Исцеляющие точки - [42]
Такое отношение, такой подход и уверенность – какой вклад они могли бы внести в выздоровление, давая людям надежду и пробуждая в них желание бороться? Доктора имеют очень большой авторитет в наших глазах. То, что они говорят, часто воздействует на наше сознание и подсознание и начинает управлять нашей реальностью.
А пока медицинская индустрия не сменила привычный подход, используйте ТЭС, чтобы прорабатывать ограничивающие установки о вашем теле и его способности к выздоровлению.
Доктор Шеннон – врач клинической психологии. Она была разочарована недостаточной эффективностью методов, которыми пользовалась. Во время прохождения докторантуры в Медицинском центре в Сент-Луисе она видела докторов, которые лечат своих пациентов годами, даже десятилетиями без видимых результатов.
Годы спустя она с болью наблюдала, как ее мать умирает от опухоли мозга. Доктор Шеннон чувствовала себя совершенно беспомощной что-либо сделать. Единственное, что, казалось, может облегчить ужасную боль ее матери, – это альтернативная терапия, включая рейки и другие связанные с энергией методы. Хотя доктор Шеннон относилась ко всему этому весьма скептически – ее образование и опыт говорили о том, что подобные техники не работают, – тем не менее она не могла отрицать те результаты, которые видела, и то облегчение, которое они приносили ее матери.
Как любой хороший врач, всегда желающий развиваться, она начала интересоваться тем, как наш мозг и тело работают вместе, чтобы получить подобные результаты. Исследование взаимодействия разума и тела было основной частью ее работы во время стажировки в Вашингтонском университете на факультете медицины в отделении психиатрии и генетики. Доктор Шеннон хотела понять, как мозг и тело связаны неврологически.
Изучая альтернативные виды терапий, она наткнулась на большое количество историй практикующих ТЭС и внушительное количество исследований на тему ТЭС. Она решила попробовать эту технику в своей практике. Как это часто случается с врачами классической медицины, она была очень удивлена тем, как быстро можно получить результаты с помощью этой техники.
Сейчас она обычно начинает свои приемы с таппинга Она проводит пациента через классическую таппинг-сессию и немедленно начинает работу над проблемой, после чего пациент уходит от нее, уже чувствуя себя лучше. Обучив пациента основам, она дает ему домашнее задание – продолжать работу с помощью метода. Благодаря этому важному инструменту проработки, который получают ее пациенты, и успехам, к которым это приводит, ее работа широко известна даже в кругах врачей-консерваторов.
Доктор Шеннон – пропагандист ТЭС, она считает, что этой технике должен обучаться каждый врач из-за ее простоты и результативности.
Ее удивляет, почему доктора, психологи и психиатры, посвятившие учебе многие годы, не желают обучиться этой простой технике.
Совет, который она дает своим пациентам: просто попытайтесь. Этот метод настолько безопасен и прост, что им может пользоваться кто угодно.
Злость и боль: удивительная взаимосвязь
Когда я впервые встретил Джона на нашей четырехдневной практике ТЭС, он выглядел крайне подавленным и страдал от очень сильных болей в спине.
Я и Ник Полиззи приехали в Миннеаполис, чтобы снять Джона в домашней обстановке. Джон был добрым человеком, но его не оставляла физическая и эмоциональная боль, и это сильно сказывалось на его поведении и характере. Его жена Перл рассказала нам, что он редко смеется. Она обнаружила, что дети часто спрашивают, где папа, чтобы ненароком не попасть ему под горячую руку.
Боль в спине стала результатом аварии в 1974 году, один из его позвоночных дисков сместился. Джон перенес 4 операции, но все равно страдал от нарушения сна, высокого давления, диабета, звона в ушах и многого другого.
Как и Патрисии, врачи говорили Джону, что его проблемы со спиной физического характера, что боль будет всегда и потребуются еще операции. Стив Манн – эксперт ТЭС, в центре которого мы проводили нашу четырехдневную сессию, – подошел к этому иначе.
«Какие эмоции скрываются в вашей спине? – спросил он. – Какая история там хранится?»
Джон не медлил с ответом.
«Злость!» – сказал он.
Он рассказал, как отец регулярно бил его ремнем в детстве. Они проработали это. Они работали методом таппинга над различными эмоциями и событиями, которые имели отношение к его отцу. Они проработали его злость и печаль, связанные с отцом, а также чувство вины за то, что ему приходилось делать во время армейской службы во Вьетнаме, его злость на людей, которые за это ответственны. Проработали даже его глубинный страх крыс!
И, точно в каком-то счастливом фильме, всех ждал счастливый конец – боль в спине исчезла после 30 лет! Даже дочь Джона теперь отзывается о нем совсем иначе: «Кажется, как будто папа стал другим человеком. И мне нравится этот другой человек!»
Перл согласна: «Он улыбается и смеется!»
Какая эмоция или событие создает вашу боль?
Найдите время и настройтесь на ту боль, которую вы, возможно, чувствуете в теле. Если вы не ощущаете боли, прислушайтесь к напряжению и зажимам, которые наверняка у вас есть. Теперь спросите себя:
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.