Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса - [5]
• Отверстие мочеиспускательного канала – между клитором и влагалищем вы найдете отверстие мочеиспускательного канала. Оно может быть хорошо заметным визуально или крошечным и почти невидимым.
• Отверстие влагалища – ниже отверстия мочеиспускательного канала находится вагина, или влагалище. Чувствительностью к эротическим ощущениям обладает только само отверстие, а не внутренний канал.
В конце главы вы найдете «шпаргалку» – изображение вульвы с подписями.
Какие эмоции вы испытываете при виде своих гениталий? Как вы к ним относитесь? Это ваши друзья? Враги? Такие друзья, с которыми никаких врагов не надо? Члены семьи? Незнакомцы, встреченные впервые? Запишите, на что был похож этот опыт.
Бонус: повторите упражнение во время сильного сексуального возбуждения и отметьте вид своих гениталий в этот момент.
Столь непривычная встреча с собственными гениталиями может быть непростой, особенно если они служат источником болезненных ощущений и дискомфорта. Женщинам часто внушают, что боль во время секса – в порядке вещей. На самом деле это не так. Болевые ощущения стоит обсудить с врачом.
К сожалению, многие медики без специальной подготовки привыкли считать, как и их пациентки, что боль – это «нормально» (и еще раз: нет!). Такие специалисты не могут ничем вам помочь – они реагируют на жалобы пренебрежительно. Как найти хорошего врача, если вы испытываете боль в области половых органов? Я опросила нескольких замечательных докторов в США, и они посоветовали обращаться в Институт реабилитации тазовых органов Германа и Уоллеса (Herman & Wallace Pelvic Rehabilitation Institute, www.pelvicrehab.com).
За исключением боли нормальны практически любые связанные с сексом ощущения – их продуцируют одни и те же элементы. Боль же – просьба тела о помощи. Каждый имеет право на безболезненный секс, и обеспечить его можно доступными и эффективными методами.
Вопрос: Я стесняюсь своих малых половых губ. Они очень длинные – намного больше внешних, и мне все время хочется заправить их внутрь. Я постоянно беспокоюсь о том, что думают по этому поводу мои партнеры. Как на самом деле нормально? Иногда я думаю, что мне вообще стоило бы удалить их. Помогите!
Ответ: Если вы не испытываете боли, с вашими гениталиями все в порядке. Гениталии бывают самых разных форм, размеров, цветов и конфигураций, и все они нормальны. У всех нас они состоят из одних и тех же элементов, только по-разному организованных.
Я знаю, вы где-то когда-то слышали, что вульва должна выглядеть неким определенным образом и, если она выглядит иначе, значит, с ней что-то не так. На самом деле – нет. Неправдоподобно идеальные женские тела на страницах журналов – результат обработки в фотошопе. И в порножурналах изображения женских гениталий обрабатывают, чтобы они выглядели как сомкнутая раковина. Но на свете нет вульвы, которая нуждается в операции ради того, чтобы «выглядеть нормально», – она изначально нормальна. Более того, она прекрасна в своей уникальности. И если партнер при виде вашей прекрасной вульвы проявляет какую-либо реакцию кроме «ух ты!» и «ура!», возможно, вы сочтете нужным объяснить ему, как сильно он ошибается. Или просто решите, что он недостоин видеть вашу прекрасную вульву.
Я хочу жить в мире, где каждый человек волен распоряжаться своим телом, где каждый сам выбирает, как с ним поступать и как к нему относиться. Я хочу, чтобы каждая из вас чувствовала, что может выбирать, как использовать свое тело и свою сексуальность.
Реально ли это? Может ли взрослый человек научиться смотреть на свое тело с доверием и радостью? Да. Вы можете начать менять мир уже сейчас, просто признавая все части своего тела, правильно называя их и отказавшись признавать смысл, навязанный им культурой. Примите вместо этого их истинный биологический смысл: все мы состоим из одних и тех же элементов, просто организованных по-разному.
Выберите время и просмотрите упражнения этой главы. Запишите то важное, что вы узнали, – это может касаться секса в целом или вашей сексуальности в частности.
Глава 2. Модель двойного контроля
Возможно, вы думаете, что сексуальная реакция возникает у вас между ног. На самом деле все интересное происходит у вас «между ушей», в голове, – и оно намного сложнее, чем мы привыкли считать. Расположенный в мозге механизм, управляющий сексуальной реакцией, состоит из двух основных частей.
Представьте, что вы управляете автомобилем. Акселератор (педаль «сексуального газа») «подмечает» все связанные с сексом стимулы: запахи, звуки, ощущения, вкусы, мысли, чувства, убеждения… Они трансформируются в сигнал «зажигания». Акселератор работает постоянно, в фоновом режиме. Даже сейчас, когда вы читаете эти слова, он генерирует слабые сигналы зажигания.
Другая часть – «сексуальный тормоз»: он замечает и концентрирует все веские причины не возбуждаться прямо сейчас (образы, звуки, запахи, ощущения, вкусы, мысли, чувства, убеждения – все, что мозг интерпретирует как потенциальную угрозу) и посылает организму сигнал торможения. «Тормоз» тоже работает постоянно в фоновом режиме. Все, что происходит вокруг прямо сейчас и делает этот момент совершенно неподходящим для возбуждения, – не те люди, не то место, стресс, негативное отношение к своему телу и своей сексуальности – «нажимает на педаль тормоза».
