Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить - [12]
Я убеждена: страх перед ошибкой надо просто принять и двигаться дальше. Вы должны понимать, что ошибки случаются, они неизбежны, потому что мы живые люди. Выбирайте, что вам больше подходит: бояться ошибок и использовать язык или бояться ошибок и не использовать язык. Первый вариант интереснее!
Не хватает мотивации
Пикассо каждый день шел к мольберту и рисовал по несколько часов. Когда его спросили, не ждет ли он вдохновения, чтобы приступить к картине, он ответил: La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando (на английский это переводят так: Inspiration exists, but it has to find you working, что означает: «Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой»). На каком языке ни скажи — идея гениальна, как и все у Пикассо.
Действительно, за 11 лет практики я встретила сотни человек, которые жаловались: «Так хочется учить язык, но нет никакой мотивации». Мечта, не подкрепленная стимулом, может годами оставаться без реализации.
Конечно, сейчас речь идет о внутренней мотивации — желании что-то делать. Если через месяц у вас намечено собеседование или переезд в другую страну, вы ждать не станете, вам достаточно будет обстоятельств. Но чаще всего внешняя мотивация не возникает в течение десятков лет: никому, кроме вас, ваш иностранный язык не нужен.
Я не люблю разговоры о поиске мотивации. Ее отсутствие часто называют среди основных причин бездействия, но на самом деле это еще одна банальная отмазка. Не надо искать мотивацию, не стоит ждать вдохновения — нужно составить свой план действий и придерживаться его. Зачем вам мотивация, если есть план? Просто следуйте ему: аппетит приходит во время еды.
Мне нравится английское выражение Fake it till you make it — «Притворяйся, пока не получится». Не думайте о глобальной мотивации, берите свой план (мы напишем его в третьей части книги), свои инструменты (обсудим их там же) и начинайте делать. Удивительно, но, начав, вы потом не захотите останавливаться.
Конечно, чем чаще вы повторяете себе, что у вас нет мотивации, тем сложнее вам будет предпринимать что-то даже с планом. Так удивительно работает наше подсознание: все, что мы говорим себе, становится правдой, даже на физическом уровне. В качестве примера приведу историю о нью-йоркских горничных. Группу горничных опросили: насколько, по их мнению, они физически активны? Большинство сказали, что совсем не активны: времени на спорт нет, а сил после сложного рабочего дня — тем более. И почти все опрошенные считали, что имеют лишний вес. Странно, подумали ученые, ведь работа горничной как раз физически тяжелая. На следующий день горничным из контрольной группы они представили доступную и наглядную информацию о том, что уборка якобы является лучшим видом физической активности и все, кто часто убирают, худеют. Не знаю, удивились ли результату ученые, но я была потрясена: через две недели более половины испытуемых похудели на несколько килограммов, не меняя своих привычек, а лишь изменив убеждения. Они просто узнали, что их труд считается физической нагрузкой, способствующей похудению.
А если вас убедить в том, что изучение иностранного языка полезно для здоровья и повышает уровень жизни? Посмотрим, что из этого выйдет, к концу книги!
Еще один эксперимент провели с девушками, которые хотели устроиться на офисную работу. Перед собеседованием им предлагали бесплатно сделать макияж, в ходе которого как будто случайно оставляли грязный след на щеке — с извинениями и объяснением, что сейчас его никак не смыть. Пока девушки расстраивались, визажист незаметно стирал пятно, но испытуемые об этом не знали. Сходив на собеседование якобы с грязным лицом, более 77 % из них заявили, что заметили к себе предвзятое отношение из-за неопрятного вида. Но лицо-то на самом деле было чистое. Вот она — великая и могучая сила убеждения!
Давление стереотипов на нас (например, блоков, которые мы обсуждаем в первой части) может быть огромным. У вас наверняка есть какие-то устоявшиеся представления о себе, о своих способностях, о языке (о том, сложный он или нет), и они влияют на вас. Удивительные иллюстрации воздействия негативных стереотипов я нашла в книге Шерил Сэндберг «Не бойся действовать»[15]. Считается, что представительницы женского пола хуже разбираются в математике или физике, и эти утверждения работают против них. Если просто напомнить студенткам перед экзаменом о том, что они девушки (попросив их выбрать экзаменационный лист с пометкой «Ж», а не «М»), их результаты окажутся гораздо хуже, чем у тех, кому не указывают на гендерные различия и, соответственно, в ком не подкрепляют негативные стереотипы.
Представьте, как сильно влияет на вашу готовность изучать иностранный язык ваше убеждение или заверения окружающих в том, что уже поздно, сложно, дорого, память не та, если даже простая отметка «М» или «Ж» перед экзаменом снижает его результаты!
Сколько раз вы скажете себе, что для увлекательной жизни на двух языках вам не хватает какой-то мотивации (времени, денег, третьей руки), столько раз вы отодвинете от себя перспективу начать жить интереснее. Все, что вы себе говорите, — правда. Здесь уместно вспомнить слова Генри Форда: Whether you think you can, or you think you can’t — you’re right («Уверен ли ты, что сможешь, или уверен, что не сможешь, — ты прав»).
Рассуждения писателя о книгах – как и композитора о музыке, художника о живописи – всегда интересны: ведь перед нами не холодные наблюдения стороннего исследователя, а ревнивый взгляд одного мастера на работу другого. Вдвойне интересно становится, когда о коллегах высказывается мастер поистине выдающийся. Перед вами первая книга статей о литературе именно такого мастера – знаменитого писателя Павла Крусанова.
Монография посвящена манипулятивному использованию слов в текстах российских средств массовой информации. Для иллюстрации дискурсивных процессов представлены и проанализированы многочисленные примеры.
В монографии обсуждаются переходные единицы, занимающие промежуточное положение между лексикой и грамматикой, между разными грамматическими уровнями, обладающие непрозрачностью формы и некомпозициональностью содержания, не вписывающиеся в традиционные лингвистические классификации. Причиной появления таких переходных единиц авторы считают процессы идиоматизации. В исследовании подчеркивается, что идиоматизация – один из постоянных и важнейших процессов конвенциализации речевого потока языковым сообществом.
Тема сборника лишь отчасти пересекается с традиционными объектами документоведения и архивоведения. Вводя неологизм «документность», по аналогии с термином Романа Якобсона «литературность», авторы — известные социологи, антропологи, историки, политологи, культурологи, философы, филологи — задаются вопросами о месте документа в современной культуре, о социальных конвенциях, стоящих за понятием «документ», и смыслах, вкладываемых в это понятие. Способы постановки подобных вопросов соединяют теоретическую рефлексию и анализ актуальных, в первую очередь российских, практик.
Книга ветерана эсперанто-движения Н.Ф. Дановского (1905–1988) посвящена теории н практике перевода с русского языка на эсперанто.
Эта книга – практикум, как говорить правильно на нашем родном языке не только по форме, но и по смыслу! Автор, профессор МГУ Игорь Милославский, затрагивает самые спорные вопросы, приводит наиболее встречающиеся в реальной жизни примеры. Те, где мы чаще всего ошибаемся, даже не понимая этого. Книга сделана на основе проекта газеты «Известия», имевшего огромную популярность.Игорь Григорьевич уже давно бьет тревогу, что мы теряем саму суть нашего языка, а с ним и национальную идентификацию. Запомнить, что нельзя говорить «ложить» и «звОнить» – это не главное.
Эта книга поможет девочкам обрести уверенность в себе, устанавливать границы с окружающими, отстаивать свои интересы и выстраивать гармоничные отношения с семьей и друзьями. Она объясняет, как полюбить настоящую себя и как игнорировать токсичные образы, навязанные нам СМИ. На русском языке публикуется впервые.
Кто такой сверхчувствительный человек? Это тот, чья тонко настроенная нервная система не в состоянии игнорировать внешние раздражители. Как правило, это качество привносит в жизнь своего обладателя немало проблем. Например, неуверенность в себе, когда окружающие говорят, что он не такой, как все. Или неспособность сохранить душевное равновесие, когда нужно общаться с коллегами с тяжелым характером или с друзьями и родственниками, которые игнорируют его чувствительность. Эта книга написана для сверхчувствительных людей, которым остро необходимы стратегии выживания, чтобы сохранять спокойствие в современном безумном мире; она для их близких, которые хотели бы узнать, как поддерживать своих восприимчивых родственников, а также для всех тех, кто стремится чаще испытывать душевный покой и радость. На русском языке публикуется впервые.
Одно небольшое изменение в неделю — и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает, что страх нельзя победить, но можно сделать его своим союзником. Для этого книга предлагает программу из пяти понятных шагов. Она подходит не только спецназовцам, но и самым обычным людям. Чего бы вы ни боялись – учиться плавать, начинать новое дело или принимать трудное решение – пусть страх будет вашим союзником, а не врагом.