Исцеляющие точки - [40]
Ваше Дерево здоровья визуально напоминает вам о том, что нужно прорабатывать не только симптомы. Чтобы использовать всю силу метода, нужно проработать все Дерево целиком, от симптомов до корней – ограничивающих установок. Как стало ясно из этой главы, от простуды Джессики до фибромиалгии Джоди, бессонницы Донны и рака Леа, работа с ТЭС – это глубокий внутренний процесс, в том числе проработка корней – установок, возможно, внесших свой вклад в ваш дисбаланс (болезнь), чтобы помочь телу выздороветь.
Глава 7
Освобождаясь от физической боли
Если и есть какое-нибудь определение излечения, то выздороветь – значит, отнестись с состраданием и пониманием к той боли, психической и физической, которую мы так боялись и проклинали и у которой были отняты.
Стефен Левин[16]
Моя сестра была категорически со мной не согласна. «Но боль Патрисии никак не связана с психологией! Здесь написано, что у нее трещина поясничного позвонка. У нее в спине стержни и болты! Как таппинг может здесь помочь?»
Мы сидели за столом в июле 2007-го, пересматривая письма, которые написали желающие принять участие в съемках нашего документального фильма о ТЭС. Перед нами была стопка писем от самых разных людей. Тех, кто в отчаянии искал что-нибудь, что могло бы облегчить боль, помочь сбросить вес, преодолеть горе и многое, многое другое.
Патрисия, чье письмо читала Джессика, пережила ужасную аварию, в которой ей раздробило поясничный позвонок L1.
Один из самых больших поясничных позвонков в нижнем отделе спины. Хирургам удалось укрепить ее спину с помощью четырех титановых стержней и восьми пар болтов и винтов. Но боль была мучительной. Они принимала морфий, перкоцет и валиум. Она плохо спала и ко всем уже принимаемым таблеткам еще пила снотворное, чтобы лучше спать. И все равно она постоянно испытывала боль и сильно переживала из-за своей ситуации.
Я спорил со своей сестрой – поможет ли ТЭС в этой ситуации, которая явно имела под собой физическую причину? Тогда она считала, что ТЭС наиболее эффективно работает с психологической и психосоматической болью, избавляя от давления эмоций, – но я знал, что ТЭС может гораздо больше. На правах старшего брата и руководителя проекта я отклонил протесты Джессики и пригласил Патрисию на нашу четырехдневную сессию.
Она приехала к нам с сильной болью, проведя в машине 6 часов. Было очевидно, что чем больше она старалась поддержать свой дух – от природы она была оптимистичным человеком, – тем больше боль изматывала ее. В своем письме она писала: «Мне до сих пор кажется, что я живу в каком-то дурном сне, но когда-нибудь я проснусь… Все изменится… Все время я пытаюсь принять ситуацию, приспособиться к ней и найти правильный взгляд на происходящее, чтобы жить дальше. Я ненавижу эту необходимость все время спрашивать – как это занятие, событие или решение повлияет на мою спину? Сейчас я двигаюсь гораздо медленнее, чем раньше, и это меня ужасно расстраивает. Я боюсь, что люди могут воспринимать меня как инвалида. Авария совершенно изменила мою жизнь, и это бесит меня, но я стараюсь быть оптимистичной».
Прорабатываем диагнозы
Рик Уилкис – эксперт ТЭС. Он был одним из помощников во время съемок нашей четырехдневной сессии и работал с Патрисией, чтобы избавить ее от боли и помочь жить полноценно.
Первое, с чем они начали работать, – это все то, что доктора говорили ей о ее спине: о том, что возможно и что невозможно. Диагнозы и прогнозы, которые мы слышим, когда особенно чувствительны, могут оказать сильный разрушительный эффект на наше тело и вообще будущую жизнь. Когда мы слышим «вы всегда будете испытывать боль» или «вы никогда не будете активными, как раньше», тело усваивает эту установку на подсознательном уровне. На сознательном уровне мы также относимся к этому как к правде.
Патрисия до аварии занималась йогой, но ей сказали, что она никогда больше не сможет этого делать. Эмоционально это разрушало ее и ограничивало. Возможно, не зная об этих запретах, она со временем снова постепенно вернулась бы к своим занятиям, однако доктора сразу положили конец этой возможности. И мы начали работать с тем, чтобы убрать эти установки.
Рик профессионально провел Патрисию через все, что сказали доктора, и через ее отношение к этому. Они работали систематически, освобождая ее негативные эмоции, обращались к тем подсознательным установкам, которые хранило ее тело.
Эта работа наряду с другими подходами, о которых я расскажу дальше, имела невероятные результаты. К концу выходных Патрисия больше не ощущала боли. Постоянное чувство тяжести от стержней и болтов исчезло. И возможно, что наиболее важно, она чувствовала надежду на будущее и с энтузиазмом думала о том, что возможно для нее, – она больше не концентрировалась на том, что не может делать! После сессий она перестала принимать все обезболивающие медикаменты и снотворное, она снова начала заниматься йогой. Невероятный результат!
Попробуйте это сами: Прорабатываем диагнозы
Когда вы думаете о боли, которую вы, возможно, испытываете, спросите себя:
Что я считаю правдой об этой боли?
Что говорят доктора о том, что происходит с моим телом?
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.