Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [44]

Шрифт
Интервал

2. Не ешьте за компьютером и регулярно чистите клавиатуру, выдувая крошки и пыль сжатым воздухом.

3. Не берите с собой в туалет телефон.

4. Регулярно мойте руки после пользования компьютером или смартфоном — около двадцати секунд водой с мылом.

5. Регулярно протирайте свой мобильный телефон салфетками для очков или салфетками из микрофибры.

5. Экспедиция в ванную комнату

Знаете ли вы, что мы проводим в ванной значительную часть своей жизни? Британское исследование утверждает, что для женщин это 536 дней, а для мужчин — 445 дней в ванной комнате. Мы не всегда были такими чистыми, если обратиться к истокам культуры купания.

От уборной до cвятилища оздоровления

Обильное купание, которое мы так любим сегодня, начинается только с римлян. Термы были центром общения: сидя рядышком в уборной / отхожем месте, римляне болтали и обсуждали рабочие вопросы, отсюда и выражение «сделать свое дело». Искусство купания было на высоте: здесь были построены акведуки, бассейны с разными температурами и паровые сауны. По сегодняшним меркам, это настоящие оздоровительные оазисы.



В Средние века началась мрачная глава европейской культуры гигиены и санитарии. Нужду справляли где попало, сваливали отходы в сточную канаву или в открытые выгребные ямы. В замках, дворцах и монастырях были эркеры, откуда выбрасывались фекалии из отхожих мест. Вплоть до XVIII века в шикарных версальских дворцах свои ягодицы ясновельможные господа усаживали на переносные стульчаки, которые слуги опорожняли по необходимости.

Мытье, а тем более купание в Европе в период между XVI и XVIII веками считалось даже вредным. Английская житейская мудрость гласила: «Руки мой часто, ноги — редко, а тело — никогда». Европа воняла неимоверно, даже духи, вошедшие тогда в моду, едва перекрывали эту вонь.

Вода снова вошла в обиход только в XIX веке, и теперь популярность обрели открытые купальни на реках и курорты — английский Бат, Хайлигендамм на Балтийском море и первый курорт Северного моря Нордерни.

C запахом фекалий в городах люди разделались позже. Вена была первым городом в Европе, где появилась канализация — уже в 1739 году. Другие крупные города последовали этому примеру в течение XIX века. Туалет со сливом был представлен в качестве аттракциона на Всемирной выставке 1851 года в лондонском Кристал Пэлас, и более восьмисот человек терпеливо ждали в очереди, чтобы оценить булькающий звук и водоворот смыва.

Но до ванной, доступной для любого, было еще далеко. В 1870 году были установлены первые туалетные столики. В Англии были созданы фарфоровые ванны, впоследствии было налажено более дешевое их производство — из чугуна, а после 1900 года появились эмалированные. Дальше все развивалось стремительно. Около 1910 года была изобретена «франкфуртская ванная». В ней душ или ванна размещались в нише на кухне или даже в спальне. Начиная с 1950-го в ходе строительного бума квартиры оборудовались функциональными «влажными уголками» — полностью обустроенными уборными в ограниченном пространстве. Сегодня этот уродливый пасынок архитектуры превратился в оздоровительный оазис, «храм замедления», в котором мы отдаем дань культу тела и самосовершенствования. Хотим проводить время своей жизни в ванной комнате как можно приятнее.

Рай для микробов в современной ванной

Я совершила с вами это стремительное путешествие во времени по культуре купания с парочкой невидимых глазу микробов и паразитов в багаже. Они неотделимы от этого технического изобретения человечества.

Купальни, источники и публичные туалеты римлян принято считать достижением прогресса в медицине и гигиене, но как социальное место встречи многих людей они были превосходным перевалочным пунктом для болезней. Вместе с завоеваниями купальной культуры в наши дома наряду с безвредными микроорганизмами одновременно селятся также возбудители и паразиты, которые используют эти новые ниши как плацдарм для размножения.

Британский археолог Пирс Митчелл продемонстрировал, что античные латрины и термы мало способствовали здоровью римлян[108]. Еще и сегодня в античных туалетах — в почве либо окаменелых фекалиях — обнаруживаются остатки паразитов, которые не давали жить своим хозяевам две тысячи лет назад. Кого только там не найдено: аскариды, хлыстовики, дизентерийные амебы, cосальщики, блохи, постельные клопы и бесчисленное количество видов вшей — все они любили римские города. Патогены также чувствовали себя здесь весьма комфортно. Прекрасную питательную среду предоставляли микробам термы. Вода чаще всего была слегка теплая, меняли ее редко. Человеческая грязь и остатки косметики образовывали пленку, на которой бактерии идеально могли размножаться.

Могу вас успокоить: по сравнению с римскими купальнями наши современные ванны на высоте в плане гигиены. Ванная комната — это скорее одно из чистых мест нашего дома. Здесь часто моют и чистят. Гладкие поверхности из акрила, алюминия или хрома и оргстекла очищать легче, чем поверхности, скажем, в гостиной. И все же надо иметь в виду: если не мыть регулярно, то ванная тоже может стать инкубатором для размножения микроорганизмов — вирусов, бактерий или грибов.


Рекомендуем почитать
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.


Без стеснения. Все о чудесном женском теле

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.