Как прожить долго и не болея. Секреты здоровья и долголетия - [11]
-
-
-
-
Действия положений рассматриваемой теории в равной мере распространяются на растения и микроорганизмы. Так, к примеру, антисептические средства, будучи сильными раздражителями, подавляют размножение и развитие патогенных бактерий, в частности, стафилококков и стрептококов,
а при низкой концентрации они же, наоборот, стимулируют их размножение, рост и развитие.
И, что удивительно, от силы действия раздражающих факторов зависят не только функциональное состояние и патологические изменения в организме, но также и их лечебный эффект. Как выяснилось, лечебным свойством обладают слабые, а также умеренные и резкие предельные раздражители возбуждающего действия (особенно с перемежающейся интенсивностью), причем любой природы, включая сюда биологически активные вещества растительного и животного происхождения, лечебное голодание, естественную радиацию, вакцинацию (прививка, или лёгкое заражение, бактериальной или вирусной инфекцией) и исцеляющее действие ядовитых веществ в минимальных, не токсичных дозах. Поэтому-то и нет большой разницы, каким возбуждающим ядом лечиться. Всё дело - в дозе, и "ничего слишком". И даже любая отрава может быть полезна, если её терапевтическая доза не превышает десятой части от смертельной.
Вот, к примеру, змеиный яд, который вызывает мышечный спазм, судороги и смерть, а в гомеопатических дозах активизирует защитные силы организма, да к тому же ещё оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие, а также снотворный эффект. Или же, взять хотя бы никотин (универсальный адаптоген, оказывающий временное успокаивающее действие, помогающий приспособиться к самым разным стрессовым ситуациям), который в малых дозах возбуждает центральную нервную систему и тем самым сдерживает естественный аппетит, а в больших - вызывает её паралич (смертельная доза никотина 0,01 - 0,08 г). В равной степени это относиться и к пчелиному яду. Так что у любого лекарственного препарата есть обратное действие - ответная лекарственная агрессия.
Вот ещё любопытный факт. Существует препарат, четверть дозы которого стимулирует работу сердца, а целая часть - приводит к его остановке. И тому есть научное объяснение. Да и спиртное в умеренных дозах - лекарство. И, как это ни странно, половина списка лекарственных растений, не говоря уже о синтетических лекарственных препаратах, также содержат токсичные вещества (к примеру, побочные органические отходы жизнедеятельности растений, а также их защитные ядовитые вещества и продукты нарушенного обмена веществ, которые откладываются и хранятся не только в омертвевших тканях, но и в листьях и коре). Ведь не случайно же у массы лекарственных препаратов возможным побочным действием является сонливость и апатия - явные признаки отравления организма. Этим же объясняются целебные свойства ядовитых и несъедобных видов грибов (фунготерапия). То же самое относиться к лечебным действиям механизмов физиотерапии - лечения светом, теплом, инфразвуком (ударноволновая терапия), ультразвуком, ультрафиолетом, магнитом, лазером, иглоукалыванием, прижиганием, стоунтерапией (воздействием камнями), фоно- и электрофорезом, лечебными душем и грязями и т.д. В этом же заключается и физиологический смысл лечебного воздействия слова (специфический речевой раздражитель) и гипнотерапии, смеха (его называют "бег трусцой на месте"), музыки, пения, цвета, запаха, вкусовых ощущений, прикосновением пальцами (акупунктура, или пальцевый точечный массаж) и т.п.
К этому списку можно еще добавить лекарственные средства в ничтожно малых гомеопатических дозах, в основе лечебного действия которых лежат принципы Самуэля Ханнеманна: " подобное лечиться подобным ", и чем меньше материальная доза лекарственных веществ, тем мощнее их целебное действие на клеточном уровне. И, что поразительно, подобным же лечебным действием обладает одно из самых сильных лекарственных средств, известное человеку с незапамятных времён (так называемый эффект плацебо, или ожидания) - психотерапевтическое лекарство - "пустышка", представляющая собой одну из лекарственных форм, содержащих физиологически инертные и относительно нейтральные вещества, в частности, молочно-сахарные таблетки.Такой препарат заменяет собой саиые разные лекарства, но лечебный эффект проявляется в разной степени, в зависимости от уровня интеллекта человека (так что на детей и животных эффект плацебо не действует). Только на сей раз исцеление связано с действием раздражающих факторов психоэмоциональной природы: мысленным или словесным возбуждением центральной нервной системы, в том числе, внушением и самовнушением. А фактически, история медицины есть история плацебо. Впрочем, не исключено, что эти препараты действуют так же, как и гомеопатические средства: являются переносчиками положительной информации. И ведь помогает же! Как говориться - "дёшево и сердито".
Одним словом, все способы лечения хороши, если они помогают. Выбор за вами. Поэтому неудивительно, что именно теория витагенеза стала той начальной элементарной базой для построения единой теории возникновения и развития заболеваний человека и животных. А теперь подробнее рассмотрим динамику развития ответной реакции центральной нервной системы на воздействия на организм раздражающих факторов различной степени интенсивности и длительности (возбуждения или торможения), определяющие различные функциональные состояния организма человека.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.