Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи - [11]
– нижняя полость туловища: понос, ощущение полноты в животе, отечность тела.
Меридиан желчного пузыря VB (XI)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Горечь во рту; шум в ушах; боли в боку; озноб, перемежающийся с высокой температурой. «Зеркало» меридиана – голова.
Избыточности (полноты – ши)
Чувство полноты в желудке; горечь во рту; тошнота; припухлость щек, шеи и подбородка; заболевание горла; бессонница; головная боль; боли и судороги в области бедра и голени; горячие на ощупь стопы; 4-й палец ноги видоизменен.
Синдромы-ИНЬ, недостаточности (пустоты – ху)
Слабость, отсутствие энергии и сил; припухлость в подколенной ямке, в области стопы; отечность суставов нижних конечностей; заболевания глаз, желтушность склер; рвота желчью; потливость ночью; тяжелые и глубокие вздохи.
Холода (хань)
Рвота; головокружение; бессонница; грязный слизистый налет на языке.
Меридиан печени F (XII)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Покраснение глаз и боль в них; нередко судороги, острая боль в области половых органов. «Зеркало» меридиана – половые органы.
Избыточности (полноты – ши)
Головная боль; желтушность кожи; боли в правом боку и половых органах; затрудненное и болезненное мочеиспускание; нарушение менструального цикла; чувство гнева, раздражительность, легкая возбудимость, импульсивность; первый палец стопы болезнен.
Синдромы-ИНЬ, недостаточности (пустоты – ху)
Частое головокружение, бледный цвет кожи; диспепсия; половая холодность; боли в бедре и малом тазу; слабость нижних конечностей; быстрая утомляемость; ухудшение зрения; депрессия, чувство страха; сухость и ломкость ногтей.
Холода(хань)
Боль в нижней части живота; позывы на рвоту с обильным выделением пены. Пульс глубокий, тонкий и медленный.
Описания меридианов
Меридиан легких Р-1
Относится к системе ручных, парный, центробежный.
Показания – кашель, одышка, бронхиальная астма, тонзиллит, боли в грудной клетке, ключицах, в области спины, плеча, неврит лучевого нерва, головная боль, бессонница, повышенная температура тела, озноб.
В течение суток точечный массаж выполнять в раннее утреннее время до 13–14 ч. В течение года курс процедур назначать, минуя осенний период. Учитывать при лечении эмоции больного. Не поддерживать его тоску, безысходность, горе. Функционально канал легких связан с толстой кишкой. При состоянии ЯНЬ у больного чаще наблюдается боль в плечах, спине, потливость. При состоянии ИНЬ – боязнь холода, светлая моча, при внутренних нарушениях легких – чаще всего жар в ладонях, расстройство кишечника, дыхание прерывистое, короткое.
Стандартные (античные) точки воздействия:
Тонизирующая-стимулирующая – ТАЙ-ЮАНЬ – Р-9.
Седативная-тормозная-успокаивающая – ЧИ-ЦЗЕ – Р-5.
Пособник-источник (юань) – ТАЙ-ЮАНЬ – Р-9.
Сочувственная-успеха-согласия (шу) – ФЭЙ-ШУ – V-13 Д>3–4/1
Сигнальная-глашатай-тревоги (мо) – ЧЖУН-ФУ – Р-1.
Противоболевая (точка-щель) – КУН-ЦЗУЙ – Р-6.
Стабилизирующая (ло-пункт) к меридиану толстой кишки (пассажная) – ЛЕ-ЦЮЕ – Р-7.
На основном меридиане находится 11 парных точек (рис. 19):
Р-1 ЧЖУН-ФУ – «опускающая». Определяется в позе массируемого сидя или лежа на спине. Находится в первом межреберье в сторону от срединной линии груди на 6 цуней или на 1,5 цуня ниже точки ЮНЬ-МЭНЬ, расположенной на дистальном отделе ключицы. Сигнальная, глашатай тревоги (МО).
Показания: заболевания органов дыхания, астма, кашель, фарингит, бронхит, легочные заболевания и сердечные, отек лица, также конечностей, боль в области груди и плеча.
Р-2 ЮНЬ-МЭНЬ – «врата облака» – находится на наружном крае ключицы. Определяется в позе массируемого сидя или лежа на спине.
Показания: заболевания органов дыхания, кашель, одышка, тонзиллит, астма, боль в области груди, спины, плечевого сустава, туберкулез, межреберная невралгия, заболевания сердца.
Р-3 ТЯНЬ-ФУ – «изогнутая топь, плодородная земля, райский дворец» – определяется, когда рука опущена и прижата к туловищу. Находится на передней поверхности плеча в месте пересечения его дельтовидной и двуглавой мышц. Расположение данной точки фиксируется, если, повернув голову в сторону искомой точки, приподнять руку вверх и прикоснуться к ней кончиком носа.
Рис. 19. Центробежный меридиан легких:1 – чжун-фу; 2 – юнь-мэнь; 3 – тянь-фу; 4 – ся-бай; 5 – чи-цзэ; 6 – кун-цзуй; 7 – ле-цюе; 8 – цзин-цюй; 9 – тай-юань; 10 – юй-цзи; 11 – шао-шан
Показания: головная боль, носовое кровотечение, кровохаркание, рвота, заболевания органов дыхания, астма, бронхит, головокружение, рвота, ревматический артрит плечевого сустава, боль в области лопатки, перемежающаяся лихорадка.
Р-4 СЯ-БАЙ – «общая рыцарская белизна» – определяется в позе массируемого, когда рука опущена и прижата к туловищу, расположена на 4 цуня ниже уровня подмышечной впадины или на 5 цуней выше складки локтевого сустава (его сгиба).
Показания: боль в груди, заболевания сердца, пароксизмальная тахикардия, тошнота, кашель, астма, одышка, боль в передней области верхних конечностей.
Р-5 ЧИ-ЦЗЕ – «однофутовая трясина метра» – расположена в центре складки локтевого сгиба наружного края сухожилия двухглавой мышцы плеча. Седативная точка.
Показания: туберкулез легких, кашель, легочное кровотечение, кровохаркание, фарингит, бронхит, тонзиллит, недержание мочи, психоз, судороги мышц предплечья, чувствительные и двигательные нарушения в области верхних конечностей, боль в области лопатки, гемиплегия.
Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.
Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин.В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.
Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем маленького человека, дают мощный импульс к развитию нервных окончаний, стимулирует укрепление иммунитета, устойчивость к инфекционным заболеваниям, физическое и умственное развитие.В этом уверен профессор Владимир Васичкин, который предлагает точно выверенные схемы проведения массажа и гимнастики для детей разных возрастных групп и разного состояния здоровья.
Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного и косметического массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель антицеллюлитного массажа. Здесь вы найдете приемы классического антицеллюлитного массажа и самомассажа, уникальную технику точечного массажа и другие эффективные антицеллюлитные технологии от настоящего профессионала! Все техники и приемы массажа описаны понятно и подробно, проиллюстрированы фотографиями. Данная книга не является учебником по медицине.
Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.