Как легко учиться и сдавать экзамены - [4]
Так что без нормальной системы повторов не обойтись. Это позволит создать прочное запоминание и, что самое главное, маневренное воспроизведение информации.
Вашему вниманию предлагаются два апробированных варианта систем повторения материала.
Вариант первый
Предположим, Вы изучаете что-то такое, что Вам может в жизни очень даже пригодиться. Вам надо запомнить информацию надолго, если не навсегда.
Тогда рекомендуется такой график повторения материала.
ГРАФИК ПОВТОРЕНИЯ МАТЕРИАЛА
1-ый повтор — через 10 минут после окончания изучения материала.
2-ой повтор — через 24 часа.
3-й повтор — через неделю.
4-й повтор — через 1месяц.
5-й повтор — через 6 месяцев.
Под повтором мы понимаем не доскональное штудирование материала еще раз, а беглый просмотр книги или конспекта. Причем конспект лучше всего иметь в том виде, какой будет предложен в нашей книге дальше. Желательно не просто просмотреть конспект, а сначала на листе бумаги написать то, что Вы помните. Разумеется, тоже в виде конспекта.
Этот график обеспечит практически 90 %-ное запоминание. Скажем так — материал Вы будете вспоминать и воспроизводить с такой же степенью маневренности, как домашний адрес или телефон.
Кроме того, такой принцип повторения имеет еще один аспект.
Чем больше таких прочно полученных знаний Вы будете иметь в запасе, тем быстрее и прочнее будут усваиваться новые знания.
Процесс обучения будет напоминать снежный ком, который становится все больше и больше и, наконец, начинает катиться по инерции. Кстати, и понимание нового материала значительно улучшится.
Вот это тот случай, когда вроде все просто, а эффект грандиозный. Проверьте на себе. Не пожалеете. Повторение (еще раз подчеркнем — не зубрежка!) очень положительно влияет на память, на ее состояние в целом. Если представить нашу память в виде склада, то чем больше информации в нем находится, тем больше места получается для новой информации.
Память — штука ассоциативная, о чем мы еще поговорим дальше. Чем больше ассоциаций новая информация получит с тем, что уже у нас есть на складе, тем прочнее она закрепляется. Поэтому скажем так — лишних знаний не бывает! Любое знание полезно. Во первых, мало ли что в жизни может пригодиться. А во вторых, легче получать новые знания.
Вариант второй
Бывают ситуации, когда желателен вариант «сдал и забыл», то есть информация должна прочно удержаться в течение нескольких дней. Кстати, вариант с экзаменом под этот случай вполне может подойти.
Тогда в течение дня желательно материал повторить 3 раза, через примерно равные промежутки времени, а последний повтор сделать обязательно перед сном.
Вы можете скомбинировать оба варианта. Сдали экзамен по варианту 2, а потом закрепили его по варианту 1.
Не бойтесь показаться странными кому-либо, если через недельку после экзамена Вы возьметесь за конспект или учебник. Когда будете учиться и готовиться к следующим экзаменам, вспомните, когда все пройдет уже гораздо легче, тот день, когда Вы не поленились и уделили 10 минут повтору.
Резюме главы 5
1. Зубрежка — наименее продуктивный путь получения новых знаний и подготовки к экзаменам.
2. Материал следует повторять с учетом особенностей работы человеческого мозга.
3. Повторение по специальной системе не только улучшит запоминание, но и позволит гораздо легче получать новые знания.
4. Лишних знаний не бывает.
Глава 6. НА ЧЕМ ОСНОВАНА НАША ПАМЯТЬ
Мы не будем утомлять Вас призывами и рассказами о необходимости хорошей памяти для восприятия информации. Это очевидно. Но на некоторых принципиальных моментах мы все же заострим внимание.
— Наша память безгранична. Доказано, что она может вместить объем информации, равный двум Британским библиотекам. Мы запоминаем абсолютно все, другое дело, что не все можем воспроизвести, то есть вспомнить, вытащить наружу из кладовых нашей памяти.
Во время опытов доктора Пенфильда по стимуляции отдельных участков мозга люди вспоминали главы из давно прочитанных книг, сколько они заплатили за обед лет этак десять назад и так далее.
— Мы используем нашу память всего на 1–3%. Этого явно мало. Отсюда вытекает, что
— Память можно и нужно тренировать и добиваться при этом прекрасных результатов. Часто сравнивают память с мускулами. Если мускулы не тренировать, они постепенно атрофируются. Конечно, реально этого произойти не может, так как повседневная жизнь заставляет нас напрягать и мускулы, и память. Но все это происходит бессистемно.
А для развития памяти есть прекрасные мнемонические (мнемоника — искусство запоминать) системы. И надо сказать, что многие добиваются прекрасных результатов (Ваш покорный слуга в том числе). Мы познакомим Вас в этой книге с основами мнемотехники и предложим несколько упражнений и техник, которые в деле развития памяти Вас в значительной степени продвинут. Кстати, регулярные занятия с повторением материала по системе, о которой мы упоминали ранее, также прекрасная тренировка памяти.
— Наша память — наше воображение. Вообще-то мысль очень древняя и известна была еще в древнем Египте. Действительно, вспомнить мы можем только то, что можем себе представить, то есть вообразить. Если мы хотим запомнить, что такое «бамбармия», то мы это должны себе представить. Если этого не произойдет, то «бамбармия» останется для нас пустым звуком, который быстренько вылетит у нас из головы. Воображение также можно и нужно развивать.
