Как прожить долго и не болея. Секреты здоровья и долголетия - [3]
Надо признать, что многие поднятые здесь вопросы остаются до сих пор в научном мире проблемными, и ответа на них у науки пока ещё нет. Это означает, что ряд положений и понятий излагаются впервые, и поэтому являются приоритетными.
Следует заметить, что настоящая научная работа - не неожиданное открытие или озарение и не слепая случайность, а результат воплощения целеустремленной многолетней и напряжённейшей творческой работы в борьбе за вершину научного Эвереста, ну и, конечно же, - высокого профессионализма. И если вдруг кому-то и покажется, что всё здесь слишком уж легко и просто получается, чтобы в это можно было поверить, то это внешне обманчивая простота без видимости затраченных усилий и страданий, пропитанных потом и кровью. Правда, и не всем эта простота заметна, поскольку диалектическая сущность не всегда лежит открыто на поверхности. Простота - это признак истины, которая из многообразия выделяет общее, тем самым упрощая мир. Ведь именно гениальной простотой и изяществом всегда отличались крупные научные теории, а их высшим критерием считалось - общность.
Главная же цель предлагаемой научной работы - это прежде всего ознакомить учёных и специалистов (в первую очередь в области медицины и биологии) с новой единой теорией возникновения и развития заболеваний человека (а если удастся "достучаться" и убедить, то и найти в их лице своих единомышленников, которые оказали бы честь руководствоваться ею) и дать ей, по мере возможности, объективную научную оценку.
Хочется верить, что предложенные здесь идеи и теории (витагенеза, патогенеза, рака и др.) заинтересуют как учёных разных специальностей, занимающихся этими проблемами, так и практикующих врачей, аспирантов, студентов, а там, глядишь, и завоюют умы и сердца любознательных думающих читателей, которым небезразлично своё здоровье, и тем самым даст толчок к новым открытиям и успехам, как в продление здоровой активной жизни человека, так и в борьбе с болезнями его организма. А, с другой стороны, просвещение больных позволит им без боязни и с оптимизмом относиться к своей болезни и осознанно участвовать в своем выздоровление.
И последнее. Как заметил когда-то известный английский философ, - "некоторые книги нужно пробовать, другие - глотать, а очень немногие - прожёвывать и переваривать". Именно к разряду последних и относиться наша книга. Очень может быть, что при чтение книги у вас возникнут некоторые трудности, связанные с новизной и насыщенностью информационного материала, да и возможно с недостаточной теоретической подготовкой для его активного усвоения. А вот познать самого себя и успешно справиться с этими проблемами, как раз и поможет вам образовательный характер этой книги.
"Быть опровергнутым - этого опасаться нечего; опасаться следует другого - быть непонятным", - предупреждал нас мудрый философ Иммануил Кант. В этой связи возникает не менее сложная задача - как проще и доходчивее донести до каждого читателя смысл научного "ширпотреба" книги, чтобы можно было не только понять суть идеи теории, но чтобы при этом материал в научно-познавательном плане был бы убедительно аргументированным и логичным, и в то же время - предельно ясным, внятным и привлекательным, да и читался бы легко и с интересом.
Пожалуй, наиболее оптимальный выход из создавшейся ситуации - это начать все с предварительного знакомства, а именно, с общего посвящения в тайну природы происхождения болезней. А для этого вкратце сформулируем уже в законченном виде суть единой теории возникновения и развития болезней, делая при этом упор на онкологические заболевания и старение организма. И только уже затем, используя теорию в качестве ориентира, перейдем к подробностям, то есть к детальному разъяснению наиболее важных моментов и ключевых положений теории.
С одной стороны, это должно помочь быстрее и глубже вникнуть в сущность теории патогенеза, а с другой - будучи на слуху, прояснить и уточнить неясности, оставшиеся незамеченными от первого знакомства с ней. Да к тому же еще такая форма подачи научного материала позволит заодно осуществлять "примерку" отдельных положений теории к различным заболеваниям и патологическим явлениям, тем самым как бы проверяя жизнеспособность теории во врачебной практике - высшем критерии научной истины. Во всяком случае, это позволит быстрее прижиться теории патогенеза в научном мире и со временем найти в нём своё достойное место.
А напоследок, мой вам совет: не старайтесь с самого начала понимать всё до конца, так как понимание приходит постепенно и обязательно приводит к новым результатам, если, конечно, к этому ещё и приложить некоторое усилие (немного "пошевелить" мозгами). Да и читать всё это "должно не абы как, а с великим разумением и великим понятием, ибо тайна сия велика есть". Тем более, что образованный человек никогда просто так не читает, он - перечитывает и размышляет.
И еще. Многие люди, в том числе, и учёные, консервативны: живут общепризнанными истинами. Видимо поэтому мы так неохотно верим тому, что выходит за пределы нашего кругозора, слышим и принимаем лишь то, что понимаем. И, как показывает жизненная практика, каждый человек воспринимает любую новую информацию на уровне её общественного признания или слепой веры мнению высоких авторитетов, не требующих доказательства, а также круга своего повседневного опыта и знаний. При этом всё сравнивается с имеющимся аналогом. Когда же нет аналогов в памяти, то новая информация уже не укладывается в нашем сознании. В этом и заключается стереотип мышления. Поэтому, принять новую, неожиданную информацию, непривычную идею всегда трудно, поскольку приходиться ломать сложившиеся въедливые стереотипы. То есть, пересматривать привычную и удобную точку зрения, для чего необходимо совершить качественный скачок в мышление. И первая, почти инстинктивная реакция человека - неприятие. Это своего рода психологический барьер, и преодолеть его бывает трудно. Вот почему важность больших открытий признается сообществом не сразу, а новая истина в начале своего существования обычно кажется нам ересью.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.