Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [30]
— Честно говоря, у меня нет прямого ответа. Да, в моей жизни случались травматичные события, но я не считаю их определяющими моментами. Дело в том, что все мы выбираем, что именно нас меняет. Так почему же я должна выбирать нечто негативное? Я не хочу зацикливаться на прошлом или думать о своей коже, как все вокруг.
Винни была совершенно права, и к тому же она говорила абсолютно честно. За годы нашей работы я поняла, сколь многого может добиться человек, не зацикленный на собственных обидах. В 2014 году после выхода в эфир ее сезона «Топ-модель по-американски» Винни пригласили участвовать в международной кампании фирмы Desigual, и о ней стали писать практически все издания мира. Она собрала портфолио и отправилась в Нью-Йорк, но ни одно ведущее агентство не восприняло ее всерьез. Меня это страшно разозлило, и я принялась твердить ей, какие все вокруг идиоты, но Винни меня остановила.
— Я — как поезд, — сказала она. — Я знаю, куда иду, и знаю, что нужно сделать, чтобы туда добраться. Если кто-то захочет ко мне присоединиться, отлично. Но если нет, возможно, они сделают это на следующих остановках.
Вообще-то ей следовало назвать себя самолетом, потому что именно на нем она отправилась в Лондон, чтобы добиться своей цели. Там Винни начала свою карьеру, стала настоящей супермоделью, а потом вернулась в Америку. Сегодня она сотрудничает с тем самым агентством, которое когда-то ее отвергло. Более того, в 2017 году она активно боролась за место на модном шоу Victoria’s Secret и, когда ей это не удалось, была очень расстроена. Желая ей помочь, я спросила, собирается ли она начинать войну в социальных сетях или пикетировать офис фирмы вместе со своими поклонниками. Винни посмотрела на меня как на сумасшедшую и без малейшей горечи сказала, что единственный ее план — хорошо подготовиться и надеяться на лучший результат в следующем году. И действительно, в 2018 году она уже приняла участие в показе.
— То есть ты не сосредотачиваешься на отказах и проблемах, — подвела итог я. — Но большинству людей это недоступно. Похоже, у тебя есть суперсила. Какой совет ты дала бы участницам моей группы, пока еще не умеющим летать?
— Нет, конечно же, это не суперсила. И летать я не умею. Что я сказала бы этим женщинам? В уверенности в себе нет никакой магии или чего-то сверхъестественного. Уверенность — это не сила, а скорее навык. Типа умения свистеть. Ты хочешь чему-то научиться и начинаешь тренироваться, пока не становишься настоящим асом художественного свиста.
— Ну, хорошо, а как ты научилась свистеть?
— Я проснулась и решила, что мое отношение к самой себе должно строиться на том, кто я есть, а не на том, через что мне пришлось пройти. Это не означает, что я каждый день купаюсь в любви к себе. Иногда я просыпаюсь и думаю, что не такая уж я молодец. Это совершенно нормально, но чтобы это признать, тоже требуется уверенность.
— И что ты делаешь в такие дни?
— Недавно, к примеру, когда закончилась Неделя моды, я была вся измучена, кожа начала шелушиться, лицо выглядело уставшим — и я поняла, что совсем не молодец. И тогда я заказала себе блинчики и колбаски, надела парик, хотя никуда не собиралась, и дочитала «Алхимика» — меня раздражало, что я так долго не могу справиться с этой книгой. Знаешь, я не способна постоянно вызывать в себе исключительно лучшие чувства, но зато могу выбирать то, от чего чувствую себя лучше.
Я закончила разговор со своей мудрой собеседницей, способной справляться со сложнейшими проблемами самым замечательным образом. Мне предстояло довести Кортни, Дешон, Майю, Чериз, Стефани и Присциллу до победного уровня Винни. А для этого нужно было приступить к трансформации тела и разума. Второй этап должен был закончиться личным интенсивом, в ходе которого предстояло разобраться с эмоциональным багажом негативных воспоминаний. Но начать я решила с физической неуверенности, мучившей значительную часть нашей группы и не дававшей девушкам превратиться в соблазнительниц, что было им вполне по силам. Кроме того, ничто так не усиливает желание перемен, как наглядный пример того, что может сделать умелая работа над внешностью. То есть пришло время для макияжа.
Не спешите закатывать глаза. Я вовсе не говорю, что любые жизненные разочарования можно исцелить красивым макияжем или новой прической. Нравится вам это или нет, но, увидев свой новый имидж, мы начинаем воспринимать себя по-другому. Кроме того, нет ничего плохого в том, чтобы заняться внешностью и в полной мере раскрыть свой потенциал соблазнительницы. Мир красоты стал доступен, и не использовать все его возможности просто неразумно. Такая стратегия наиболее эффективна, когда подчеркиваются собственные преимущества с помощью косметических средств, а не создаются новые под скальпелем пластического хирурга. Не поймите меня превратно, я не противник пластической хирургии, если это последний выход. Но мы должны раскрыть собственную красоту, прежде чем решиться на радикальные изменения.
В ходе проекта я делилась собственными секретами красоты с участницами, поэтому считаю справедливым поделиться ими и с вами: у меня есть бюстгальтеры с эффектом пуш-ап всевозможных цветов; я умею укладывать свои волосы и пользоваться париками; я всегда смываю макияж перед сном (как и накладные ресницы); а если мои глаза стали зелеными, виной тому не настроение, а цветные контактные линзы.
Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.На русском языке публикуется впервые.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.