Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [43]

Шрифт
Интервал

Кто из нас не отправлял сообщение, сидя в уборной? Многие не выпускают телефон из рук даже в туалете, по-быстрому проверяя WhatsApp, Facebook или Instagram или играя в неприхотливую игру. 42 процента всех американцев сами набирают текстовые сообщения или совершают звонки в месте, которое теперь уже не назовешь «кабинетом для размышлений»[99]. Среди 18–29-летних жителей Германии 78,2 процента используют мобильные телефоны или смартфоны, находясь в туалете, об этом свидетельствуют результаты репрезентативного опроса потребительского портала handytarife.de[100].

Как бы то ни было, «мобильная точка доступа на унитазе» довольно проблематична, причем не столько из-за того, что отвлекает от собственно туалетного дела, сколько из-за патогенных микроорганизмов. В то время как для большинства людей мытье рук является более или менее обычным занятием, сотовый телефон возвращается в карман неочищенным. А он нуждается в этом даже больше, чем руки. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное Лондонской школой гигиены и тропической медицины в 2011 году: остатки фекалий были обнаружены на одном из шести британских смартфонов[101].

Микробный гуру Чарльз Герба, естественно, также проводил исследования смартфонов в Аризонском университете. Он показал, что на этих устройствах живет в десять раз больше бактерий, чем на большинстве унитазов[102]. Ученый изучил одиннадцать мобильников случайно отобранных лиц. Пять из них оказались усеяны тысячами бактерий. В этом нет ничего страшного, если речь идет о безвредных микробах нашего собственного организма. Но в случае с обитателями туалетов все по-другому. Даже ваши собственные кишечные бактерии могут нанести вред здоровью, особенно если после посещения уборной вы возвращаете телефон на обеденный или письменный стол и продолжаете чатиться. Кое-что разумное придумали японцы. В некоторых общественных туалетах наряду с туалетной бумагой висит второй рулон — со специальной бумагой для очистки смартфона. В каком порядке используется каждый из этих рулонов, объяснять не нужно.

В последние годы исследователями, которые изучали смартфоны персонала больниц, часто делался вывод о том, что сотовые телефоны — особенно вредные рассадники микробов[103]. На половине всех дисплеев были обнаружены потенциально болезнетворные микроорганизмы, в том числе устойчивые к антибиотикам больничные микробы. В особых стерильных условиях стационаров эти сотовые телефоны могут стать «троянскими конями», если возбудители переселятся на находящихся в ослабленном состоянии пациентов.

Так как же пользоваться телефоном в обычных условиях? Можете расслабиться. В исследовании, проведенном университетом Фуртванген в 2016 году[104], ученые смогли доказать, что сенсорные экраны смартфонов лишь незначительно загрязнены микроорганизмами. Анализ 60 сотовых телефонов студентов немецкого университета показал в среднем всего один микроб на квадратный сантиметр. Исследователи предполагают, что большинство пользователей регулярно протирают свой экран, руководствуясь при этом исключительно эстетическими соображениями, чтобы удалить раздражающие отпечатки пальцев, как объясняет руководитель проекта Маркус Эгерт. Кроме того, поверхность гладкая, это мешает микробам цепляться за нее.

Было установлено, что большинство микроорганизмов родом из типичных колоний на человеке (рот, легкие, кишечник и кожа) и чаще всего относятся к безвредным видам стафилококков и микрококков. Но пять из десяти идентифицированных видов оказались патогенными. Таким образом, экраны телефонов демонстрируют весь видовой спектр микробного сообщества, как нам это знакомо из описаний домашней среды или публичных мест.

Профессор Ян Оме, эксперт по гигиене и чистоте из Высшей школы Нижнего Рейна, также отрицает опасность, исходящую от смартфона. Новые поверхности, как правило, не отличаются от других публичных поверхностей в плане микробной нагрузки. В общем, вы не будете чаще болеть, если много разговариваете по мобильнику. Оме находит практичное сравнение по поводу риска подхватить простуду, набирая сообщение в WhatsApp: «Вы можете 365 дней в году ездить в метро и при этом спокойно висеть в телефоне. Это не так опасно, как два дня карнавала в старом городе Кёльна или Дюссельдорфа»[105].

Однако эксперты не хотят преуменьшать общий риск заражения вирусами гриппа или возбудителями диареи. Так, гигиенист Маркус Эгерт советует в дополнение к добросовестному мытью рук регулярно протирать поверхность сотового телефона спиртосодержащей салфеткой для очков или чистой тканью из микрофибры[106]. Как показали исследования, эти ткани удаляют фактически 99,9 процента микробов.

Кстати, Чарльз Герба удачно описал наше общество, строчащее сообщения и протирающее экран, как «поколение прикосновений»: «Мы разделяем с другими людьми больше поверхностей, чем когда-либо прежде в истории». Теперь нам просто нужно адаптировать к этим привычкам наши ежедневные гигиенические меры![107]

Советы по уходу за клавиатурой компьютера и корпусом смартфона

1. Чихайте не на компьютерную клавиатуру, а в сгиб локтя.


Рекомендуем почитать
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.


Без стеснения. Все о чудесном женском теле

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.