Интроверт - [32]
К примеру, если вы видите, как кто-то проходит мимо, можете воскликнуть: «О, кажется, там Стив? Простите, мне нужно его поймать – никак не могу до него дозвониться. Надеюсь, вы меня извините». Если же вокруг никого нет и сослаться не на кого, скажите так: «Это, конечно, вряд ли, но вы случайно не видели тут Стива? Я звонил ему раза три, но он так и не перезвонил. Мне необходимо его отыскать. Надеюсь, вы меня извините».
Передайте собеседника по эстафете
Это означает, что вы передаете своего собеседника другу или кому-то, кто в этот момент проходит мимо. Этот тактический прием включает несколько этапов.
Во-первых, оглядитесь и подумайте, кому можно перепоручить человека, с которым вы сейчас говорите.
Во-вторых, попытайтесь привлечь внимание своего знакомого, чтобы он направился к вам. Сами в это время медленно продвигайтесь в его сторону.
В-третьих, наладьте контакт – познакомьте этих двоих. Главное в данной тактике – отрекомендовать обоих как невероятно привлекательных персон, чтобы они тут же заинтересовались друг другом. Знакомя их, упомяните одно-два их самых интересных качества или достижения – это не представляет труда. Сами держитесь на периферии контакта, поставив в центр этих двоих.
«Вот, это Барри. Барри – наш местный мастер караоке, а еще он бегает на марафонские дистанции. А это Мишель, у нее в детстве жила свинья в качестве домашнего любимца. А еще Мишель выпивает в день четыре банки диетической колы».
В-четвертых, теперь, когда вы вышли из фокуса внимания, можно без особого напряга (но элегантно) скрыться. Всё, что необходимо, это изобрести уместную отговорку вроде тех, что я приводил в этой главе, и спокойно уйти. Вообразите – два человека увлеченно беседуют, а вам даже пары слов не пришлось произнести за целых две минуты! Тогда просто скажите: «О, там Стив. Ну, пока, ребята».
У этих четырех тактических приемов отступления есть нечто общее. Поэтому я хотел бы вдобавок представить небольшую схему наиболее приемлемого выхода из взаимодействия. Если вы оказались в ситуации, которая подходит под все четыре тактики, воспользуйтесь любой.
Первое: имейте наготове извинение, чтобы оставить любую беседу или ситуацию. Нужно выйти в туалет, кому-то позвонить, кого-то найти – всё сработает. Не нужно особой конкретики, просто имейте домашнюю заготовку.
Второе: ведите себя так, как будто дело очень срочное. Тогда люди не воспримут ваш побег как что-то личное, имеющее отношение к ним, и не станут задавать вопросов. Это очень важно – ведь порой мы чувствуем, что прерывать разговор равносильно оскорблению собеседников. В каком-то смысле это так, но всегда возможно сгладить негатив, оправдавшись срочностью и важностью своего дела. Никто не обидится, если вы сообщите, что сосед залил вашу квартиру и вы спешите домой.
Третье: извинитесь и спросите разрешения уйти. Собеседник увидит, какой вы искренний и вежливый человек. Покажите, что вы сильно опечалены необходимостью его покинуть, и у него останется хорошее о вас впечатление.
Наконец, упомяните о перспективах на будущее. К примеру, скажите: «Давайте снова пообщаемся» или «Я хотел бы продолжить нашу беседу в другой раз». Это будет заключительным аккордом эмпатии и заинтересованности, так что люди спокойно воспримут ваш уход.
Как видите, все тактические приемы призваны главным образом завуалировать тот факт, что вы просто не хотите больше там оставаться и тратить ценную энергию на посторонних. И вы озвучиваете свое сообщение, но без негативных последствий.
Эти четыре шага помогут выстроить стратегию отхода, где бы вы ни находились и в какой бы ситуации ни оказались.
Вы обманываете людей? Что ж, можно, конечно, смотреть на дело и так. Но если единственная альтернатива – это позволить загнать себя в угол твердолобому индивиду, которому не хватает ума понять, что вы еле скрываете зевоту и доведены до последней черты, раздражаетесь и скучаете… знаете, лично я предпочел бы вежливо, но твердо извиниться и уйти.
Тактика выживания на вечеринке поможет интроверту по-другому относиться к социальным мероприятиям. Представьте – вы внезапно ощутите, что можете наслаждаться социализацией не хуже любого экстраверта – души компании! Я уверен, это существенно изменит дело.
Это изменит всё.
Заключение
Когда я открыл для себя большую часть всего того, что мне ныне известно об интровертах, то не стал сидеть и ждать, пока уйдет мой поезд.
Может, я запрыгнул в этот поезд слишком быстро и слишком резво. Но меня поразило осознание того факта, что быть интровертом – отличное извинение для того, чтобы вообще ничего не делать.
Конечно, как и везде, умеренность и сбалансированный подход не помешают и тут. Возможно, вы чувствуете, что ваш социальный аккумулятор сильно разряжен. И, возможно, это так и есть, и вы в своем праве. Но не позволяйте, чтобы наклеенный кем-то ярлык интроверсии превратил вас в отшельника в джунглях социума только потому, что вы не хотите тратить энергию на окружающих. Когда-то я сам совершил эту ошибку – поверьте, я знаю.
Да, возможно, перед вами встанет труднейший вызов – найти подходящий баланс. Но теперь вы вооружены тактикой выживания и различными трюками для безболезненного участия в вечеринках. Не медлите – и смело начинайте общаться!
Когда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и «быть самим собой». Вы держите в руках книгу, которая может кардинально изменить ваши взаимоотношения с людьми – знакомыми и незнакомыми. Ведь вам еще никогда не доводилось заглядывать за кулисы харизматичного поведения и мышления. Чтобы люди пошли за вами, нужно вести себя определенным образом – вы узнаете, как именно и почему, – и найдете множество наглядных примеров. Принято считать, что навыки межличностного общения – ключ к счастью, и это правда.
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Что предлагает автор: – Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы. – Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым». – Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя.
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас.
В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации. Читая эту книгу, вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
«Практический интеллект» – это не обычная книга о том, как «эффективно думать». Нет, она начинается с рассмотрения биологических основ мышления, рассказывая, как перепрограммировать его с инстинктивного на аналитическое и проникать в суть вещей, чтобы на основе полученной информации принимать лучшее из возможных решений. Эта книга представляет реальный, действенный набор инструментов, поскольку правильное мышление – это, прежде всего, КАК, а не почему или что. Вы узнаете: как должны взаимодействовать тело и мозг, реализуя задачу быстрого мышления; как это в действительности – мыслить глубоко и анализировать; как думать о своем мышлении – и какие препятствия стоят на пути добрых намерений.
Как добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и защищают?Если хотите получить поддержку, успешно вести переговоры, отстоять свое мнение и стать авторитетным лидером, эта книга поможет вам одержать победу и занять то положение, которого вы достойны.Вы овладеете явными и скрытыми методами убеждения. Большинство книг по убеждению предлагают хитрости, которые якобы позволяют контролировать сознание, однако это миф. Здесь собраны только научно проверенные методы, сформулированные лучшими исследователями, маркетологами, лидерами и переговорщиками в мире.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.