Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней - [28]
И еще… — Он на минуту запнулся. — Иногда ты была большой распустехой…
Я кивнула. Он был совершенно прав. Во-первых, я всегда поддерживала связь с другими парнями на случай, если Марк надумает подрубить символические ножки моей любви и разбить мне сердце. Но оказалось, что, пытаясь защитить себя, я создала самоисполняющееся пророчество. Черт, черт, черт!
Во-вторых, я даже спорить не стала с его утверждением о моей неаккуратности. Наверное, это наследственное, потому что мои родители (простите, мама и папа, что я об этом говорю) тоже были такими. Но отставив ДНК в сторону, тем, кто хорошо меня знает, отлично известно, что ухоженность — не самая сильная моя сторона. Любящие меня относятся к этому снисходительно. Не поймите меня превратно: я научилась играть по правилам. У меня есть мыло и шампунь для каждой части тела. В машине у меня всегда лежит дезодорант. Я сделала лазерную эпиляцию и даже научилась любить стирку во имя любовной игры. Но все это я делала сознательно, естественным для меня это не было. И романтические партнеры должны были понимать, что, хотя я могу быть милой и очаровательной, порой мне нужно расслабляться и не думать об имидже.
Думаю, этому упражнению нужна звездочка: *. Конечно, мы можем учиться на своем прошлом, но иногда особенными и непохожими на других нас делают упрямые, но волшебные недостатки. Важно лишь отличать такие качества от тех, с которыми не смог бы ужиться даже сам Иисус.
Мы закончили разговор и договорились поддерживать связь, хотя я сомневалась, что это возможно. А потом я вышла на балкон погреться в лучах вечернего солнышка. И принялась ловить свои мысли и чувства и сверяться с самой собой. Хотя разговор был о далеком прошлом, мне было приятно, что я закрыла эту главу. Раны затянулись, но порой мы не осознаем, что некоторые из них все еще болят.
Примерно через час с работы вернулся Джаред и присоединился ко мне. Я наклонилась к нему и уткнулась лицом в его волосы. От него пахло, как от меня, чудесным запахом совместной жизни — и одинаковым шампунем.
— Я позвонила Марку, — поделилась я.
— И как все прошло?
— Он сказал, что мне не хватало чуткости и мягкости, что я слишком жесткая. И он не ощущал эмоциональной связи со мной… А еще что от меня воняло!
Джаред улыбнулся и кивнул:
— Полагаю, все это тебя не удивило, верно?
Я пожала плечами:
— Не совсем. Но все же это было не то, что ожидаешь услышать от человека, когда-то разбившего тебе сердце.
— Может быть, может быть… Нечуткой ты бываешь, когда тебе больно. Может быть, с ним тебе всегда было больно… Похоже, вы оба попали в порочный круг, который постоянно выявлял ваши недостатки. Но, может быть, это и хорошо, потому что теперь ты можешь с ними разобраться.
Джаред хлопнул меня по колену и ушел в дом. В такие моменты я люблю его сильнее всего. Он понимает мою сложную натуру и знает все мои недостатки, но я все равно чувствую, что он любит меня такой, какая я есть. Я знаю, что наши чувства взаимны.
Мы прожили вместе почти год, когда он притянул меня к себе и сказал:
— Спасибо. Я знаю, что любить меня нелегко. Спасибо тебе!
Его слова меня поразили. Что бы он о себе ни думал, но любить Джареда невероятно легко. А потом я поняла, сколько мы трудились над собой, чтобы по-настоящему сблизиться.
Я задумалась о наших отношениях и поняла, что такие разговоры, как с Марком, мы вели с ним постоянно. Вначале, когда у нас был только секс, мы за обедом свободно обсуждали такое, что легко могло увести не в ту сторону: он слишком быстро трахается, я слишком уж стараюсь. Тот прием с языком поначалу был классным, но уже поднадоел. А лизать ухо давно пора кончать. Поскольку сам характер подобных отношений подразумевает оптимальное наслаждение, мы никогда не воспринимали такие замечания на личном уровне — мы говорили об этом, чтобы наш опыт с каждым разом становился все лучше. Когда наши отношения вышли за рамки спальни, мы сохранили эту тенденцию, но перестали говорить о том, как доставить удовольствие друг другу, и начали стараться стать лучше друг для друга.
За последние пять лет я, наверное, изменилась сильнее, чем за первые пять лет жизни на этой планете. Хотя все это связано с решением посвятить жизнь изучению близости, могу с гордостью сказать, что наличие партнера, который поправляет мои ошибки, не уязвляя моего эго, тоже помогло.
Критика присутствует во всех отношениях, но ее редко слышат и понимают. Слишком часто мешает гордость, эмоциональность, неуверенность или неуважение к мнению другого человека. Но чтобы измениться, нужно дать истине другого человека шанс оказать реальное (пусть порой и болезненное) влияние. Вряд ли мои участницы это поняли, но я была рада, что посеяла семя, и понимала, что нам еще предстоит поработать с молодым ростком.
Это упражнение завершило первый этап нашего проекта. Девушки начали познавать самих себя, и теперь можно было приступать к урокам, связанным с их прошлыми потерями.
Второй этап: меняйся
Часть первая
Измените восприятие и привычки, мешающие вашему прогрессу. Придется изменить и внешность — и представление о собственных ограничениях.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых все идет не так.