Хорошая девочка Милена - [6]
– Если сложно дышать, значит сложно жить, – сказала Донара Зурабовна.
– Боль в груди и со зрением что-то, не пойму, как будто расплывается все перед глазами… Глаза щиплет, хочется плакать, но внутри что-то сковывает, зудит какая-то смутная тревога и ком в горле стоит. – я попыталась пропихнуть ком, глотнула водички и продолжила: – И спина болит, как будто скрючило меня всю. – Почему-то даже говорить было больно, а неприятные физические ощущения все наваливались и наваливались.
– Девать негативные эмоции уже некуда, – пояснила Донара Зурабовна, – все напряжение копится в теле! Удивительно, как ты совсем еще себя не угробила. Тело бунтует против этого насилия! Всегда бунтует! Иногда оно болеет без видимой причины. Иногда копит килограммы, ест, потому что хочется хоть какой-нибудь радости. Иногда отказывается служить, просто потому, что нет сил…
– Да, – подтвердила я ее слова. – Полнейшая апатия ко всему и бессилие. Даже слова даются с трудом и получаются какие-то вымученные.
Мы помолчали.
– Зачем тогда вообще жить? – вырвалось у меня вдруг. – Какой смысл? Это не жизнь уже, а так, какое-то безрадостное существование.
– Ты права, так жить действительно не имеет смысла. Но можно жить по другому. – Донара Зурабовна поправила на столе вазочку с желтенькими герберами. – Можно жить на полную, радуясь каждому дню, наполняя свою жизнь счастливыми моментами.
Глава 7. Хорошая Девочка как предательство
– Вставай, Солнышко, пройдись по комнате и давай уберем этот листик. Теперь ты поняла, а главное, прочувствовала, как хорошая девочка разрушает свое здоровье, семью, детей? – продолжала она, пока я отряхивалась и топала.
– Да, – вздохнула я – оказывается, пренеприятнейшая дама – эта хорошая девочка. Кто бы мог подумать… И сама не живет, и другим с ней тошно.
– Хорошая Девочка скрывает свои подлинные чувства от всех, и от себя самой, в первую очередь. – Донара Зурабовна тоже встала и направилась к полочке, на которой размещались маски. Только сейчас их заметила. Прикольные такие, с разными выражениями на нарисованных лицах. Веселые и грустные, удивленные и расстроенные, сердитые и умиротворенные.
– Хорошая девочка прячет себя настоящую от других, постоянно надевая какие-то маски. Она показывает окружающим то, что, как ей кажется, они хотят увидеть.
Донара Зурабовна приложила улыбающуюся маску к своему лицу, только теперь она уже не казалась такой уж веселой.
– Улыбка какая-то вымученная да и глаза совсем не смеются, – с удивлением заметила я.
– Это не способ сделать себя счастливой. Это страшное оружие массового поражения. – Донара Зурабовна вздохнула и поставила маску на место.
– Ей все время врать приходится! – сформулировала я.
– Да! – подтвердила хозяйка. – Хорошая Девочка – это лживая девочка! Неискренняя! Вся ее жизнь состоит из одной лжи. Она врет, обманывая саму себя, в надежде обмануть других.
– Она просто хочет, что бы ее любили… И ценили… Старается, а выходит, что зря. – Я с силой бросила желтую подушечку в кресло и вздохнула. Было жалко лет, потраченных на заслуживание всеобщей любви, было жалко себя и свою хорошую девочку.
Донара Зурабовна продолжила, не давая мне утонуть в жалости к самой себе.
– Хорошая девочка – это трусливая девочка. – Она твердо смотрела мне в глаза. – Она боится сказать правду! Она боится отказать, если не хочет что-то делать. Она боится сказать о том, что ей причиняют боль. Казалось бы, простые слова: Донара Зурабовна изменила голос и прощебетала: «Я не хочу этого делать! Мне причиняет это боль. Хватит на меня давить! Перестаньте, в конце концов, на мне ездить!».
Я представила глаза своей начальницы, услышавшей такое от всегда безотказной Милены, и хихикнула. Она бы просто ушам своим не поверила. – «Перестаньте на мне ездить!». А потом мне представилось во всей красе перекошенное лицо Людочки и заставило по-настоящему расхохотаться. Вообще-то, стоило попробовать хотя бы ради эксперимента – решила я. Обязательно так и сделаю, надо только слова запомнить.
– Хорошая девочка – это девочка, лишенная самоуважения, лишенная чувства собственного достоинства. – продолжала Донара Зурабовна. – Она не чувствует себя достойной любви! Вот что думает Хорошая девочка. – Хозяйка снова перешла на щебетание, приложив маску с умильной рожицей: – Если я покажусь миру, такая, как есть, кто же станет меня любить? – она театрально вздохнула и продолжила: – И что в результате? Хорошая девочка живет не своей жизнью, а той, которую ждут от нее другие. Муж, родители, родственники. Да неважно кто, даже соседи или сотрудники по работе. Она предает свою собственную жизнь, свое предназначение из страха кому-то не угодить, из страха лишиться любви!
Донара повысила голос, видимо преследуя цель вдолбить в мою неразумную голову эти простые истины.
– Она предает саму себя! И что гораздо хуже – она предает Того, Кто создал ее, для ее собственного предназначения.
Она задумчиво прошлась по комнате, давая мне время осмыслить всю глубину проблемы.
– Все из страха, что иначе меня не будут любить. – Донара Зурабовна сказала это из-под маски Хорошей девочки, а затем подытожила, убрав ее: – Можно прожить жизнь, следуя своему предназначению, а можно растоптать ее в страхе не угодить кому-то другому. – Она подошла к окошку, приоткрыла его пошире и замерла, вдыхая свежий после дождя воздух.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.
В легкой и художественной форме на наглядном примере двух героинь-противоположностей вы познакомитесь с разными гранями Баланса и узнаете, где находится золотая середина между усталой Ломовой лошадью и надменной Королевой.Обязательно ли тянуть лямку до конца своих дней и действительно ли тут ничего нельзя изменить?Что делать, если вы всегда все тянете на себе, а окружающие этим пользуются и не ценят?Так ли уж счастлива холодная и надменная Королева? Что творится у неё внутри и счастлива ли она?Как обрести счастье и теплоту внутри, начать дарить окружающим любовь и заботу?Прочувствуйте, кто из героинь вам ближе, и узнайте, как сбросить хомут Ломовой лошади или растопить ледяное сердце надменной Королевы.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Успешность – это реальность или призрак? Ради неё многие люди готовы на всё! Но как её достичь? Использовать логику или довериться случаю? Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.
Турбо-суслик – это сравнительно новая система для очистки своих мозгов от глюков, которую можно свести к одной простой фразе: «Пошли всех гуру в задницу и делай все сам». Я утверждал, и утверждаю, что каждый без исключения человек способен сам, без какой либо помощи, решить любые свои психологические проблемы и перестать глючить по жизни. Стать свободным от чужих установок, социального зомбирования, манипулятивных кнопок, ограничивающих убеждений, ложных верований и т.п. Полностью сам, самостоятельно, и в меру быстро – за единицы месяцев.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
Легко ли живётся психологам, при всех их знаниях? Рассказ о закулисье работы системного семейного расстановщика-психотерапевта. В легкой и доступной художественной форме – о том: – что такое расстановки и зачем они нужны – каковы сила и последствия воздействия родовых программ и сценариев – конкретные примеры, как расстановка помогла в критических ситуациях, когда уже, кажется, ничего не возможно сделать – как важно знать о своих предках, и какую пользу приносит поддержка рода. Книга носит отчасти автобиографический характер.