Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить - [11]
Из лекции биолога и журналиста Ильи Колмановского «Я или мозг» и многих американских сериалов я узнала о том, как психиатры США работают с жертвами терактов или военных действий. Например, если человек попал под обстрел или оказался в зоне совершения теракта, он в дальнейшем не может находиться на месте тех событий, потому что у него начинаются чисто физические реакции паники: потеют ладони, он задыхается, чувствует острое желание бежать. Это нормальный ответ нашего мозга на стресс, включающий режим «бей или беги», тоже эволюционно необходимый. Мозг закрепляет цепочку: «Я в этом месте — мне плохо, больно, страшно». В рамках психотерапии специалист предлагает потерпевшему воссоздать ситуацию, но показать мозгу другое окончание истории: человека отвозят на то же место, но там уже ничего не взрывается, он заходит в метро и доезжает до своей станции без каких-то происшествий. Таким образом, мозг получает новый сигнал — о том, что данное место или ситуация не всегда связаны с болью.
К счастью, прошлый опыт изучения языков обычно не обусловлен трагедиями, но мы можем использовать психотерапевтические подходы и для себя: попробуйте показать своему мозгу другое развитие событий. Моя ученица, которая 15 лет жила с мыслью о том, что английский всегда заканчивается плохо, просто не имела возможности изменить результат: она больше ни с кем не разговаривала. Если бы она говорила чаще, то у нее появилось бы больше позитивного опыта, который подкрепил бы ее уверенность в себе. Когда из десяти раз неудачными оказываются лишь два, нет повода думать, что любой разговор на английском — это неудача: с цифрами не поспоришь. А если бы она пообщалась 25 раз, из которых неудачных было бы, например, три, то вероятность неудачной коммуникации еще уменьшилась бы, и так с каждым разом, пока позитивный опыт не перевесил бы негативный. Но она не сделала этого, и ее мозг закрепил самый болезненный результат — в том числе потому, что он был единственным: другого варианта развития событий — положительного — мозгу просто не показали.
Избавиться от неприятных ощущений, вызванных прошлым негативным опытом, реально, и, я уверена, вы справитесь с этой задачей. Опыт моих учеников показывает: от «ненавижу этот английский» до «лечу скорее после работы к новым заданиям» проходит не больше пары месяцев — при правильном подходе, конечно. Но это уже моя задача, ради этого я и пишу эту книгу.
Страх перед ошибкой
В течение многих лет я считала, что цель учебы — достичь уровня, при котором изучающий язык не будет делать никаких ошибок. Нас так учат в школе: единственный способ получить хорошую оценку — не совершить ни одной ошибки. Посмотреть на ситуацию по-новому мне помогла одна из лекций доктора биологических наук, профессора Татьяны Владимировны Черниговской. Рассказывая о том, как принимает на работу молодых ученых, она призналась, что ищет тех, кто умеет ошибаться. По словам Татьяны Владимировны, мы давно проиграли битву искусственному интеллекту во всех сферах, кроме одной — способности совершать ошибки. Компьютеры обыгрывают нас в шахматы, пишут стихи и составляют сложнейшие алгоритмы, но не умеют ошибаться. А из ошибок как раз получается все самое интересное. Например, Coca-Cola появилась благодаря тому, что работник аптеки, где раньше этот напиток продавался как сироп от усталости и зубной боли (какая ирония!), разбавил его вместо обычной воды газированной. Всеми любимые и просто необходимые для изучения языка клейкие листочки Post-it — тоже результат ошибки: в 1968 году сотрудник исследовательской лаборатории компании 3M пытался улучшить качество скотча. Он получил плотный клей, который не впитывался в поверхность бумаги, не оставлял следов и был совершенно бесполезен для производства. Никто не знал, как использовать это изобретение, пока через четыре года его коллега, в свободное время певший в церковном хоре, не заметил, что клейкие листочки оказались бы хороши в качестве закладок в книге псалмов (обычные без клея все время выпадали). И в 1980 году Post-it Notes впервые появились в продаже. Даже кардиостимулятор стал результатом ошибки: медик Уилсон Грейтбатч, работавший над созданием устройства, которое должно было записывать сердечный ритм, случайно вставил в прибор неподходящий резистор и заметил, что в электрической цепи возникли колебания, напоминающие ритм работы человеческого сердца. Спустя два года Грейтбатч создал первый вживляемый аппарат, подающий искусственные импульсы для стимуляции работы сердца.
Получается, ошибка может стать началом чего-то нового, полезного и интересного. А главное, ошибки лучше запоминаются. Точнее, запоминаются исправленные ошибки, а значит — верная информация. В одном эксперименте людям, изучавшим иностранные языки, предложили написать небольшую письменную работу, а затем проверили этих же людей через некоторое время. Оказалось, те, кто сразу правильно написал то или иное новое для себя слово, забывали его быстрее, чем те, кто в нем ошибся, а потом исправился. Логично, поскольку, исправляясь, мы уделяем этому кусочку информации больше внимания и сил. Вспомните, как после школьной работы над ошибками вы наконец запоминали то или иное слово или правило, особенно если приходилось переписывать его по несколько раз. Ошибки действуют вам во благо.
Рассуждения писателя о книгах – как и композитора о музыке, художника о живописи – всегда интересны: ведь перед нами не холодные наблюдения стороннего исследователя, а ревнивый взгляд одного мастера на работу другого. Вдвойне интересно становится, когда о коллегах высказывается мастер поистине выдающийся. Перед вами первая книга статей о литературе именно такого мастера – знаменитого писателя Павла Крусанова.
Монография посвящена манипулятивному использованию слов в текстах российских средств массовой информации. Для иллюстрации дискурсивных процессов представлены и проанализированы многочисленные примеры.
В монографии обсуждаются переходные единицы, занимающие промежуточное положение между лексикой и грамматикой, между разными грамматическими уровнями, обладающие непрозрачностью формы и некомпозициональностью содержания, не вписывающиеся в традиционные лингвистические классификации. Причиной появления таких переходных единиц авторы считают процессы идиоматизации. В исследовании подчеркивается, что идиоматизация – один из постоянных и важнейших процессов конвенциализации речевого потока языковым сообществом.
Тема сборника лишь отчасти пересекается с традиционными объектами документоведения и архивоведения. Вводя неологизм «документность», по аналогии с термином Романа Якобсона «литературность», авторы — известные социологи, антропологи, историки, политологи, культурологи, философы, филологи — задаются вопросами о месте документа в современной культуре, о социальных конвенциях, стоящих за понятием «документ», и смыслах, вкладываемых в это понятие. Способы постановки подобных вопросов соединяют теоретическую рефлексию и анализ актуальных, в первую очередь российских, практик.
Книга ветерана эсперанто-движения Н.Ф. Дановского (1905–1988) посвящена теории н практике перевода с русского языка на эсперанто.
Эта книга – практикум, как говорить правильно на нашем родном языке не только по форме, но и по смыслу! Автор, профессор МГУ Игорь Милославский, затрагивает самые спорные вопросы, приводит наиболее встречающиеся в реальной жизни примеры. Те, где мы чаще всего ошибаемся, даже не понимая этого. Книга сделана на основе проекта газеты «Известия», имевшего огромную популярность.Игорь Григорьевич уже давно бьет тревогу, что мы теряем саму суть нашего языка, а с ним и национальную идентификацию. Запомнить, что нельзя говорить «ложить» и «звОнить» – это не главное.
Эта книга поможет девочкам обрести уверенность в себе, устанавливать границы с окружающими, отстаивать свои интересы и выстраивать гармоничные отношения с семьей и друзьями. Она объясняет, как полюбить настоящую себя и как игнорировать токсичные образы, навязанные нам СМИ. На русском языке публикуется впервые.
Кто такой сверхчувствительный человек? Это тот, чья тонко настроенная нервная система не в состоянии игнорировать внешние раздражители. Как правило, это качество привносит в жизнь своего обладателя немало проблем. Например, неуверенность в себе, когда окружающие говорят, что он не такой, как все. Или неспособность сохранить душевное равновесие, когда нужно общаться с коллегами с тяжелым характером или с друзьями и родственниками, которые игнорируют его чувствительность. Эта книга написана для сверхчувствительных людей, которым остро необходимы стратегии выживания, чтобы сохранять спокойствие в современном безумном мире; она для их близких, которые хотели бы узнать, как поддерживать своих восприимчивых родственников, а также для всех тех, кто стремится чаще испытывать душевный покой и радость. На русском языке публикуется впервые.
Одно небольшое изменение в неделю — и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает, что страх нельзя победить, но можно сделать его своим союзником. Для этого книга предлагает программу из пяти понятных шагов. Она подходит не только спецназовцам, но и самым обычным людям. Чего бы вы ни боялись – учиться плавать, начинать новое дело или принимать трудное решение – пусть страх будет вашим союзником, а не врагом.