Исцеляющие точки - [38]
И это помогло. В первую же ночь после сессии Донна проспала до самого утра, не просыпаясь. В течение последующих дней сессии – и после нее – она продолжала наслаждаться крепким сном. «То, что наладился сон, меняет многое!» – воскликнула она, улыбнувшись.
ТЭС помогла Донне установить связь с тем, о ком она успела забыть, – с самой собой. «Я бы хотела сказать другим, что они не обязаны все время быть позитивными и жить под давлением этой необходимости. Теперь я понимаю, как важно выражать свои чувства, прорабатывать их и отпускать. ТЭС помогла мне кардинально изменить жизнь».
Прощай бессонница
После нашей четырехдневной сессии Донна вновь наполнилась энергией. Она была с нами здесь и сейчас, как будто с помощью таппинга (и возможности снова спать) она снова соединила свое тело и разум и достигла изначальной цели – вернулась в мир и снова смогла участвовать в жизни своих детей. И при этом не испытывала неловкости от желания посвятить какое-то количество времени себе.
Больше о бессоннице и ТЭС вы прочитаете в главе 12.
Начало ремиссии?
Эксперт ТЭС Линдсей Кенни поделилась со мной историей Леа. Леа – бывшая учительница 50-ти лет, у которой недавно диагностировали рак легких. На первой же встрече Линдсей спросила Леа, не случилось ли чего-то важного в ее жизни до того, как ей диагностировали заболевание. Леа ответила «нет». Она наслаждалась жизнью, была счастлива замужем и не испытывала никаких трудностей. Когда она закончила говорить, вступил ее муж Дик. И тут выяснилось, что за полгода до того, как у Леа обнаружили рак, ее сестра Бэт умерла от респираторного заболевания.
При упоминании смерти Бэт Леа начала плакать. Естественно, это нанесло ей большую травму в то время, но совсем неудивительно, что она не видела связи со своим нынешним состоянием.
Они продолжили обсуждать ее воспоминания и чувства. Очень быстро стало понятно, что Леа скрывала что-то еще более тяжелое, чем то горе от потери сестры. Бэт, считала Леа, не дала своей жизни шанса. Она отказалась от любого лечения. За год до болезни она потеряла мужа и вместе с ним желание жить.
Линдсей не могла помочь прямо сейчас, но задумалась: возможно, сильные эмоции Леа послужили определенным толчком к развитию ее заболевания. В течение часа Линдсей прорабатывала чувство потери с Леа и ее мужем. Оказывается, кроме горя, Леа испытывала злость, точно своей смертью сестра предала ее, отказавшись от лечения и в конечном итоге от собственной жизни. В конце сессии Леа отпустила свои негативные эмоции по отношению к Бэт и простила ее за то, что та отказалась от лечения и выбрала смерть.
Это был большой прогресс, но онкология Леа по-прежнему была с ней. Они продолжили работать с негативными энергиями.
Линдсей научила Леа и Дика простому циклу таппинга, объяснила, как работать с каждой точкой. Она обучила Леа, как направлять энергию к легким, мысленно восстанавливать те повреждения, которые наносит рак, удалять все пораженные клетки, стимулировать иммунную систему и в конце сессии благодарить тело за помощь.
Леа и Дик уехали, полные надежды. Линдсей посоветовала им работать по методу ТЭС минимум трижды в день и продолжать прорабатывать негативные эмоции.
Четыре месяца спустя Леа сообщила об удивительных результатах: у нее была ремиссия, она не нуждалась в химиотерапии и операции. Она продолжила работать с ТЭС. По мнению Леа, ей помогли техника, позитивный настрой и то, что она просила свое тело выздороветь. Леа нашла новый способ помочь своему телу.
Недавно Линдсей сообщила мне, что состояние Леа стабильное и рак до сих пор в ремиссии. Важно заметить, что эти результаты сами по себе невероятны и их нельзя назвать типичными. Рак – очень сложное заболевание на физическом и часто эмоциональном уровне. Ни в коем случае нельзя сказать, что таппинг лечит рак. Но освобождая тело от эмоциональных травм, стресса и негативной энергии, этот метод помогает телу бороться.
История Леа очень вдохновляет. Я часто наблюдаю, как благодаря таппингу уходят болезни, но каждый человек, каждый организм и диагноз уникальны. То, что у Леа началась ремиссия после проработки и изменения стиля жизни, нельзя воспринимать буквально. Таппинг может быть очень полезной техникой, но это не замена традиционной медицине. Во многих случаях ТЭС используется вместе с хирургией, химиотерапией, общепринятыми и альтернативными методами.
Позитивные эмоции помогают выздоровлению
Мы говорили уже об этом во второй главе, но я хочу еще раз обсудить негативные и позитивные эмоции и то, как они влияют на выздоровление. В этой главе мы обсуждали избавление от негативных эмоций. Многие люди беспокоятся, что, концентрируясь на злости, грусти, тревоге, стрессе во время проработки, они могут привлечь негатив в свою жизнь.
Как мы видели в этой главе на примере Донны, Леа и Джоди, дисбаланс может стать результатом отрицания таких эмоций, как горе, злость, обида и вообще пренебрежение личными интересами. Нет ничего плохого в том, что у вас есть негативные мысли, эмоции, установки и симптомы. Мы люди, и мы испытываем самый разный спектр чувств. Когда негативные эмоции замораживаются в нашем теле, когда для них нет выхода – тогда наше тело входит в дисбаланс, что может внести свой вклад в появление болезни и мешать лечению.
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.