Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [29]
5
Сила челки
Первый этап был эмоционально мучителен для всех, поэтому я решила дать участницам пару дней передохнуть и поразмышлять. Да и мне самой не помешал бы отдых. К этому моменту участницы с помощью рабочих тетрадей многое узнали о себе, а затем разобрались с тем, какие поступки могли пагубно влиять на их личную жизнь. Теперь нужно было понять почему, когда и как: почему дурные привычки (зависимость, пассивность и негибкость) превращаются в черты характера, когда это начинает происходить и как можно от них избавиться.
Эта работа напомнила мне сюжет популярного сериала НВО «Мир Дикого Запада». В первом сезоне выяснилось, что создатели роботов с искусственным интеллектом встроили в программу каждого из них уникальный трагический инцидент, который служил краеугольным камнем их воспоминаний. Смоделированное воспоминание должно было удерживать безграничный искусственный интеллект под контролем инженеров, а средствами контроля были страх и эмоциональное манипулирование. Но когда роботы поняли, что воспоминания искусственны, они сумели их преодолеть, расширили границы — и освободились.
Чтобы помочь участницам достичь такой же свободы, мне нужно было добраться до их глубинных воспоминаний, а также связанных с ними черт характера. Я снова изучила их рабочие тетради, а затем задумалась над тем, что уже успела заметить при личном общении. И вот что я выяснила.
Дешон считала себя некрасивой и неинтересной. В школе ее дразнили за внешность, и она уверилась в собственной непривлекательности. Дома ее разговоры о науке никого не интересовали, и она стала считать себя скучной. Эти убеждения стали идеальным материалом для развития неловкости и неуклюжести.
Присцилла верила всему, что говорила ей мать. К сожалению, деликатностью мама не отличалась: «Ты — жалкая неудачница», «Ты не можешь ничего сделать правильно!». Еще более печально, что со временем эти слова сформировали отношение Присциллы к миру. Она перестала замечать и использовать возможности, чтобы выделиться и подняться.
Чериз считала, что мир и близкие отвернулись от нее, и сама ответила тем же. Она побрила голову, приклеила на лицо улыбку и твердо решила, что никто больше не воспримет ее доброту как признак слабости. Она создала такой мощный щит, что за ним стало практически невозможно разглядеть ее красоту.
Кортни тоже дразнили в школе, а в юности ее отвергла церковь. Она оказалась втянутой в отношения с абьюзером, которые чуть было не разрушили ее дух. К тридцати годам она твердо поверила в то, что ради выживания нужно быть жесткой, решительной и скрытной.
Майя не считала себя ни красивой, ни умной. У нее были невысокие ожидания, соответствующие придуманной реальности. Тревожность развилась у нее еще в детстве и усилилась во взрослой жизни. Она убедила себя, что выходить из зоны комфорта бессмысленно и никому не нужно. Майя накупила книг, приобрела удобный шезлонг и стала наблюдать за жизнью со стороны.
Стефани росла в самых неподходящих местах. Она не вписывалась в свое окружение, разуверилась в церкви и считала себя отвергнутой из-за несоответствия стандартам красоты. Быть аутсайдером нелегко, и Стефани тянулась к любому, кто ее выбирал, а потом считала дни до момента, когда ее отвергнут.
Совершенно понятно, что все эти травматичные переживания лишь усиливались со временем, а потом превращались в черты характера. Мне нужно было разобраться с такими реакциями и обнаружить за ними творцов, для которых нет никаких границ. Это нужно было сделать мягко, но эффективно. И тогда я вспомнила о своей наставнице, супермодели Винни Харлоу.
С Винни я познакомилась в 2011 году, когда ее отчислили из старшей школы и она жила в Малтоне, провинция Онтарио. Мы подружились на Facebook. Увидев ее фотографию, я сразу подумала: «Надо же, какой интересный макияж!» Но кликнув на профиль, поняла, что это вовсе не макияж, а результат заболевания витилиго, из-за которого 40 процентов тела Винни было лишено меланина. Поразило же меня не это, а то, насколько мало влияло заболевание на саму девушку. Винни размещала множество очаровательных селфи и собственных фотографий, и каждый снимок был еще более свободным и непринужденным, чем предыдущие. Я сразу же написала прекрасной незнакомке и спросила, можно ли ее сфотографировать (с гордостью скажу, что я была первой, кому пришла в голову такая мысль).
Мы встретились. В перерыве между съемками Винни сказала, что ей хотелось бы стать моделью или вести собственный блог. Обе идеи тогда казались фантастическими, но в то же время и очень перспективными, поскольку этого еще не удавалось никому в ее состоянии — даже на местном уровне. Прошло восемь лет, и угадайте, у кого появилось более пяти миллионов подписчиков, место на модном шоу Victoria’s Secret, разворот в купальнике в журнале Sports Illustrated, более двадцати фотографий на обложках, в том числе и для журнала Harper’s Bazaar, и почетное место в списке лучших моделей мира моды?
Когда я позвонила, Винни занималась ногтями и прической (конечно же!). Я объяснила суть своего проекта, а потом решила расспросить. От какого глубинного воспоминания она освободилась, чтобы достичь сегодняшнего невероятного успеха? Редкое кожное заболевание развилось у нее в возрасте четырех лет. Она росла в бедном квартале, где ее затравили настолько, что пришлось даже уйти из школы. Я думала, что Винни скажет об этом, но она подошла к моему вопросу с совершенно другой стороны.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.