только сам человек. Пока он это не осознает и не изменится сам – вокруг и внутри него ничего само не изменится. Не изменятся те энергетические потоки, вызванные чертами характера, которые портят его здоровье. Не изменятся карма и судьба, вызревшие на порочном отношении к жизни. Зато, если он это осознает и найдет в себе мотивацию и силу изменить, все изменится. Здоровье восстановится, появится покой в сознании, судьба станет совершенно иной.
Из содержания этой главы вытекает третий закон оздоровления: при появлении очистительных, оздоровительных, энергетических, нравственных кризисов не паниковать, а стойко преодолевать их. У каждого человека они будут протекать строго индивидуально, в зависимости от конституции, возраста, тяжести заболевания и ряда других причин. Преодолев их, вы выйдете на совершенно новые, небывалые рубежи здоровья и творчества.
Я смогла похудеть и стала здоровой
«Мне 49 лет. Живем на Крайнем Севере. Осенью 1990 г. перенесла микроинсульт. Не пью таблеток с 1992 г. А с 1991 г. весной сделала настой (спирт, чеснок) и пила его по схеме. Через 5 лет, в 1996 г., повторила снова. Это и дало толчок к пути к самой себе. Потом узнала от хорошей знакомой об урине.
С июня стала пить каждое утро утреннюю урину. Через некоторое время началась чистка кишечника. Из меня стала литься темно-коричневая жидкость (через 20 минут после приема урины). Мне это понравилось. Стало проходить головокружение, исчезло мерцание перед глазами. И я стала чувствовать себя намного лучше. И с этого времени начала лечиться своей уриной каждую весну и осень. Давление нормализовалось, вегетососудистая дистония, изжога, простуда (были вечные гнойные ангины), гайморит – все исчезло.
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Для сохранения здоровья и обретения силы и долголетия классик естественного оздоровления и популярный телеведущий Геннадий Петрович Малахов предлагает вам применять самые эффективные природные средства – яблочный уксус, синий йод, керосин, перекись водорода, голубую глину. Заложенные в них самой природой целительные силы и энергия жизни помогут вам избавиться от болезней, обрести гибкость суставов и легкость движений, красоту и оптимизм.
Здоровье полевой формы жизни, то есть духовной сущности, – залог физического и нравственного здоровья.Классик естественного оздоровления Геннадий Петрович Малахов предлагает вам лучшие методики ее очищения и укрепления, техники медитации, целительного дыхания и позитивных установок. С их помощью вы избавитесь от болезней, обид, злости. Сделайте свою жизнь лучше!
Паразиты, попавшие в ваш организм, могут стать, и становятся, причинами возникновения многих тяжелых заболеваний. Очистить тело и вернуть себе здоровье благодаря использованию народных средств помогут вам советы классика естественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова.
Заболевания сердца и кровеносных сосудов стоят на первом месте среди причин нетрудоспособности и смертности. Самые распространенные заболевания сосудов у людей старше 40 лет – атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен. Для того чтобы система кровообращения работала нормально, очень важно иметь здоровые сосуды. Для поддержания их эластичности и чистоты нужно следить за уровнем холестерина в организме, избегать стрессов и чрезмерной нагрузки, правильно питаться и быть физически активным. Просто в теории, но сложно на практике? Вовсе нет.