Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи - [9]
9. Отмечено, что точечно-меридианный массаж при правильном применении по действию не уступает иглоукалыванию, рефлексотерапии. Гигиенические требования для проведения процедуры минимальны: здесь не нужны специальные кушетки, оснащенные кабинеты, разновидности массажных столов. Проводить точечно-меридианный массаж можно в любых приемлемых условиях (в транспорте, дома, на даче, на производстве и даже при экстренной неотложной помощи в любой среде обитания).
10. Точечно-меридианный массаж можно выполнять только через 3–4 ч после физиотерапевтических процедур (электрофорез, прогревание, светолечение, УВЧ, кварцевание).
В завершение описания техники и методики точечно-меридианного массажа нужно заметить, что данный вид массажа еще недостаточно полно изучен и представляет собой обширное поле для научноисследовательской деятельности с внедрением новейших технологий (электроники, компьютеризации и т. д.). Это необходимо учитывать специалистам, использующим данную разновидность массажа.
Клиническая акупунктурная диагностика при функциональных изменениях в основных органах и меридианах[1]
Меридиан легких Р (I)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Кровотечение из носа, боли в горле, мокрота с кровью. «Зеркало» меридиана – нос.
Избыточности (полноты – ши)
Стеснение в груди, шумное, энергичное, учащенное дыхание; повышенная температура тела, потливость; горячая на ощупь ладонь; звонкий кашель с болью, обилие мокроты; бронхиальная астма; прилив крови к голове; боли в области спины и плеча, напряжение мышц плеча; первый палец кисти болезнен снаружи, в основании ногтевого ложа.
Синдромы-ИНЬ, недостаточности (пустоты – ху)
Сухая, бледная, тусклая кожа; укороченное дыхание; озноб; холодный пот; насморк; хриплый кашель; сухость в горле; головокружение; боли в области ключицы и грудной клетки; чувство онемения и похолодания верхних конечностей; кожный зуд; бессонница; меняющийся цвет лица.
Холода(хань)
Зябкость; насморк; кашель с мокротой и белой пеной.
Меридиан толстой кишки GI (II)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Сухость во рту; запор; жжение в области заднего прохода; испражнения с кровью и резким запахом. «Зеркало» меридиана – рот, зубы.
Избыточности (полноты – ши)
Запор; боль и вздутие в области живота, болезненные ощущения при пальпации; головная боль; боли в области плеча, предплечья, в пальцах рук; горячее тело, сухость во рту; ухудшение состояние в тепле; второй палец кисти видоизменен.
Синдромы-ИНЬ, недостаточности (пустоты – ху)
Понос либо затрудненная дефекация, урчание в животе, выпадение прямой кишки; головокружение; чувство слабости в верхних конечностях; тело холодное, сыпь, зуд, небольшой кашель, покраснение задней стенки глотки; улучшение состояния в тепле.
Холода(хань)
Понос, боли и урчание в животе.
Меридиан желудка Е (III)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Зловонный запах изо рота; гиперемия губ; припухлость и боль в деснах; ощущение раздражения в желудке, чувство жажды. «Зеркало» меридиана – полость рта.
Избыточности (полноты – ши)
Возбуждение; высокая температура тела; вздутие живота; отрыжка с кислым запахом; запор; повышенный аппетит; боли спазматического характера в области желудка; повышенная кислотность; трещины слизистой оболочки губ; боль и судороги мышц ног по ходу меридиана, сыпь; второй палец стопы плохо сгибается.
Синдромы-ИНЬ, недостаточности (пустоты – ху)
Стеснение в эпигастральной области, урчание в животе; понос, рвота после еды, потеря аппетита, замедленное пищеварение, чувство переполнения в желудке; пониженная кислотность; вялость, депрессивное состояние; набухание слизистой оболочки горла; слабость в нижних конечностях, белый налет на языке, красное лицо, скорбные веки.
Холода(хань)
Легкая непрекращающаяся боль в эпигастральной области; водянистая рвота; белый налет на языке; бледные губы, медленный пульс.
Меридиан селезенки – поджелудочной железы RP (IV)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Гиперемия губ (или высыпание на губах), приступы острой боли в животе, пена в кале. «Зеркало» меридиана – губы.
Избыточности (полноты – ши)
Неустойчивый аппетит; вздутие и чувство переполнения в животе; запор; боли и ощущение тяжести в области подреберья; тошнота, отрыжка воздухом; пищевая интоксикация; боли в суставах ног, в стопе; ограничение движения 1-го пальца; тяжелый сон.
Синдромы-ИНЬ, недостаточности (пустоты – ху)
Тусклое, с желтизной лицо; плохое пищеварение; газы в желудке, большое количество выделений (испражнений); боли в эпигастральной области; рвота; слабость и онемение ног, венозный застой в ногах; кожные расстройства; сонливость в течение дня.
Холода(хань)
Расстройство пищеварения, рвота; понос; похолодание конечностей; боли в животе; медленный пульс; бледные губы.
Меридиан сердца С (V)
Синдромы-ЯН, жары (жэ)
Раздражительность, бессмысленная речь, твердый, иногда в трещинах язык, пульс быстрый. Язык – «зеркало» меридиана.
Избыточности (полноты – ши)
Расстройство психики; беспричинный смех; бессмысленная речь; боли в области сердца, в плече и предплечье; гиперемированное лицо; повышенная возбудимость; ощущение тяжести в конечностях и в груди; иногда повышается температура тела и возникает сухость во рту; пятый палец кисти изменяет форму.
Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.
Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин.В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.
Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем маленького человека, дают мощный импульс к развитию нервных окончаний, стимулирует укрепление иммунитета, устойчивость к инфекционным заболеваниям, физическое и умственное развитие.В этом уверен профессор Владимир Васичкин, который предлагает точно выверенные схемы проведения массажа и гимнастики для детей разных возрастных групп и разного состояния здоровья.
Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного и косметического массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель антицеллюлитного массажа. Здесь вы найдете приемы классического антицеллюлитного массажа и самомассажа, уникальную технику точечного массажа и другие эффективные антицеллюлитные технологии от настоящего профессионала! Все техники и приемы массажа описаны понятно и подробно, проиллюстрированы фотографиями. Данная книга не является учебником по медицине.
Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.