Как легко учиться и сдавать экзамены - [5]
— Память полностью основана на ассоциациях. Тоже мысль древняя. Что такое ассоциация? Вызов какого-либо понятия, явления, образа без внешнего раздражителя. Если сказать слово «дождь», то моментально в голове возникают такие понятия, как «зонтик», «лужи», «тучи» и т. д. Вот это и есть ассоциации.
Если Вы хотите что-то запомнить, то нужно всего лишь соотнести это (то есть найти ассоциативную связь) с какими-либо известными фактами или предметами, призвав на помощь свое воображение. И чем больше при знакомстве с новой информацией у нас возникает ассоциаций, тем прочнее запоминание.
— Память — функция мозга, поэтому запоминание зависит от его здоровья и Вашего эмоционального состояния. Со здоровьем понятно, и мы еще поведем разговор на эту тему. А вот насчет эмоционального состояния приведем такой пример.
Ученики нашей Школы развития памяти спросили как-то: «Почему одни тесты мы запоминаем надолго, а другие забываем через час, хотя степень их сложности была одинаковой?». Анализ показал, что если человек запоминал в хорошем расположении духа, не находился в стрессовом состоянии, то запоминание было гораздо прочнее.
Понятно, что подготовка к экзамену — своего рода стресс, поэтому его влияние желательно свести к минимуму, а это дает позитивная установка и ряд вещей, о которых мы также обязательно скажем.
Теперь сформулируем четыре основных правила запоминания.
Правило 1
Лучше запоминается то, что происходит именно с Вами.
Допустим, Вас попросили запомнить 10 цифр. Скорее всего, если Вы не занимались мнемоникой. Вы запомните пять-шесть из них, причем через непродолжительное время их забудете. А если попросить Вас описать, как Вы провели сегодняшнее утро, то Вы расскажете, во сколько встали, что ели на завтрак, что смотрели по телевизору, куда поехали, с кем встретились и т. п. Возникает вопрос — где больше информации? Разумеется, в описании утра. А цифры, где информации гораздо меньше, вызвали затруднения.
Запомнилось лучше утро, потому что все это происходило именно с Вами.
Правило 2
Запоминается то, что можно представить. То, что представить нельзя — забывается.
Об этом уже говорили, но свод правил есть свод правил. Да и лишний раз сказать об этом не помешает.
Правило 3
Лучше запоминается необычное, нестандартное, уникальное.
Представьте себе, что Вы зашли в кафе. Посетители сидят за столиками, едят, пьют кофе, разговаривают. Нормальные такие, обычные люди. И тут в кафе зашли несколько индейцев в боевой раскраске, с луками, все в перьях.
Что в этой ситуации запомнится лучше? Разумеется индейцы. Нестандартные такие посетители обычного кафе.
Правило 4
Запоминается нечто связное.
Какую фразу Вы запомните лучше — «Саша работой я читали и газету перед» или «Саша и я перед работой читали газету»? Ответ очевиден.
Вы хорошо помните Ваш любимый фильм. А теперь представьте, что кинооператор малость нарушил режим и перепутал эпизоды в картине. Уверен, что тогда запоминание было бы гораздо хуже.
И задача состоит в том, чтобы информацией при ее освоении управлять так, чтобы она подчинялась всем тем принципам, о которых шла речь.
А рычаг управления — ассоциации и воображение.
О том, как все это выглядит на практике, будет рассказано дальше, а пока приведем упражнение, которое в течение достаточно короткого времени разовьет Ваше воображение до необычайных (пока!) высот, что благотворно скажется на продуктивности Вашей интеллектуальной работы. Слово «благотворно» не отражает ситуации, продуктивность вырастет на порядок как минимум. Называется оно «экран воображения» и придумал его, интересный мнемонист САМВЕЛ ГАРИБЯН из Москвы.
ЭКРАН ВООБРАЖЕНИЯ
1. Подберите короткометражный фильм (что-то вроде «Ералаша») или просто отрывок из фильма длительностью 7-10 минут. Дублированный, титрированный фильм и мультфильм не подходят.
2. Сначала прокрутите этот фильм или отрывок с включенным звуком, но выключенным изображением.
3. Затем просмотрите его же с включенным звуком и изображением.
4. После этого выключите звук и прокручивайте только изображение.
5. Выполняйте эти операции с одним и тем же фильмом 7-10 дней.
6. Потом в такой же последовательности «звук — звук и изображение — изображение» в течение 7-10 дней просматривайте каждый день новый фильм или отрывок.
Польза, как уже говорилось, от этого упражнения огромная. Есть только одна сложность — его нужно методично выполнять. Я, например, стены квартиры завесил листками-напоминалками, на которых крупными буквами было написано «Экран воображения». Между прочим, это помогло. Если Вы наберетесь терпения и выполните это упражнение, то Вы получите такой результат, который сейчас Вам покажется просто невероятным.
Резюме главы 6
1. Наша память безгранична, но используем мы ее на 1–3%.
2. Тренировки и занятия могут развить ее до очень больших пределов.
3. Наша память — это воображение и ассоциации.
4. Память и запоминание зависят от здоровья мозга и Вашего эмоционального состояния.
5. Запоминается лучше то, что касается Вас; то, что можно представить; все необычное, уникальное, нестандартное; что-то связное.
Запоминаемую информацию нужно представить в виде, удовлетворяющем вышесказанному.
Идея рассылки возникла по двум причинам. Первая — к нам в Центр интеллектуальных технологий позвонил товарищ, купивший книгу руководителя Центра И.Полонейчика «Как легко учиться и сдавать экзамены». Оказалось, бывший разведчик. Похвалил книгу, отметил, что многое из того, что в ней приведено, использовалось при подготовке в спецшколе, которую он заканчивал. После этого лирического отступления он начал домогаться ответа на тему «А кто, собственно, позволил это публиковать, да еще в открытом виде, да еще с таким школярским названием книги?».Отсутствуют выпуски 21,24.
Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.
Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.