Как помочь любимому, или О вреде жалости. Книга-тренинг - [6]
Глава 7. Отзывы о проделанных практиках и ответы на вопросы
«Есть что исправлять. Хоть немного, но есть»
♦«Самый большой вывод, прежде всего про себя. Нужно срочно линять от людей, если они начали меня жалеть»
♦«В шоке от того, что жалеющий тоже теряет силу и энергию. Не ожидала, что жалость разрушительна для обоих»
♦«Надо подумать, зачем мне жалеть остальных»
♦«Я в легком шоке после сравнения двух женщин. Если бы не контроль речи, на язык шли бы не совсем культурные слова. И как я раньше не видела?»
♦«Опыт незабываемый. Побывав в шкуре мужчины, теперь даже не подумаю его пожалеть»
«Скажите, получается, что самое ужасное – это жалеть себя? Это двойной удар получается?»
Пра-виль-но! Именно так. Жалеть себя – это двойной удар. Ты не только сама отдаешь свою энергию, ты еще и сама себя с помощью этой энергии толкаешь вниз. В итоге происходит сильнейшее саморазрушение.
«Иногда родные рассказывают о своих невзгодах. Как правильно выразить поддержку мужчине и женщине?»
Просто скажите: «Я верю, в то, что у тебя все получится», если это мужчина или если это тот, кто старше. Если это твои родители, ты можешь сказать, что я же ребенок и могу тебе только посочувствовать, но я верю, что у тебя будет все хорошо, помоги тебе Бог!
«Как вести себя, когда жалеют меня? Как отличать сочувствие от жалости в жизни?»
Как отличать? Ну, на самом деле проще всего прислушаться к себе.
Когда вам сочувствуют, говорят: «Я тебя понимаю» и переживают вместе с тобой.
Вы можете просто провести такую маленькую практику:
Напишите 7 фраз сочувствия:
♦ Я тебя понимаю,
♦ Я переживаю вместе с тобой,
♦ Я хотела бы, чтобы у тебя было все хорошо,
♦ Я желаю тебе счастья и т. п.
Напишите эти фразы еще раз на отдельном листе и прочитайте их вслух, сидя на одном из листочков. Почувствуйте, что у вас внутри. А потом также поступите и с «жалелками». Почувствуйте чувства и эмоции, которые сопровождают сочувствие и жалость. Эту разницу вы больше никогда не забудете. В следующий раз вы сразу сможете понять, вас «жалелкой» душат или вам сочувствуют добрыми чувствами.
«Вебинар очень понравился, я учусь в «Школе женского счастья Лианы Димитрошкиной» и вижу результаты, но вебинар воспринимается по-другому. Есть обратная связь, что очень важно. Очень помогли упражнения. Когда читаешь – эффект совсем другой. Это у меня одной так или это всегда так?»
Да, на самом деле это так, эффект совсем другой. Почему люди идут ко мне на личные консультации, несмотря на то, что это дорогое дело? Потому, что эффект совершенно другой. И вебинар тоже отличается от других методов и дает большой эффект. Такие занятия кажутся мне очень и очень полезными
♦«Всего один час, а ответила на вопрос, который меня мучил больше 20 лет»
♦«Для меня было крайне полезно, отследила 2 проблемы -одну, связанную с мужем, другую, связанную с собой»
♦«Очень интересный вебинар, заставляет прочувствовать своего супруга. Я тоже учусь в «ШЖС» и очень рада возможности узнать больше по интересующей теме взаимоотношений в семье»
♦«Очень полезный и жизненно необходимый вебинар. Полученную информацию можно применять сразу в жизни и не только в семье» Да, действительно, это так. Не только в семье, это очень практичное знание, очень практичное понимание.
Практики хороши тем, что вы почувствовали все на себе. А это сильно отличается от того, что вы просто услышали или прочитали. Например, на каждой пачке сигарет написано: «Курение вредит вашему здоровью» или «Курение убивает». Курильщики читают, знают о вреде курения. Но многим ли помогло?
Поэтому практики – это путь к быстрому изменению жизни. Важно не только знать, но и прочувствовать и применить.
♦«Очень впечатлило сравнение двух женщин: жалеющей и восхищающейся. Увидела, сколько в моей жизни жалости, не только от меня, но и ко мне. Но впервые я почувствовала на собственной шкуре, какие у этого последствия».
Понять на собственном опыте, да ещё и не заплатив при этом своей судьбой, счастьем своей жизни – это большая удача!
Именно поэтому я так активно создаю новые и новые практические вебинары-тренинги, которые в настоящий момент объединены в целую систему – Институт Семейного Счастья.
Глава 8. А что делать, если жалеют меня?
Я советую для этого случая использовать практику «Роза».
Есть такая практика, она очень старинная, очень известная. Обычно ее применяют, когда рядом с вами находится человек, который говорит вам что-то плохое, дурное, поливает вас грязью. Или, например, какой-то клиент нехороший, от него прямо разит чем-то дурным. Используйте эту практику всякий раз, когда вас жалеют.
Практика «Роза» в двух словах: перед вами человек, который вас жалеет или ругает, или агрессивен к вам – эмоционально опасный для вас человек. Представьте между вами розу, просто розу. Красивую, нежную, с росинками на лепестках, с нежными тонкими зубчатыми листьями, с шипами на стебле.
Ещё вы можете разговаривать, представив себя внутри розового куста.
Вы можете разговаривать, представив себе, что на вашей голове венок из роз.
Вот и всё.
Это очень просто.
Самое сложное в этой практике – вовремя про неё вспомнить.
Я сама не раз, к сожалению, вспоминала про «Практику розы», когда уже давно бы её надо было использовать.
